Елена Воробьева

was last seen 2 January at 06:22

66 лет / замужем

Write a message Подружиться Send gift

21 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Воробьева понравилось

11 May 2017 at 15:53

СССР - Вспомним лучшее

10 May 2017 at 21:17

community-post.html

Нравится1549Нравится1549 людям

Комментировать 26

26 comments

Нина Гладышева

27 May 2017 at 18:15

Нравится

Магия мечты

18 June 2017 at 15:30

Нравится

Елена Воробьева понравилось

26 March 2017 at 6:03

Здоровье

25 March 2017 at 21:00

community-post.html

Чистка организма для пожилых людей

С возрастом в организме человека происходят существенные изменения. Именно поэтому пожилым людям следует с осторожностью относиться к таким вещам, как выбор лекарств, борьба с лишним весом, пересмотр питания, чистка организма и т.д.
Сегодня я предлагаю вашему вниманию три способа очищения организма, рекомендованных пожилым людям. Они не агрессивны, щадящи, безопасны, просты и доступны.

Рецепт № 1 more…

Нравится93Нравится93 людям

Комментировать 1

Елена Воробьева понравилось

23 December 2016 at 17:26

Здоровое тело

20 December 2016 at 11:27

community-post.html

Регулярно выполняйте эти упражнения на растяжку.
Тренируемся дома.
1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз.
2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8 раз. more…

100Нравится100 людям

66Нравится66 людям

109Нравится109 людям

89Нравится89 людям

77Нравится77 людям

94Нравится94 людям

Нравится528Нравится528 людям

Комментировать 19

19 comments

Галина Князева

Не правда . для Д .З . трижды после родов . приводила свою фигуру в норму . час таких занятий днём . пока ребёнок спит . рекомендую . .Силу воли в кулак и вперёд !

24 December 2016 at 22:20

Нравится2You and others like this1 человеку

Влада Кан

для ditrix sienin von: Я бы так не сказала.Это очень полезно для связок и ,есть шанс,что ты не вывихнешь ногу и не получишь растяжение.

21 January 2017 at 23:29

Нравится

Елена Воробьева понравилось

23 December 2016 at 17:17

Похудение

23 December 2016 at 13:17

community-post.html

РЕЦЕПТЫ НАИВКУСНЕЙШИХ ФИТНЕС-ДЕСЕРТОВ,ПРОСТЫХ В ПРИГОТОВЛЕНИИ,КОТОРЫЕ СМЕЛО МОЖНО ЕСТЬ ДАЖЕ ТЕМ,КТО НА СУШКЕ.

Тирамису
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;
1 чайная ложка разрыхлителя;
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0 %);
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;
ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;
240-250 г обезжиренного йогурта (0 %);
сахаразаменитель по вкусу. more…

Нравится161Нравится161 человеку

Комментировать 2

Светлана Точёнова

на заметку!

23 December 2016 at 15:06

Нравится

Наталия Филимонова

Девчули сравните фитнес десерты с дессертами и почувствуйте разницу......Это стимул штоб худеть и жить полной жизнью....

23 December 2016 at 22:48

Нравится

Елена Воробьева понравилось

29 September 2016 at 18:45

Геннадий Платахин added 2 photos

22 June 2016 at 12:03

photo-add-collage.html

2Нравится2 людям

Елена Воробьева понравилось

29 September 2016 at 18:45

Ирина Васильчук added a photo

5 May 2016 at 18:46

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 1

Larissa Schneider

Ира ты прелесть, так держать!

6 September 2016 at 11:18

Нравится

Елена Воробьева subscribed to the group

29 September 2016 at 18:43

community-join.html

Сиреневая Весна

40 462 участника

Елена Воробьева понравилось

29 September 2016 at 17:58

ЛЮБИМЫЕ ИСПОЛНИТЕЛИ added 3 videos

29 September 2016 at 8:20

video-add.html

3:40 587 S. Sirotin - Lonely Soul (С. Сиротин — Одинокая душа) Save to my page 4:16 191 James Last. My Heart Will Go On 3:37 88 Джеймс Ласт. Gypsy Songs

Елена Воробьева понравилось

15 June 2015 at 12:02

Похудение

15 June 2015 at 10:00

community-post.html

Цветная капуста, запеченная с сыром

Калорийность на 100 гр готового блюда - 92 ккал

Перед капустой с такой корочкой никто не устоит!

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 3-4 порции):
- цветная капуста - 500 гр
- тертый сыр (лучше нежирный типа Моцареллы) - 100 гр
- сметана 10% - 80 гр
- панировочные сухари - 40 гр
- соль, черный молотый перец по вкусу - по вкусу
- чеснок сушеный - 1/2 ч.л.
- свежая зелень - несколько веточек

РЕЦЕПТ:...