Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
николай к
понравилось
21 May at 16:05
николай к
понравилось
17 May at 12:11
community-post.html
gift-open.html
николай к
понравилось
13 May at 13:22
community-post.html
Вы что с ребенком сделали? Он весь вечер проплакал из-за боли в ладонях!
— кричала мамаша на всю раздевалку так, что некоторые, пришедшие на занятие впервые, начали собираться домой.
— Это мозоли. Ваш сын пришел заниматься спортивной гимнастикой, а не шашками. Чего вы хотели, отдавая его в спорт? — оправдывался тренер.
— Ему восемь лет! Должны быть специальные средства, защита от таких вот мозолей!
— О чем вы? Какие средства от мозолей? Сейчас кожа огрубеет, покроется коркой, их будет меньше. Нужно потерпеть, иначе никак, — Федор Иванович, заслуженный тренер, разводил руками.
more…
— кричала мамаша на всю раздевалку так, что некоторые, пришедшие на занятие впервые, начали собираться домой.
— Это мозоли. Ваш сын пришел заниматься спортивной гимнастикой, а не шашками. Чего вы хотели, отдавая его в спорт? — оправдывался тренер.
— Ему восемь лет! Должны быть специальные средства, защита от таких вот мозолей!
— О чем вы? Какие средства от мозолей? Сейчас кожа огрубеет, покроется коркой, их будет меньше. Нужно потерпеть, иначе никак, — Федор Иванович, заслуженный тренер, разводил руками.
more…
николай к
понравилось
13 May at 13:16
community-post.html
Мышцы не «уходят с возрастом». Они уходят без нагрузки. Возраст лишь ускоряет процесс — но не запускает его.
Факты, которые стоит знать каждой женщине:
→ После 30 лет человек теряет 3–8% мышечной массы за десятилетие. После 60 — до 15% за десятилетие.
→ Снижение силы идёт ещё быстрее, чем потеря массы — примерно в 2–3 раза.
→ К 80 годам около 50% женщин теряют столько мышц, что не могут встать со стула без помощи рук. Это клинический критерий саркопении. more…
Факты, которые стоит знать каждой женщине:
→ После 30 лет человек теряет 3–8% мышечной массы за десятилетие. После 60 — до 15% за десятилетие.
→ Снижение силы идёт ещё быстрее, чем потеря массы — примерно в 2–3 раза.
→ К 80 годам около 50% женщин теряют столько мышц, что не могут встать со стула без помощи рук. Это клинический критерий саркопении. more…
36 comments
И прежде чем заниматься силовыми физическими нагрузками - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом ! Самодеятельность чревата ! Можно вместо красивого тела , получить угробленное здоровье... more
13 May at 16:12
Нравится46для : с врачом?если врач как на первом фото без мышц и толстй попой, то он не поможет и даже навредит. Большинство врачей -день прошел и слава богу, а настоящего врача не найти -денег не хватит.
тело надо... more
тело надо... more
20 May at 13:38
Нравится5для : Мало сказать - ничего не сказать Много писать не вижу смысла . Каждый выбирает СВОЙ путь . Или не выбирает вовсе ! То что " не все врачи одинаково полезны " , так это аксиома . Не хотите - не... more
20 May at 13:49
Нравится
николай к
понравилось
11 May at 0:38
community-post.html
ДЕНЬ ПОБЕДЫ В БЕРЛИНЕ: БЕЗУКОРИЗНЕННОЕ ПОВЕДЕНИЕ И ОТСУТСТВИЕ ПРОВОКАЦИЙ
День Победы в 2026 году прошел на удивление мирно и спокойно. Что тем более удивительно, учитывая негативный опыт предыдущих лет с обилием ретиво настроенных полицейских и внушительным ассортиментом украинских провокаторов всех мастей. В 2026 году берлинские стражи правопорядка были безупречно вежливы, а отдельные персонажи в желто-голубых цветах, пытавшиеся испортить праздник потомкам победителей, столь явно напоминали городских сумасшедших, что максимально оперативно изолировались столичными правоохранителями. more…
День Победы в 2026 году прошел на удивление мирно и спокойно. Что тем более удивительно, учитывая негативный опыт предыдущих лет с обилием ретиво настроенных полицейских и внушительным ассортиментом украинских провокаторов всех мастей. В 2026 году берлинские стражи правопорядка были безупречно вежливы, а отдельные персонажи в желто-голубых цветах, пытавшиеся испортить праздник потомкам победителей, столь явно напоминали городских сумасшедших, что максимально оперативно изолировались столичными правоохранителями. more…
19 comments
Итальянцы порвали украинские флаги на митинге в честь освобождения от фашизма
Чубатые пытались пытались примкнуть к акции и стали размахивать желто-синими тряпками, но местные жители мгновенно... more
Чубатые пытались пытались примкнуть к акции и стали размахивать желто-синими тряпками, но местные жители мгновенно... more
10 May at 15:58
Нравится70Неожиданно как-то увидеть такое в Германии - удивлена. Неужели начало прозревать немецкое общество, в интересное время мы живём..........
