Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Чуприкова

was last seen 9 April at 08:44

60 лет / Красноярск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

42 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Чуприкова понравилось

19 April 2021 at 9:51

Похудение

19 April 2021 at 6:48

community-post.html

Диетический вариант вкусной пасочки

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать

Елена Чуприкова понравилось

11 November 2020 at 17:55

Похудение

11 November 2020 at 16:45

community-post.html

🥕Салаты с кальмаром: белковая бомба🥕

1. Кальмар яичный белок зелёный горошек лук йогурт
2. Огурец кальмар лист салата яйца горчица и йогурт чеснок
3. Кальмар сладкий перец огурец зелень кунжут соевый соус
4. Помидор кальмар шампиньоны лист салата
5. Кальмар тушёные морковь и лук яйцо йогурт
6. Сыр кальмар яйца помидоры зелень заправка из йогурта, горчицы и чеснока

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать 1

Яо Линь-Цзы Ляодунский

Не мои рецепты.

14 November 2020 at 21:33

Нравится

Елена Чуприкова понравилось

25 January 2020 at 16:19

Новости Красноярска

25 January 2020 at 8:03

community-post.html

Красноярский фотограф Михаил Вершинин сделал редкий кадр со снежным барсом во время своего путешествия по Монголии. За 15 дней он проделал путь в 3 тысячи километров через Хакасию, Тыву, Монголию и обратно, рассказывает красноярский журналист Владислав Власов.

Михаил рассказал, что заснять барса было его давней мечтой. Животное очень сложно поймать в объектив, так как оно ведет преимущественно ночной образ жизни, а спит и отдыхает обычно на крутых скалах. Численность ирбиса (снежного барса) в России составляет всего 1-2% от общего числа животных в мире. Поэтому даже просто найти его в наших more…

20Нравится20 людям

31Нравится31 человеку

23Нравится23 людям

10Нравится10 людям

19Нравится19 людям

Нравится93Нравится93 людям

Комментировать 2

вячеслав орловский

Красавица.Скоро котят принесёт.

25 January 2020 at 10:45

Нравится1

Светлана Широбокова

Класс!!!

25 January 2020 at 11:01

Нравится

Елена Чуприкова понравилось

13 January 2020 at 18:20

Кулинарная книга

12 January 2020 at 17:20

community-post.html

Бутерброды на скорую руку - 5 самых простых

1. Бутерброд с колбасой и сыром
Ингредиенты::
батон
колбаса
сыр
майонез, кетчуп

Приготовление:
Нарезаем колбасу и сыр кубиками.
Смешиваем кубики с майонезом.
Выкладываем на решетку (снизу хлеб, потом колбаса с сыром) и поливаем кетчупом по вкусу.
Отправляем в духовку на 15 минут.

2. Бутерброды с творожной намазкой
Ингредиенты:
Творог - 200 гр;
Сметана - 3-4 ст.л.;
Перец болгарский (средний) - 0,5-1 шт;
Зелень ;
Соль ;
Перец черный ;
Чеснок - 1 зуб.;
Хлеб (или батон или хлебцы, крекеры,маца)

Приготовление: more…

5Нравится5 людям

9Нравится9 людям

6Нравится6 людям

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

Нравится304Нравится304 людям

Комментировать 5

5 comments

Liimma-Татьяна Л ,

Я ее и без бутерброда съем

14 January 2020 at 21:54

Нравится1

Эльнара Tагиева

ну неужели ни один рецепт не может обойтись без майонеза? зачем портить хорошие блюда ? Там, где есть сыр, например, майонез это лишнее.

9 May 2020 at 8:14

Нравится

Елена Чуприкова понравилось

10 November 2019 at 10:50

Новости Красноярска

9 November 2019 at 23:47

community-post.html

Пожилой охотник оставил товарищей и потерялся в лесу
Мужчину ищут уже три дня красноярские спасатели

Как сообщили в КГКУ «Спасатель», 75-летний Василий Овчинников отправился с друзьями на охоту в субботу в лес недалеко от населенного пункта Гареево Емельяновского района.

Друзья выпивали, в какой-то момент пожилой охотник покинул компанию, с тех пор его никто не видел. Накануне спасатели прочесали 25 километров лесного массива и 8 километров лесных дорог, но охотника так и не нашли. more…

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

Елена Чуприкова понравилось

13 September 2019 at 18:00

Здоровье

13 September 2019 at 6:29

community-post.html

9 показателей крови, которые расскажут о вас ВСЕ!

