Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Марина Антипова
понравилось
6 September 2023 at 19:23
3 comments
Лариса Бакиева
5 September 2023 at 14:58
Нравится1Светлана Субботина
20 September 2023 at 18:33
Нравится1
Марина Антипова
понравилось
6 September 2023 at 19:22
community-post.html
Зарядка для глаз, сохраняем зрение!
№1 — Совиный глаз
Для тренировки глазных мышц, улучшения обмена веществ и трофики. Сильно зажмурьтесь на 5 секунд, а затем на 5 секунд широко распахните веки. Повторите 10-15 раз.
№2 — Шторки
Для усиления кровообращения. Быстро моргайте в течение 1,5-2 минут.
№3 — Пальминг
Для расслабления. Опустите веки, сверху положите разогретые ладони, скрестив их на лбу. В глаза не должен проникать свет. Расслабьтесь, успокойтесь, внимательно вглядитесь в темноту. Дышите ровно, проведите в таком положении 5 минут, стараясь ни о чем не думать.
№4 — Окно more…
№1 — Совиный глаз
Для тренировки глазных мышц, улучшения обмена веществ и трофики. Сильно зажмурьтесь на 5 секунд, а затем на 5 секунд широко распахните веки. Повторите 10-15 раз.
№2 — Шторки
Для усиления кровообращения. Быстро моргайте в течение 1,5-2 минут.
№3 — Пальминг
Для расслабления. Опустите веки, сверху положите разогретые ладони, скрестив их на лбу. В глаза не должен проникать свет. Расслабьтесь, успокойтесь, внимательно вглядитесь в темноту. Дышите ровно, проведите в таком положении 5 минут, стараясь ни о чем не думать.
№4 — Окно more…
5 comments
Зрение садится не от чтения, не от мониторов и не от слабой или чрезмерной освещённости. Любые проблемы с глазами, как и любые другие болезни, упираются в пищу. Первопричиной любых болезней является... more
2 September 2023 at 23:55
НравитсяКстати. 10% детей страдают врождёнными проблемами с глазами. Это миопия, косоглазие, пучеглазие. И происходит это от недокорма матерью живой витаминной пищей при утробном развитии. По сути уродства... more
5 September 2023 at 13:57
Нравится1
Марина Антипова
понравилось
6 September 2023 at 19:22
community-post.html
Этот заливной пирог — идеальный выбор для семейного обеда или ужина в кругу близких и друзей. Из тонких слоев теста, ароматный и сочный пирог с капустой просто тает во рту, раскрывая все свои вкусовые ноты. Попробуйте приготовить этот заливной пирог с капустой в духовке и насладитесь божественным вкусом и ароматом этого блюда.
⠀
Ингредиенты:
• Капуста — 250 г;
• Куриное яйцо — 2 штуки (120 г);
• Сметана — 200 г;
• Пшеничная мука хлебопекарная — 75 г;
• Разрыхлитель теста — 2 г;
• Петрушка — по вкусу;
• Соль — по вкусу;
• Растительное масло — 8 г
⠀
Рецепт: more…
⠀
Ингредиенты:
• Капуста — 250 г;
• Куриное яйцо — 2 штуки (120 г);
• Сметана — 200 г;
• Пшеничная мука хлебопекарная — 75 г;
• Разрыхлитель теста — 2 г;
• Петрушка — по вкусу;
• Соль — по вкусу;
• Растительное масло — 8 г
⠀
Рецепт: more…
Марина Антипова
понравилось
28 August 2023 at 18:11
community-post.html
Простая гимнастика для глаз, чтобы сохранить зрение надолго
В среднем человек моргает примерно 20 раз в минуту. Но, когда мы уставимся в монитор или телевизор, процесс моргания сильно замедляется и в итоге глаз начинает "высыхать", что приводит к ухудшению зрения.
Именно поэтому, существует простая и быстрая зарядка для глаз, которая поможет держать влажность роговицы глаза всегда на должном уровне.
Итак, начнем:
1) 10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой (повторить 3 раза) more…
В среднем человек моргает примерно 20 раз в минуту. Но, когда мы уставимся в монитор или телевизор, процесс моргания сильно замедляется и в итоге глаз начинает "высыхать", что приводит к ухудшению зрения.
Именно поэтому, существует простая и быстрая зарядка для глаз, которая поможет держать влажность роговицы глаза всегда на должном уровне.