10 May at 17:19
Нравится22Скоро все узнаем, надеюсь не так долго ждать. Сам Путин сказал.
12 May at 2:50
Нравится1ну вот а писали что там все запрещено-на самом деле все как раньше-это в сми получается нагоняли напряжение-зачем непонятно
12 May at 4:04
Нравится
николай к
понравилось
10 May at 14:04
николай к
понравилось
5 May at 16:02
николай к
понравилось
1 May at 14:34
community-post.html
Друзья!
Поздравляем вас с праздником Первомая!
Желаем по будням плодотворно и весело трудиться, а в выходные чудесно и с интересом отдыхать.
За подарком: ...
Срок действия ссылки 2 дня.
#НаноФерма #Первомай #Бонус
Поздравляем вас с праздником Первомая!
Желаем по будням плодотворно и весело трудиться, а в выходные чудесно и с интересом отдыхать.
За подарком: ...
Срок действия ссылки 2 дня.
#НаноФерма #Первомай #Бонус
39 comments
николай к
понравилось
30 April at 13:51
николай к
понравилось
29 April at 0:15
community-post.html
ЗАПАД ОШАРАШЕН: РОССИЯ НЕОЖИДАННО УДАРИЛА ПО ГЕРМАНИИ, НО ПОПАЛА ПО УКРАИНЕ
На Западе ошарашены неожиданным ударом России по Германии. Но самое интересное, что досталось и Украине. Politico пишет, что запрет Кремля на транзит казахстанской нефти явно бьёт по Киеву.
В Politico занервничали из-за неожиданного удара России по Германии. Она приняла решение прекратить с 1 мая транзит казахстанской нефти в Германию по трубопроводу "Дружба". more…
На Западе ошарашены неожиданным ударом России по Германии. Но самое интересное, что досталось и Украине. Politico пишет, что запрет Кремля на транзит казахстанской нефти явно бьёт по Киеву.
В Politico занервничали из-за неожиданного удара России по Германии. Она приняла решение прекратить с 1 мая транзит казахстанской нефти в Германию по трубопроводу "Дружба". more…
40 comments
На сегодняшний день Германия и вся Европа - враги России. Зачем их нужно кормить энергоресурсами? Чтобы они готовились к войне??? Германии нужно перекрыть всё. Даже то, что не перекрывается.Гарантия... more
28 April at 6:10
Нравится91для : Гарантия мира - закопать врага вместе с его топором войны!
28 April at 7:12
Нравится13Да странно всё это.Мы своим врагам поставляем энергоресурсы.Разве возможно бы было это во времена Сталина,в отечественную войну.Это же нонсенс какой то
28 April at 12:38
Нравится45для : То есть ФРГ для Москвы выступит в роли щита. Научиться читать и думать никогда не поздно.
1 May at 20:36
Нравится
николай к
понравилось
28 April at 22:57
николай к
понравилось
23 April at 9:31
community-post.html
Пoлocaтый Aнгeл.
— Tы пoнимaeшь, мaмa... Я eгo нe пoдбиpaлa! Oн нe пpocтo вцeпилcя в мeня, oн влeз пo бpюкaм пoд мoё пaльтo! Я нe знaлa, чтo тaкoe бывaeт и нe пoвepилa бы никoмy в жизни, ecли бы мнe ктo-тo paccкaзaл! Я вooбщe нe пoнимaю, oткyдa oн взялcя тaк пoзднo нa нaбepeжнoй? Bыпaл cнeг и я нe мoглa eгo нe зaмeтить... A я нe зaмeтилa, кaк oн пoдбeгaл. Oн пpocтo влeз и вcё. И вoт... Я пpинecлa. Пycкaй пoбyдeт дo зaвтpa. A тaм нaйдём eмy xoзяинa. Xopoшo, мaмa? — пoжилaя жeнщинa Лидa гoвopилa винoвaтым гoлocoм cвoeй eщё бoлee пoжилoй дaвнo бoлeющeй мaмe, клaдя пepeд нeй кaкoгo-тo нeзнaкoмoг more…
— Tы пoнимaeшь, мaмa... Я eгo нe пoдбиpaлa! Oн нe пpocтo вцeпилcя в мeня, oн влeз пo бpюкaм пoд мoё пaльтo! Я нe знaлa, чтo тaкoe бывaeт и нe пoвepилa бы никoмy в жизни, ecли бы мнe ктo-тo paccкaзaл! Я вooбщe нe пoнимaю, oткyдa oн взялcя тaк пoзднo нa нaбepeжнoй? Bыпaл cнeг и я нe мoглa eгo нe зaмeтить... A я нe зaмeтилa, кaк oн пoдбeгaл. Oн пpocтo влeз и вcё. И вoт... Я пpинecлa. Пycкaй пoбyдeт дo зaвтpa. A тaм нaйдём eмy xoзяинa. Xopoшo, мaмa? — пoжилaя жeнщинa Лидa гoвopилa винoвaтым гoлocoм cвoeй eщё бoлee пoжилoй дaвнo бoлeющeй мaмe, клaдя пepeд нeй кaкoгo-тo нeзнaкoмoг more…
45 comments
23 апреля писала здесь про нашего любимчика, подарившего нам радость общения с ним 21 год. А вскоре, 7 мая его не стало. Плачу до сих пор. Куда не повернусь, все кажется он там.
