Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Камила Алимак
понравилось
6 May 2025 at 4:49
community-post.html
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. more…
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. more…
4 comments
Мария Кавалер
Есть замечательное видео в Ютубе.Называется Гимнастика для шеи доктора Шишонина,делаю постоянно.Очень хороший комплекс.Всего на 20 минут
17 April 2025 at 20:45
Нравится3You and others like this2 людямольга **** (ДЗ)
хорошие и полезные упражнения
18 April 2025 at 5:40
Нравится
Камила Алимак
понравилось
3 April 2025 at 7:12
community-post.html
Морковно-творожный пудинг.
Ккал=100
Ингредиенты
морковь-800гр.
творог- 600гр.(я беру обезжиренный)
яйца-3шт.
изюм-50гр.
ванилин
Как готовить?
1)Морковь натереть на терке. Тушить с водой(можно немного молока добавить) до готовности.
2)Поставить греться духовку на 200 градусов.Выстелить форму пергаментом.
3)Творог размять вилочкой хорошенько,растереть с желтками и ванилином. Добавить изюм.
4)Смешать творожную массу с морковью.
5)Взбить белки до пышной пены.Аккуратно все перемешать.
6)Поместить в формочку.
7)Выпекать не менее получаса.
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Ккал=100
Ингредиенты
морковь-800гр.
творог- 600гр.(я беру обезжиренный)
яйца-3шт.
изюм-50гр.
ванилин
Как готовить?
1)Морковь натереть на терке. Тушить с водой(можно немного молока добавить) до готовности.
2)Поставить греться духовку на 200 градусов.Выстелить форму пергаментом.
3)Творог размять вилочкой хорошенько,растереть с желтками и ванилином. Добавить изюм.
4)Смешать творожную массу с морковью.
5)Взбить белки до пышной пены.Аккуратно все перемешать.
6)Поместить в формочку.
7)Выпекать не менее получаса.
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Морковь ...как бы мягко сказать...здесь 800 гр. творога 600 ..ненавижу морковь !
19 October 2024 at 11:45
Нравится
Камила Алимак
понравилось
3 April 2025 at 7:12
Камила Алимак
понравилось
3 April 2025 at 7:08
community-post.html
Чистая кровь – основа основ
Мой старший брат Саша — врач- кардиолог. Он часто со мной проводит просветительские беседы, рассказывает много интересного. Саша говорит, что состав и чистоту крови во многом определяет качество жизни любого организма. Если в крови каких-либо «составляющих» появляется значительно больше или, наоборот, меньше нормы, то развиваются заболевания. Поэтому очищение крови — один из способов оздоровления организма. В старину большинство болезней медики объясняли «дурной кровью», которую для полного излечения надо было обновить. С тех пор наука о крови — гематология — ушла more…
Мой старший брат Саша — врач- кардиолог. Он часто со мной проводит просветительские беседы, рассказывает много интересного. Саша говорит, что состав и чистоту крови во многом определяет качество жизни любого организма. Если в крови каких-либо «составляющих» появляется значительно больше или, наоборот, меньше нормы, то развиваются заболевания. Поэтому очищение крови — один из способов оздоровления организма. В старину большинство болезней медики объясняли «дурной кровью», которую для полного излечения надо было обновить. С тех пор наука о крови — гематология — ушла more…
4 comments
Кровь это энергия огня как плазма у вулкана поэтому она застывает а вода и всякие напитки из воды не может быть кровью ну люди не пишите вся кую чушь как и медицина каждая таблетка это химический... more
3 April 2025 at 14:11
Нравится
Камила Алимак
понравилось
3 April 2025 at 7:03
community-post.html
4 comments
Камила Алимак
понравилось
3 April 2025 at 7:02
community-post.html
Роберто Каччапалья – «Древо жизни»
2:02597Роберто Каччапалья – Сюита «Древо жизни»Save to my page
6 comments
Камила Алимак
понравилось
3 April 2025 at 6:58
14 comments
Камила Алимак
понравилось
29 August 2024 at 12:55
community-post.html
Тесто для пирогов, пирожков, пиццы
Настоятельно советую вам обратить внимание на тесто - оно обалденное!
При том, что в нём присутствуют дрожжи, оно не требует никаких долгих расстоек. Замешивается буквально в минуты, очень приятное и эластичное.
А в готовом виде мягкое, пористое и невозможно вкусное.
Его можно использовать в сладкие и несладкие пироги, пирожки и пиццы.
Я с ним ещё пеку домашнюю пиццу, не классический тонкий кружок с парой помидорок, а такую пиццу-пирог с начинкой в 2-3 см толщиной - очень вкусно!!!
Ингредиенты:
1 стак. молока;
1 ст. л. сахара; more…
Настоятельно советую вам обратить внимание на тесто - оно обалденное!
При том, что в нём присутствуют дрожжи, оно не требует никаких долгих расстоек. Замешивается буквально в минуты, очень приятное и эластичное.
А в готовом виде мягкое, пористое и невозможно вкусное.
Его можно использовать в сладкие и несладкие пироги, пирожки и пиццы.