Итак, начнем:
1) 10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой (повторить 3 раза) more…
8 comments
Эти проявления- патологии -- есть стойкая аллергическая реакция организма на неправильное неприродное безвитаминное питание ВАРЕНЫМИ мёртвыми очень неполноценными продуктами, начиная с эмбриона, с... more
29 August 2023 at 1:55
Нравится
Марина Антипова
понравилось
27 August 2023 at 18:54
Марина Антипова
понравилось
27 August 2023 at 18:53
4 comments
я так не играю(( сделай сам,ага,я оюблю когда уже сделано----ну ладно с чем тебе сделать?---мне со всем что можно сделать сделай---ага,а ты скромный---не ну а чё стесняться)
28 August 2023 at 2:29
Нравится
Марина Антипова
понравилось
21 August 2023 at 18:57
community-post.html
МАРИНАДЫ ДЛЯ КУРИНОЙ ГРУДКИ: ТОП-6 РЕЦЕПТОВ 🍖
,
Сохрани на заметку 📌
№1 - Пряный маринад
Ингредиенты:
● Луковицы - 1шт
● Чеснок - 3 зубчика
● Лимонный сок - 30мл
● Красный перец молотый и соль - по вкусу
Приготовление:
Лук и чеснок мелко порубить и смешать с солью и перцем. Засыпать получившейся смесью кусочки курицы, перемешать и оставить в прохладном месте на 4−6 часов
№2 - Пивной маринад
Ингредиенты:
● Соевый соус - 200мл
● Мёд - 150г
● Пиво - 200мл
● Чеснок - 2 зубчика
● Стручок красного перца
● Одна веточка розмарина
Приготовление: more…
,
Сохрани на заметку 📌
№1 - Пряный маринад
Ингредиенты:
● Луковицы - 1шт
● Чеснок - 3 зубчика
● Лимонный сок - 30мл
● Красный перец молотый и соль - по вкусу
Приготовление:
Лук и чеснок мелко порубить и смешать с солью и перцем. Засыпать получившейся смесью кусочки курицы, перемешать и оставить в прохладном месте на 4−6 часов
№2 - Пивной маринад
Ингредиенты:
● Соевый соус - 200мл
● Мёд - 150г
● Пиво - 200мл
● Чеснок - 2 зубчика
● Стручок красного перца
● Одна веточка розмарина
Приготовление: more…
Марина Антипова
понравилось
21 August 2023 at 18:56
community-post.html
Пирожное “Картошка”
Ингредиенты:
Песочное печенье — 700–900 г
Сгущенное молоко — 1 банка
Сливочное масло — 200 г
Какао-порошок — 5 ч. л.
Приготовление:
1. Печенье измельчите в блендере или пропустите через мясорубку.
2. Масло натрите на крупную терку.
3. Смешайте все ингредиенты.
5. Из получившейся массы сформируйте пирожные в виде картошки.
6. Обваляйте готовые пирожные в орехах, какао или кокосовой стружке.
7. Застелите кухонную доску пергаментом, выложите на нее готовые пирожные и уберите их в холодильник на пару часов.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Песочное печенье — 700–900 г
Сгущенное молоко — 1 банка
Сливочное масло — 200 г
Какао-порошок — 5 ч. л.
Приготовление:
1. Печенье измельчите в блендере или пропустите через мясорубку.
2. Масло натрите на крупную терку.
3. Смешайте все ингредиенты.
5. Из получившейся массы сформируйте пирожные в виде картошки.
6. Обваляйте готовые пирожные в орехах, какао или кокосовой стружке.
7. Застелите кухонную доску пергаментом, выложите на нее готовые пирожные и уберите их в холодильник на пару часов.
Приятного аппетита!
Марина Антипова
понравилось
19 August 2023 at 18:51
community-post.html
Дыхательная техника «4/7/8»
Сядьте ровно, руки положите на колени. Взгляд должен быть рассеянным, без фокусировки либо глаза можно совсем закрыть. Сосредоточьтесь на своем дыхании: вдох следует делать через нос, выдох - через рот. При выдохе кончик языка должен касаться бугорка верхнего нёба возле верхних зубов.
Техника дыхания
1) Делайте глубокий вдох, мысленно считая до 4х. Наполняйте лёгкие, начиная с нижних отделов (живота).
2) Задержите дыхание, считая до 7. Сделайте медленный выдох через рот, отсчитывая 8 секунд. На выдохе «выпускайте» все ваши тревоги и волнения. more…
Сядьте ровно, руки положите на колени. Взгляд должен быть рассеянным, без фокусировки либо глаза можно совсем закрыть. Сосредоточьтесь на своем дыхании: вдох следует делать через нос, выдох - через рот. При выдохе кончик языка должен касаться бугорка верхнего нёба возле верхних зубов.
Техника дыхания
1) Делайте глубокий вдох, мысленно считая до 4х. Наполняйте лёгкие, начиная с нижних отделов (живота).
2) Задержите дыхание, считая до 7. Сделайте медленный выдох через рот, отсчитывая 8 секунд. На выдохе «выпускайте» все ваши тревоги и волнения. more…
4 comments
Сидеть в позе лотоса-чучела огородного с пережатыми кровеносными сосудами??!! Это есть дурь йоговской практики! Это не естественно, не нормально, не природно.
А для медитации есть свободные... more
А для медитации есть свободные... more
22 August 2023 at 3:00
Нравится
Марина Антипова
понравилось
19 August 2023 at 18:51
Марина Антипова
понравилось
19 August 2023 at 18:51
Марина Антипова
понравилось
18 August 2023 at 14:26
community-post.html
Хачапури "просто"
Ингредиенты:
1 стакан кефера
1 ч.л. соды и уксус для гашения
0,5 ч.л. соли
0,5 ч.л. сахара
мука
1 пачка творога
кусочек сыра
2 зубчика чеснока
Приготовление:
В кефир кладем сахар, соль и гасим уксусом соду, перемешиваем.
