Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Клавдия Бороданёва

was last seen 23 October at 10:25

66 лет / Барнаул, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Клавдия Бороданёва понравилось

18 July 2015 at 6:22

ЗОЖ

17 July 2015 at 20:03

community-post.html

Планка: статическое упражнение для всего тела

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Нравится319Нравится319 людям

Комментировать 6

6 comments

Aleks Barinov

я уже использую....

18 July 2015 at 10:44

Нравится

Неизвестно Неизвестно

))

22 August 2015 at 21:37

Нравится

Клавдия Бороданёва понравилось

18 July 2015 at 6:21

ЗОЖ

17 July 2015 at 21:04

community-post.html

Нравится165Нравится165 людям

Комментировать 1

Татьяна Грунина

17 July 2015 at 21:46

Нравится

Клавдия Бороданёва понравилось

18 July 2015 at 6:21

Похудение

17 July 2015 at 22:01

community-post.html

Кефир + специи = минус килограммы.

* В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.
* Перемешивается.
* Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
* Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

В чем заключается действие этого коктейля?
Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.
...

Нравится149Нравится149 людям

Комментировать 7

7 comments

Anna ☀️Soleil

для Зоя Сорокина: Зачем демонстрировать подобную ограниченность? Если Вам не помогло, что не удивительно в Вашем возрасте -это не значит,что не правда

18 July 2015 at 15:13

Нравится

Клавдия Бороданёва понравилось

18 July 2015 at 6:20

Похудение

17 July 2015 at 21:30

community-post.html

Эта творожная запеканка - отличная находка для тех, кто не представляет свою жизнь без десертов. Легкая и вкусная, она станет прекрасной заменой пирогам и тортикам. Попробуйте!

Количество порций: 3-4 порции

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 300 грамм
Крупа манная - 70 грамм
Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) - 370 грамм
Яйцо - 1 штука
Сода - ½ чайной ложки

Состав на 100 грамм:
Углеводы - 11 гр
Жиры - 1 гр
Белки - 11 гр
Калорийность - 94 ккал

1. На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала.
...