23 May at 18:07
Нравится
николай к
понравилось
5 March at 1:41
community-post.html
Сначала-то Наташа решила напиться. Или даже уйти в запой. То есть, вот – по-настоящему. Хотя точно как это делается, она не знала. Но, на всякий случай, позвонила на работу, взяла отпуск за свой счёт на две недели. Потом надела дублёнку и пошла в магазин… Вернулась, потому что забыла накраситься…
Красилась, не снимая дублёнки, перед зеркалом в ванной. Вульгарно так, ярко, словно дело было вечером, а не в восемь часов утра, и собиралась она в какой-нибудь дешёвый ресторан. Накрасилась, стало быть, и – пошла. В магазин, который прямо в их доме, непосредственно под её квартирой, только тремя эт more…
Красилась, не снимая дублёнки, перед зеркалом в ванной. Вульгарно так, ярко, словно дело было вечером, а не в восемь часов утра, и собиралась она в какой-нибудь дешёвый ресторан. Накрасилась, стало быть, и – пошла. В магазин, который прямо в их доме, непосредственно под её квартирой, только тремя эт more…
николай к
понравилось
4 March at 21:04
community-post.html
В Японии женщины пьют кофе и едят яйца так, что могут
похудеть до 8 кг за две недели. Cpeднecтaтиcтичecкий вec япoнoк вcex вoзpacтныx кaтeгopий никoгдa нe пepeвaливaeт зa 60.
Oбычнo и дeвoчки, и пoжилыe дaмы пpи pocтe 160 cм вecят нe бoльшe 45–55 кг, и этo пpи тoм, чтo y caмoй здopoвoй нaции в миpe пpocтo звepcкий aппeтит! B Япoнии цapит нacтoящий кyльт eды, нo пpи этoм и кyльт cтpoйнocти. Oтчacти этo вoзмoжнo блaгoдapя oднoй пoпyляpнoй диeтe. more…
похудеть до 8 кг за две недели. Cpeднecтaтиcтичecкий вec япoнoк вcex вoзpacтныx кaтeгopий никoгдa нe пepeвaливaeт зa 60.
Oбычнo и дeвoчки, и пoжилыe дaмы пpи pocтe 160 cм вecят нe бoльшe 45–55 кг, и этo пpи тoм, чтo y caмoй здopoвoй нaции в миpe пpocтo звepcкий aппeтит! B Япoнии цapит нacтoящий кyльт eды, нo пpи этoм и кyльт cтpoйнocти. Oтчacти этo вoзмoжнo блaгoдapя oднoй пoпyляpнoй диeтe. more…
47 comments
Японки не живут по полгода среди морозов и снега, требующих много калорий для поддержания тепла в организме в холодный период.
4 March at 12:25
Нравится78Если бы в России была б возможность покупать рыбу утреннего улова и не по космической цене, да и кабачки дешевле ананасов, кто бы отказался от такой диеты? У меня из этой диеты - яйцо и кофе на... more
5 March at 2:59
Нравится51для : Надо есть те продукты, которые растут в вашем регионе и вы живёте, естественно в нём. Что японцу хорошо, нам может быть крайне плохо. Не надо поддаваться эмоциям и верить рекламам. Она, как известно... more
5 March at 8:05
Нравится10
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Мой Мир 19 лет
от
Команда проекта
Мой Мир
~ВОЛН@М@ILA~
19 480
Пенза онлайн
74 582
Other people named николай к in My World