Вот что можно прочесть о своем здоровье по самому информативному анализу..!

"Чем бы вы ни заболели, первым анализом, на который отправит вас грамотный врач, будет общий (общеклинический) анализ крови", - рассказывает кардиолог, врач высшей категории Тамара Огиева.

Кровь для общего анализа берется венозная или капиллярная, то есть из вены или из пальца. Первичный общий анализ можно сдавать не натощак. Развернутый же анализ крови сдается исключительно натощак. more…

Нравится214Нравится214 людям

Комментировать 4

4 comments

Галина Воробьёва

на досуге вникнем

13 September 2019 at 20:05

Нравится

arkadi petrov

14 September 2019 at 0:39

Нравится

Елена Чуприкова понравилось

24 July 2019 at 4:19

Кулинарная книга

23 July 2019 at 23:35

community-post.html

6 рецептов кляра для рыбы.

1. Рыба в сырном кляре
Рыба в этом кляре получается очень вкусная и достаточно сытная.

Ингредиенты:
- 200 гр филе рыбы
- 3 ст. ложки майонеза
- 4 яйца
- 100 гр твердого сыра

Приготовление:
1. Сыр натираем на крупной терке, смешиваем с яйцами и майонезом. 2. Все тщательно перемешиваем, добавляем соль, перец и муку. Все снова перемешиваем.
3. Берем филе рыбы, режем на небольшие кусочки, обмакиваем каждый в сырный кляр и обжариваем с обеих сторон на сковороде. 4. Как только заметите, что появилась красивая корочка, значит все, блюдо готово. Выкладываем кусо more…

Нравится202Нравится202 людям

Комментировать 2

Лариса Бакиева

29 July 2019 at 9:16

Нравится1

Игорь Максимов

Еще бы и доступность вернуть...

30 July 2019 at 18:26

Нравится

Елена Чуприкова понравилось

2 July 2019 at 18:04

Новости Красноярска

2 July 2019 at 9:45

community-post.html

Один из автобусов до красноярского аэропорта отменили. Сделали это чиновники минтранса из-за того, что он не пользовался спросом (было мало пассажиров).

Речь о рейсе №203, который ходил с ЖД вокзала до аэропорта Красноярск. Теперь добраться до туда можно только от автовокзала на автобусе №202.

Билет стоит 88,6 рублей, а провоз багажа 25.

#обществоlive_kras

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

Елена Чуприкова понравилось

11 June 2019 at 18:44

Похудение

10 June 2019 at 22:50

community-post.html

6 диетических салатов на любой вкус

1. Слабосолёная сёмга + репчатый лук + яйца + свекла + морковь + йогурт
2. Жареная курогрудка + консервированная фасоль + помидор + лук + зелень
3. Авокадо + консервированный тунец + кукуруза + перепелиные яйца + зелень
4. Перепелиные яйца + помидоры черри + сыр моцарелла + маслины + листья салата + кедровые орешки + заправка (оливковое масло, горчица, лимонный сок)
5. Свекла + грецкий орех + чернослив + сыр + чеснок + зелень + йогурт
6. Консервированный тунец + листовой салат + оливки + огурец + кинза

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать

Елена Чуприкова понравилось

24 April 2019 at 17:38

Здоровье

23 April 2019 at 22:21

community-post.html

Расшифровка анализов крови. Полезная информация, сохраните к себе

7Нравится7 людям

8Нравится8 людям

9Нравится9 людям

7Нравится7 людям

12Нравится12 людям

9Нравится9 людям

Нравится141Нравится141 человеку

Комментировать

Елена Чуприкова понравилось

23 March 2019 at 14:06

Новости Красноярска

23 March 2019 at 7:04

community-post.html

С этой субботы автобусы до аэропорта Красноярск сделают круглосуточными. Речь о маршрутах №202 и №203, которые раньше ходили только до 21 часа.

Как и раньше №202 будет ездить с автовокзала до аэропорта, но расписание теперь будет такое: 02:00, 05:00, 07:00, 09:00, 12:00, 16:00, 18:00, 20:00, 22:00 и 23:00. Из аэропорта он будет отправляться в 00:00, 03:00, 06:00, 08:00, 10:00, 13:00, 17:00, 19:00, 21:00 и 23:00. more…

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать 4

4 comments

Лариса Заставницкая

для Алексей Збиняков: Экспорт российского софта резко ускорился и перевалил за $10 млрд в год По предварительным данным ассоциации «Руссофт», в 2018 г. совокупный оборот российских софтверных компаний в рублевом... more

23 March 2019 at 20:55

Нравится

Sergei NikolaeVic

Скоро и на "Боинги" наш софт пойдет, потому как свой то придумать не в состоянии уже!!!