Добавляем муку в кефир так чтобы получилось НЕкрутое тесто и вымешиваем его. Скатать тесто в шар, накрыть пленкой или чашкой и дать постоять полчаса.
Затем тесто разделить на 4 части, раскатать тонкие лепешки.
Готовим начинку:
Творог посолить, добавить натертый сыр и раздавленный чеснок, всё перемешать. more…
Ингредиенты:
1 стакан кефера
1 ч.л. соды и уксус для гашения
0,5 ч.л. соли
0,5 ч.л. сахара
мука
1 пачка творога
кусочек сыра
2 зубчика чеснока
Приготовление:
В кефир кладем сахар, соль и гасим уксусом соду, перемешиваем.
Добавляем муку в кефир так чтобы получилось НЕкрутое тесто и вымешиваем его. Скатать тесто в шар, накрыть пленкой или чашкой и дать постоять полчаса.
Затем тесто разделить на 4 части, раскатать тонкие лепешки.
Готовим начинку:
Творог посолить, добавить натертый сыр и раздавленный чеснок, всё перемешать. more…
Сколько нужно по весу творога (пачки разные), твёрдого сыра в граммах и муки хотя бы приблизительно?
17 August 2023 at 7:07
Нравится
Марина Антипова
понравилось
18 August 2023 at 14:24
community-post.html
Салат с красной рыбой
Ингредиенты:
200 г слабосолёной форели,
50 г сыра,
2 яйца,
2 помидора,
2-3 ст. л. майонеза,
петрушка (зелень) (для украшения).
Приготовление:
Яйца отварить, остудить и очистить. Натереть на терке сыр и яйца. Помидоры и рыбу нарезать мелкими кубиками.
В салатницы выложить слой рыбы и промазать майонезом.
Вторым слоем уложить тертые яйца и промазать майонезом.
Далее слой тертого сыра с майонезом.
Уложить сверху кубиками нарезанные помидоры.
Украсить майонезом и зеленью петрушки. Оставить в холодильнике на 2 часа для пропитки. Подавать к праздничному столу. more…
Ингредиенты:
200 г слабосолёной форели,
50 г сыра,
2 яйца,
2 помидора,
2-3 ст. л. майонеза,
петрушка (зелень) (для украшения).
Приготовление:
Яйца отварить, остудить и очистить. Натереть на терке сыр и яйца. Помидоры и рыбу нарезать мелкими кубиками.
В салатницы выложить слой рыбы и промазать майонезом.
Вторым слоем уложить тертые яйца и промазать майонезом.
Далее слой тертого сыра с майонезом.
Уложить сверху кубиками нарезанные помидоры.
Украсить майонезом и зеленью петрушки. Оставить в холодильнике на 2 часа для пропитки. Подавать к праздничному столу. more…
Марина Антипова
понравилось
18 August 2023 at 14:23
Марина Антипова
понравилось
18 August 2023 at 14:23
Что вам нравится , что не полный рецепт на спех переписанный .
18 August 2023 at 14:40
Нравится
Марина Антипова
понравилось
29 March 2022 at 19:57
Именно любой вареной едой разрушается иммунитет и создаются абсолютно все болезни и у человека и любого животного.
Именно ТЕРМ ОБРАБОТАННАЯ- вареная- неприродная пища делает здоровых людей больными и... more
Именно ТЕРМ ОБРАБОТАННАЯ- вареная- неприродная пища делает здоровых людей больными и... more
3 April 2022 at 8:08
Нравится
Марина Антипова
понравилось
29 March 2022 at 19:57
3 comments
Именно любой вареной едой разрушается иммунитет и создаются абсолютно все болезни и у человека и любого животного.
Именно ТЕРМ ОБРАБОТАННАЯ- вареная- неприродная пища делает здоровых людей больными и... more
Именно ТЕРМ ОБРАБОТАННАЯ- вареная- неприродная пища делает здоровых людей больными и... more
3 April 2022 at 8:09
Нравится
Марина Антипова
installed a game
19 March 2022 at 13:42
app-install.html
Соединенное Королевство
Играть
Соединяйте вместе сотни объектов, расположенных на магических землях, полных увлекательных квестов.
71 380
Марина Антипова
installed a game
15 March 2022 at 18:47
app-install.html
Морской бой
Играть
Морской бой – любимая игра из детства, но корабли не в тетрадке, а на экране, и можно играть c тысячами игроков! Играйте в Морской бой ежедневно и получайте бесплатные бонусы!
625 926
Марина Антипова
понравилось
12 March 2022 at 19:55
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
� ����� �����!
от
Татита
Иванова
������������ �����
от
Мой
Мир
����� ���������
от
Елена
Артамонова
��� ����
от
Марина
***
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 443
Сегодня в Челябинске
499 504
Other people named Марина Антипова in My World