Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Федотова
понравилось
5 October 2020 at 12:14
community-post.html
Питательный салат на обед!!!
🔸на 100грамм - 128.8 ккал🔸Б/Ж/У - 13.86/6.94/1.75🔸
Ингредиенты:
🍃Филе курицы 350 гр.,
🍃Морковь 100 гр.
🍃Огурец 100 гр.,
🍃Яйцо 150 гр.,
🍃Горчица 10 гр.,
🍃Оливковое масло 30 мл.
Приготовление
Куриное филе, огурцы и морковь нарезать соломкой. Зелень мелко порубить. Порезать варёные яйца, оставив один желток.
Заправка для салата: желток потереть на мелкой тёрке, перемешать с горчицей. В полученную массу добавить масло и всё тщательно перемешать.
🔸на 100грамм - 128.8 ккал🔸Б/Ж/У - 13.86/6.94/1.75🔸
Ингредиенты:
🍃Филе курицы 350 гр.,
🍃Морковь 100 гр.
🍃Огурец 100 гр.,
🍃Яйцо 150 гр.,
🍃Горчица 10 гр.,
🍃Оливковое масло 30 мл.
Приготовление
Куриное филе, огурцы и морковь нарезать соломкой. Зелень мелко порубить. Порезать варёные яйца, оставив один желток.
Заправка для салата: желток потереть на мелкой тёрке, перемешать с горчицей. В полученную массу добавить масло и всё тщательно перемешать.
Елена Федотова
понравилось
1 October 2020 at 15:54
Елена Федотова
понравилось
1 October 2020 at 15:52
Елена Федотова
понравилось
9 June 2020 at 13:04
Елена Федотова
понравилось
17 May 2020 at 21:52
Z Aleksandr Z Aleksandrovich
added a post
user-post.html
Елена, благие вести, весеннеие настроение, гармонии в сердце, добрых друзей, уважение среди коллектива,, пусть Ангелы-хранители, Дева-Мария одарят Вас стойкостью духа, терпением, вселят надежду и веру на лучшее будущее. Мира, добра Вашей семье!
Z Aleksandr Z Aleksandrovich
added a post
user-post.html
С ВЕСНОЙ, МИРА И ДОБРА, ОБАЯНИЯ ВАМ ЖЕНСКОГО, КРАСОТЫ , ВНИМАНИЯ И ЛЮБВИ ОТ МУЖСКОГО ОКРУЖЕНИЯ.
Елена Федотова
понравилось
27 April 2019 at 23:16
community-post.html
8 упрaжнений против шейного остеохондроза. Самый эффективный комплекс!
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, голoвокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого нe случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам предотвратить остеохондроз и сберечь здоровье
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. more…
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, голoвокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого нe случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам предотвратить остеохондроз и сберечь здоровье
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. more…
64 comments
достаточно 3 упражнения-1-стараться коснуться ухом плеча, не поднимая его, в обе стороны по 10 раз, 2- достать до грудины подбородком- 10 раз, 3- повернуть голову в сторону, так, чтобы подбородок был... more
28 April 2019 at 19:10
Нравится37для : только все надо делать очень медленно, в 10-20 раз все уменьшайте, а увеличивать na 1-1 раз в неделю-подбирайте сами, чтобы не "не заклинило".
5 June 2019 at 20:45
Нравится1
Z Aleksandr Z Aleksandrovich
added a post
user-post.html
ПОЗДРАВЛЯЮ СВЕТЛУЮ, ЛУЧИСТУЮ ЕЛЕНУ,
Я СЕГОДНЯ МЫСЛЕННО КОРОНУ НА ТЕБЯ НАДЕНУ!
ТЫ ЕЕ ДОСТОЙНА, - ЭТОГО НЕ СКРЫТЬ,
БЫТЬ ДОЛЖНА ЦАРИЦЕЮ И ПО ЦАРСКИ ЖИТЬ!
С ДНЕМ РОЖДЕНЬЯ, ЛЕНОЧКА, СЧАСТЛИВА БУДТЬ ТЫ,
САМЫЕ ЗАВЕТНЫЕ, ЧТОБ СБЫЛИСЬ МЕЧТЫ..
И ЛИШЬ ПО МГНОВЕНИЮ ОТ ТВОЕЙ РУКИ,
ШТАБЕЛЯМИ ПАДАЮТ ПУСТЬ ВСЕ МУЖИКИ!!!
ЯРКОЙ ЖИЗНИ, ЛЕНА, УДАЧЛИВОЙ СУДЬБЫ,
ПУСТЬ УСПЕХИ МНОЖАТСЯ, КАК В ЛЕСУ ГРИБЫ!
ТУЧКИ НЕ СГУЩАЮТСЯ ПУСТЬ НАД ГОЛОВОЙ,
А УДАЧА РЯДЫШКОМ ВСЕГДА, ВСЕГДА С ТОБОЙ!!!
Я СЕГОДНЯ МЫСЛЕННО КОРОНУ НА ТЕБЯ НАДЕНУ!
ТЫ ЕЕ ДОСТОЙНА, - ЭТОГО НЕ СКРЫТЬ,
БЫТЬ ДОЛЖНА ЦАРИЦЕЮ И ПО ЦАРСКИ ЖИТЬ!
С ДНЕМ РОЖДЕНЬЯ, ЛЕНОЧКА, СЧАСТЛИВА БУДТЬ ТЫ,
САМЫЕ ЗАВЕТНЫЕ, ЧТОБ СБЫЛИСЬ МЕЧТЫ..
И ЛИШЬ ПО МГНОВЕНИЮ ОТ ТВОЕЙ РУКИ,
ШТАБЕЛЯМИ ПАДАЮТ ПУСТЬ ВСЕ МУЖИКИ!!!
ЯРКОЙ ЖИЗНИ, ЛЕНА, УДАЧЛИВОЙ СУДЬБЫ,
ПУСТЬ УСПЕХИ МНОЖАТСЯ, КАК В ЛЕСУ ГРИБЫ!
ТУЧКИ НЕ СГУЩАЮТСЯ ПУСТЬ НАД ГОЛОВОЙ,
А УДАЧА РЯДЫШКОМ ВСЕГДА, ВСЕГДА С ТОБОЙ!!!
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.