Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анна Зайцева
понравилось
30 June 2024 at 5:37
Владимир Н
added a video
video-add.html
5 comments
Ксения ********
говно
1 February at 16:18
НравитсяМатвей Медведев
па
13 February at 15:33
Нравится
Анна Зайцева
понравилось
8 June 2015 at 10:51
community-post.html
Планка с выведением колена
Работают мышцы ягодиц, плеч, рук и мышцы-стабилизаторы.
Примите позицию планки, ладони на линии плеч. Согните левое колено и выведите его вперед и вправо, стараясь максимально скрутиться в пояснице, а затем выведите левую прямую ногу назад, тяните бедра вверх. Вернитесь в исходное положение и повторите движения другой ногой. Это составит один повтор.
Занимайтесь 3-4 раза в неделю, выполняя 15 повторов упражнения.
Работают мышцы ягодиц, плеч, рук и мышцы-стабилизаторы.
Примите позицию планки, ладони на линии плеч. Согните левое колено и выведите его вперед и вправо, стараясь максимально скрутиться в пояснице, а затем выведите левую прямую ногу назад, тяните бедра вверх. Вернитесь в исходное положение и повторите движения другой ногой. Это составит один повтор.
Занимайтесь 3-4 раза в неделю, выполняя 15 повторов упражнения.
Анна Зайцева
понравилось
8 June 2015 at 10:48
Анна Зайцева
subscribed to 2 groups
4 June 2015 at 7:13
community-join.html
Анна Зайцева
понравилось
28 May 2015 at 12:23
Анна Зайцева
subscribed to 8 groups
28 May 2015 at 11:42
community-join.html
Анна Зайцева
subscribed to 6 groups
7 May 2015 at 5:51
community-join.html
Анна Зайцева
понравилось
14 April 2015 at 6:26
Анна Зайцева
понравилось
14 April 2015 at 6:23
community-post.html
Анна Зайцева
понравилось
14 April 2015 at 6:23
community-post.html
Жареный сыр по-чешски в панировке
Ингредиенты:
сыр
панировочные сухари
яйца
Приготовление:
Режем сыр квадратами толщиной 1-1,5 см.
В одну глубокую тарелку разбиваем 2 яйца, взбиваем. В другую тарелку насыпаем панировочные сухари.
Каждый кусочек сыра с двух сторон макаем во взбитые яйца, затем панируем в сухарях, так два раза.
Жарим по 30-40 секунд с каждой стороны на сильном огне.
Ингредиенты:
сыр
панировочные сухари
яйца
Приготовление:
Режем сыр квадратами толщиной 1-1,5 см.
В одну глубокую тарелку разбиваем 2 яйца, взбиваем. В другую тарелку насыпаем панировочные сухари.
Каждый кусочек сыра с двух сторон макаем во взбитые яйца, затем панируем в сухарях, так два раза.
Жарим по 30-40 секунд с каждой стороны на сильном огне.
Анна Зайцева
subscribed to 18 groups
3 April 2015 at 6:03
community-join.html
Анна Зайцева
понравилось
30 March 2015 at 7:17
community-post.html
Есть на нашей планете такие места, которые поражают своей красотой круглый год. А с наступлением весны их как будто заливает красками, и они становятся еще великолепнее, так что трудно поверить, что они реальны.
Чианг Дао, Таиланд
Стамбул, Турция
Флумзерберг, Швейцария
Пловдив, Болгария
Вудберн, США
Саванна, США
Франция
Глейшер, США
Южный Тироль, Италия
Бруклинский ботанический сад, США
Природный парк Ергаки, Россия
Рейнир, США
Парк цветов Асикага, Япония
Грюндарфьёрдюр, Исландия
Майнау, Германия
Роки-Маунтин, США
Скотни Касл, Англия
Каллауэй Гарденс, США
Кантабрия, Испания
Лодзь, Польша...
Чианг Дао, Таиланд
Стамбул, Турция
Флумзерберг, Швейцария
Пловдив, Болгария
Вудберн, США
Саванна, США
Франция
Глейшер, США
Южный Тироль, Италия
Бруклинский ботанический сад, США
Природный парк Ергаки, Россия
Рейнир, США
Парк цветов Асикага, Япония
Грюндарфьёрдюр, Исландия
Майнау, Германия
Роки-Маунтин, США
Скотни Касл, Англия
Каллауэй Гарденс, США
Кантабрия, Испания
Лодзь, Польша...
View all
419 comments
В России есть и красивее места! Да и вообще Россия вся Красивая!
17 October 2017 at 21:59
Нравится
Анна Зайцева
понравилось
30 March 2015 at 7:15
community-post.html
10 деревьев, которые словно с другой планеты
Иногда смотришь на пейзажи какого-нибудь отдаленного острова, и кажется, что это нарисовал художник для какой-нибудь фантастической книги.
Фикус, Филиппины
Молодые мангровые деревья под водой
Баобабы острова Мадагаскар
Кипарисы, озеро Каддо
Глициния, Япония
Бутылочные деревья острова Сокотра
Радужный эвкалипт, Гавайи
Драконовое дерево, остров Сокотра
Бристлеконские сосны — самые старые деревья на планете
Колчанное дерево, Намибия
Японский клен
Иногда смотришь на пейзажи какого-нибудь отдаленного острова, и кажется, что это нарисовал художник для какой-нибудь фантастической книги.
Фикус, Филиппины
Молодые мангровые деревья под водой
Баобабы острова Мадагаскар
Кипарисы, озеро Каддо
Глициния, Япония
Бутылочные деревья острова Сокотра
Радужный эвкалипт, Гавайи
Драконовое дерево, остров Сокотра
Бристлеконские сосны — самые старые деревья на планете
Колчанное дерево, Намибия
Японский клен
View all
524 comments
А ты видела можжевельник в лесу высотой семиметровый толшиной с руку взрослого мужика
28 October 2017 at 23:10
Нравится
Анна Зайцева
added a video
video-add.html
2:11
2
Если бы вместо Солнца были другие звезды
Save to my page
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
������� �������
от
Мария
Карасёва
���������� �����
от
Мария
Карасёва
Other people named Анна Зайцева in My World