Я с ним ещё пеку домашнюю пиццу, не классический тонкий кружок с парой помидорок, а такую пиццу-пирог с начинкой в 2-3 см толщиной - очень вкусно!!!
Ингредиенты:
1 стак. молока;
1 ст. л. сахара; more…
3 comments
Камила Алимак
понравилось
29 August 2024 at 12:48
community-post.html
Камила Алимак
понравилось
29 August 2024 at 12:43
community-post.html
✅КАК УБРАТЬ ОТЁКИ?
⠀
Есть случаи, когда отёки - это НОРМА
И от них не нужно избавляться:
♦️В дни овуляции (2-3дня)
♦️Перед и во время КД
♦️После силовых тренировок
♦️После кардио (если до этого у вас не было таких нагрузок)
♦️После саун/бань
♦️После алкоголя
♦️От недосыпа
♦️Из-за запоров
♦️Из-за большого количества сладкого
♦️От переедания соли
♦️В период стресса
♦️От жары
♦️От травм на теле (ушибы/переломы/косметолог и тд)
⠀
И в это время «искусственно» выгонять воду НЕ НАДО❗️ more…
⠀
Есть случаи, когда отёки - это НОРМА
И от них не нужно избавляться:
♦️В дни овуляции (2-3дня)
♦️Перед и во время КД
♦️После силовых тренировок
♦️После кардио (если до этого у вас не было таких нагрузок)
♦️После саун/бань
♦️После алкоголя
♦️От недосыпа
♦️Из-за запоров
♦️Из-за большого количества сладкого
♦️От переедания соли
♦️В период стресса
♦️От жары
♦️От травм на теле (ушибы/переломы/косметоло
⠀
И в это время «искусственно» выгонять воду НЕ НАДО❗️ more…
Камила Алимак
понравилось
29 August 2024 at 12:29
community-post.html
Хрустящие крокеты в панировке 😋
Ингредиенты:
- Картошка — 5 шт.
- Укроп — 30 г
- Куриное яйцо — 2 шт.
- Панировочные сухари — 150 г
- Подсолнечное масло рафинированное — 200 мл
- Кетчуп — по желанию
Приготовление:
1. Нарежьте картофель произвольными кусочками и переложите в кастрюлю. Залейте водой так, чтобы она была выше овощей примерно на 1-2 см.
2. Поставьте кастрюлю на огонь. Дождитесь кипения, а после убавьте огонь и варите картофель еще 20-25 минут до готовности. Проверить готовность картошки можно ножом. Овощ должен хорошо протыкаться и не хрустеть. more…
Ингредиенты:
- Картошка — 5 шт.
- Укроп — 30 г
- Куриное яйцо — 2 шт.
- Панировочные сухари — 150 г
- Подсолнечное масло рафинированное — 200 мл
- Кетчуп — по желанию
Приготовление:
1. Нарежьте картофель произвольными кусочками и переложите в кастрюлю. Залейте водой так, чтобы она была выше овощей примерно на 1-2 см.
2. Поставьте кастрюлю на огонь. Дождитесь кипения, а после убавьте огонь и варите картофель еще 20-25 минут до готовности. Проверить готовность картошки можно ножом. Овощ должен хорошо протыкаться и не хрустеть. more…
Камила Алимак
понравилось
9 April 2023 at 11:05
community-post.html
Нe зря гoвoрят, бaнкa мaлинoвoгo вaрeнья пoднимeт нaстрoeниe. Нo чтoбы eгo пригoтoвить прaвильнo, нужнo знaть нeкoтoрыe oсoбeннoсти этoй ягoды. Глaвнaя их них - oнa слишкoм нeжнaя, чтoбы eё пeрeвaривaть.
1. Очeнь вкусный рeцeпт мaлинoвoгo вaрeнья
(гoтoвится в тeчeниe пяти минут)
Отбeритe для этoгo рeцeптa зрeлую и здoрoвую мaлину и oтмeрьтe нa вeсaх 1 кг. Сaхaру нa этoт вeс ягoд бeрём 1,5 кг. Μaлину в пoдхoдящeй пoсудe пeрeсыпaeм сaхaрoм (рaсхoдуeм примeрнo 2/3 зaпaсa) и oстaвляeм нa нoчь, чтoбы ягoды дaли сoк. more…
1. Очeнь вкусный рeцeпт мaлинoвoгo вaрeнья
(гoтoвится в тeчeниe пяти минут)
Отбeритe для этoгo рeцeптa зрeлую и здoрoвую мaлину и oтмeрьтe нa вeсaх 1 кг. Сaхaру нa этoт вeс ягoд бeрём 1,5 кг. Μaлину в пoдхoдящeй пoсудe пeрeсыпaeм сaхaрoм (рaсхoдуeм примeрнo 2/3 зaпaсa) и oстaвляeм нa нoчь, чтoбы ягoды дaли сoк. more…
Камила Алимак
понравилось
3 April 2023 at 15:16
community-post.html
Камила Алимак
понравилось
3 April 2023 at 15:09
community-post.html
КРЕМ ПЛОМБИР
По вкусу он очень напоминает мороженое-пломбир🍦
⠀
Такой крем идеально подойдет в качестве начинки для тортов 🎂 и для капкейков🧁или эклеров. Он получается устойчивым, хорошо держит форму и, конечно же, очень вкусный.