24 March 2019 at 2:18

Нравится

Елена Чуприкова понравилось

5 March 2019 at 16:45

Новости Красноярска

5 March 2019 at 12:45

community-post.html

Фан-парк «Бобровый лог»

#фотоlive_kras

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать

Елена Чуприкова понравилось

1 March 2019 at 15:33

Похудение

28 February 2019 at 19:14

community-post.html

Калорийность популярных продуктов, блюд и напитков.

Сохрани себе на стену чтобы не забыть!

Нравится82Нравится82 людям

Комментировать 1

Nataliya Shumilina

28 February 2019 at 21:34

Нравится

Елена Чуприкова понравилось

24 February 2019 at 12:22

Здоровье

23 February 2019 at 15:18

community-post.html

ВЫБЕРИТЕ СВОЮ КАШУ!

ГРЕЧНЕВАЯ: богата железом и кальцием, витаминами группы В, содержит много легкоусвояемых белков (поэтому в Китае ее считают равноценной заменой мясу). Полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, помогает при гипертонии, заболеваниях печени, отеках. Нормализует пищеварение и работу кишечника. Кроме того, гречка содержит 8% кверцетина, который считается одним из самых мощных натуральных веществ для профилактики и терапии рака.
Калорийность: 329 ккал/100 гр. more…

Нравится174Нравится174 людям

Комментировать 6

6 comments

Олег Иванцов

Любые зёрна даже в сыром виде не предназначены для питания человека. Это пища птичек и сусликов. Термообработанные зёрна (каши- супы), как и любая вареная еда, закисляют организм и, медленно и верно... more

25 February 2019 at 11:16

Нравится

Олег Иванцов

Единственный приемлемый вариант употребления не свойственных человеку любых зёрен – гречки, бобовых, злаковых - в пищу людьми - есть пророщенные зёрна, съеденные в сыром виде; это близко по пользе к... more

25 February 2019 at 11:17

Нравится

Елена Чуприкова понравилось

17 February 2019 at 9:35

Новости Красноярска

17 February 2019 at 0:50

community-post.html

Вчера ЁЛКИ в трубы сажали, сегодня снег в пакетах возят 🤪

Если учесть, что Белого снега на ул.Дубровинского много лет как не было, то стало интересно.
Вот что Универсиада животворящая делает! И асфальт в феврале ради неё кладут. И дома красят в -30. А те, что не красятся, те баннерами закрывают. И заборы ставят. И ёлки срубленные в снег втыкают. А вот и снег, видимо, подвезли..... Белый - белый))

1Нравится1 человеку

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать 3

3 comments

Антонина Кособокова

куда катимся -что будет твориться после универсиады-сколько денежек убежит под землю........СРАМОТА -и главное все на виду и никому не стыдно.....

17 February 2019 at 9:01

Нравится1

игорь удодов

для ОЛЕГ ГРИГОРЬЕВ: ..так деньги то уже попилили.............

17 February 2019 at 9:04

Нравится

Елена Чуприкова понравилось

15 January 2019 at 16:15

Алина Негометзянова added a photo

10 January 2019 at 13:44

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Елена Чуприкова понравилось

4 January 2019 at 12:47

🍃🌸💕💫ღЗЕМЛЯ - ПРЕКРАСНАЯ ПЛАНЕТА🌸💕💫•ღ🍃

30 December 2018 at 20:34 - edited

community-post.html

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ !!!! С НАСТУПИВШИМ ВАС 2019 ГОДОМ !!!!!! УРА !!!!!!!!!!!

°``*•-.,_,,.-•*`☆
* _██_*。*.˛
˛. (´• ̮•)*˛°*'.♫.
.°(☄ • )☄˛°.'•
*(...'•'.. ) *˛╬╬
¯˜"*°••°*"˜¯`´..
°*”˜˜”*°•...•°*”˜ .......

Пусть год наступивший Вам принесёт
Удачу, везенье, успех и почёт,
Желанных событий, карьерного роста,
Крутых достижений и яркости звёздной,

Красивых закатов, чудесных рассветов,
И пусть побыстрее придет Ваше лето,
Здоровья Вам, бодрости духа и тела,
И пусть будет выгодным каждое дело!

Ещё самых ярких Вам в жизни мгновений,
Восторга, любви, океан впечатлений!
Пусть все эти блага для Вас принесёт more…