⠀
Ингредиенты:
⠀
Желток - 2 шт
Сахар - 100 г
Ванилин - 1/4 ч.л.
Крахмал кукурузный - 2 ст.л.
Молоко - 300 мл
Масло сливочное - 180 г
⠀
Соединить желтки, сахар, ванилин и крахмал. Влить немного молока (50 мл) и перемешать венчиком до однородности. Добавить остальное молоко 🥛.
⠀
Постоянно помешивая венчиком, довести смесь до кипения, но не кипятить. more…
По вкусу он очень напоминает мороженое-пломбир🍦
⠀
Такой крем идеально подойдет в качестве начинки для тортов 🎂 и для капкейков🧁или эклеров. Он получается устойчивым, хорошо держит форму и, конечно же, очень вкусный.
⠀
Ингредиенты:
⠀
Желток - 2 шт
Сахар - 100 г
Ванилин - 1/4 ч.л.
Крахмал кукурузный - 2 ст.л.
Молоко - 300 мл
Масло сливочное - 180 г
⠀
Соединить желтки, сахар, ванилин и крахмал. Влить немного молока (50 мл) и перемешать венчиком до однородности. Добавить остальное молоко 🥛.
⠀
Постоянно помешивая венчиком, довести смесь до кипения, но не кипятить. more…
3 comments
Спасибо за рецепт. Сладкоежкам, надеюсь , понравится
15 March 2023 at 18:40
Нравится1
Камила Алимак
понравилось
3 April 2023 at 15:04
community-post.html
"Сальтисон" из курицы
На 100 грамм - 119.61 ккалБ/Ж/У - 23.15/1.63/3.51
Ингредиенты:
1 кг куриной грудки
3-4 зубка чеснока
1 ст. л. паприки
1 ч. л. куркумы
100 гр сладко-острого соуса чили
60 гр желатина
3 ст. л. воды
соль, перец.
Приготовление:
Грудку очистить от пленки и жира. Нарезать небольшими кубиками. Добавить все специи и хорошо перемешать.
Смешать с желатином и холодной водой.
Выложить массу в форму 10*20 см ( у меня силиконовая ). Плотно закрыть форму фольгой.
Выпекать в разогретой духовке при 170 *С 50-60 минут.
Остудить и поместить в холодильник для полного застывания. more…
На 100 грамм - 119.61 ккалБ/Ж/У - 23.15/1.63/3.51
Ингредиенты:
1 кг куриной грудки
3-4 зубка чеснока
1 ст. л. паприки
1 ч. л. куркумы
100 гр сладко-острого соуса чили
60 гр желатина
3 ст. л. воды
соль, перец.
Приготовление:
Грудку очистить от пленки и жира. Нарезать небольшими кубиками. Добавить все специи и хорошо перемешать.
Смешать с желатином и холодной водой.
Выложить массу в форму 10*20 см ( у меня силиконовая ). Плотно закрыть форму фольгой.
Выпекать в разогретой духовке при 170 *С 50-60 минут.
Остудить и поместить в холодильник для полного застывания. more…
Камила Алимак
понравилось
22 January 2023 at 23:22
community-post.html
Девочка и кот
Его оставили на остановке. Просто высадили из машины и уехали. Уехали, а он остался. Остался, чтобы ждать. Он и ждал. Летом, зимой и весной. Весёлый ветерок шелестел молодой, и влажной от дождя листвой, а он тревожно смотрел на дорогу.
Они же приедут? - спрашивал он проходящих мимо людей. Конечно приедут — я же здесь, отвечал он сам себе.
Люди приходили и уходили. Они сменялись бесконечной чередой, проходя мимо остановки и одинокого серого кота.
Его кормили и гладили. Знаете, есть много хороших людей вокруг. Даже пытались забрать. more…
Его оставили на остановке. Просто высадили из машины и уехали. Уехали, а он остался. Остался, чтобы ждать. Он и ждал. Летом, зимой и весной. Весёлый ветерок шелестел молодой, и влажной от дождя листвой, а он тревожно смотрел на дорогу.
Они же приедут? - спрашивал он проходящих мимо людей. Конечно приедут — я же здесь, отвечал он сам себе.
Люди приходили и уходили. Они сменялись бесконечной чередой, проходя мимо остановки и одинокого серого кота.
Его кормили и гладили. Знаете, есть много хороших людей вокруг. Даже пытались забрать. more…
12 comments
Вот и нас дождался..3 года в приюте миниатюрный кот..теперь наша любовь это
23 January 2023 at 15:39
Нравится3
Камила Алимак
понравилось
22 January 2023 at 23:18
community-post.html
41 comments
gift-send.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская лента
от
sashmarin
sashmarin
Other people named Камила Алимак in My World