Светлана Светлановна

Светлана Светлановна понравилось

28 March 2021 at 13:48

Школа Кулинарии

11 March 2021 at 21:09

community-post.html

Обычный русский супермаркет

37Нравится37 людям

33Нравится33 людям

35Нравится35 людям

33Нравится33 людям

37Нравится37 людям

41Нравится41 человеку

33Нравится33 людям

View all

Нравится323Нравится323 людям

Комментировать 41

41 comments

ольга вершеник

@

15 March 2021 at 10:27

Нравится

Свет Лана

оборжаться)))) браво за подборку!

15 March 2021 at 19:07

Нравится

Светлана Светлановна понравилось

30 November 2020 at 19:25

Школа Кулинарии

29 November 2020 at 13:42

community-post.html

Мягкое печенье

Берем на 55 штук:

100 мл кефира,
1 яйцо,
60 мл растительного масла
1 ст. ложка сахара,
250 г муки,
1 ч.л. разрыхлителя
1. В пустую миску добавляю 1 яйцо и взбиваю венчиком

2. Далее добавляем 1 ст.л. сахара и также хорошо размешиваем

3. Затем вливаем 100 мл кефира и 60 мл растительного масла и хорошо размешиваем

4.После того как перемешали всыпаем часть муки и 1 ч.л. разрыхлителя и всё перемешиваем

5. После того как перемешали добавляем вторую часть муки и замешиваем тесто

6. После того как замесили тесто раскатываем его до толщины 1 см more…

10Нравится10 людям

9Нравится9 людям

11Нравится11 людям

Нравится454Нравится454 людям

Комментировать 29

29 comments

Римма РоманоVа

получилось вкусно...спасибо !

30 June 2021 at 11:10

Нравится

Лина Шубина

для 💖Ника🍒 ***: спасибо, именно такое печенье сохраняет влагу так, но не долго

1 July 2021 at 11:09

Нравится

Светлана Светлановна installed a game

26 October 2020 at 16:36

app-install.html

Легенда о вампире

Выбери себе персонажа и отправляйся на поиски приключений в новой увлекательной аниме игре! Зови друзей и приготовься узнать тайну вампиров и паладинов!

278 968

Играть

Светлана Светлановна понравилось

19 May 2020 at 11:06

9o/6o/9o | Твой личный тренер

18 May 2020 at 13:40

community-post.html

15 упражнений на растяжку для начинающих

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать

Светлана Светлановна понравилось

14 April 2020 at 12:41

9o/6o/9o | Твой личный тренер

13 April 2020 at 10:15

community-post.html

Как уменьшить талию

Вам, сначала, потребуется похудеть в области живота, чтобы убрать жир. Похудение должно сопровождаться тренировками на поперечные и косые мышцы живота и мышцы спины.
Совет как уменьшить талию: полезно также, если вы будете делать обертывания (это заметно повышает результативность упражнений).
Существует несколько специальных методик таких как сушка тела и упражнений, с помощью которых мы и достигнем нашей цели: тонкой талии и красивого плоского живота.

Упражнение боковая растяжка
more…

Нравится114Нравится114 людям

Комментировать 7

7 comments

Елена Сидоренко

для lara ***: А плечищи у Волочковой ! не многие мужчины такие имеют...

17 April 2020 at 11:31

Нравится

Мура Кисс

а где фотки упражнений?...в проекте?...упущение(с)

18 April 2020 at 12:05

Нравится1

Светлана Светлановна subscribed to the group

14 February 2020 at 10:05

community-join.html

Слава Богу За Всё!!! Всё о православии!

19 347 участников

Светлана Светлановна понравилось

14 February 2020 at 10:05

Слава Богу За Всё!!! Всё о православии!

11 February 2020 at 2:59

community-post.html

Чем помогает молитва «Слава Богу за все»?

Митрополит Трифон сумел вложить в текст молитвы столько любви и благодарности, что рекомендуют ее к прочтению в самые разные моменты жизни. Акафист рекомендуют читать в самые тяжелые моменты: уныния и отчаяния. Благодарность Создателю дает человеку силы, любовь к Господу открывает новые пути и дает ответы на самые важные вопросы. Этот акафист больше напоминает не молитву, а беседу с Создателем. Признано, что текст молитвы «Слава Богу за все», полный любви и восхищения милостью Божией, способен возвысить любого молящегося. Читать его необходимо искренн more…

38:09

[ - ][ md5 ][ М ][X]Акафист Слава Богу за всеНеизвестенuploaded:Igor Fedorovich - id523430955

23:49

[ - ][ md5 ][ М ][X]Слава Богу за всеАкафистuploaded:Нина Россихина - id124569057

31:21

[ - ][ md5 ][ М ][X]Акафист "Слава Богу за все"читает о.Илиодор (Гайриянц)uploaded:Наталья Апалькова - id7666212

1:00:31

[ - ][ md5 ][ М ][X]Слава Богу за все! АкафистМинский Св. Елизаветинский монастырьuploaded:ЖеньКа Ф.Е.А. - id121421762

Нравится425Нравится425 людям

Комментировать 30

30 comments

Вадим Надервель

Слава Те Господи за ВСЕ...

14 February 2020 at 18:26

Нравится3You and others like this2 людям

stefan yalta

14 February 2020 at 19:32

Нравится1

Светлана Светлановна понравилось

21 October 2019 at 16:27

Школа Кулинарии added a photo

16 October 2019 at 23:00

photo-add-collage.html

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать 0

Светлана Светлановна subscribed to the group

8 April 2019 at 11:56

community-join.html

🐾 Мир СОБАК и КОШЕК 🐾

335 307 участников

Светлана Светлановна понравилось

27 August 2018 at 8:46

9o/6o/9o | Твой личный тренер

26 August 2018 at 13:40

community-post.html

СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО ЗА 4 НЕДЕЛИ
🔷 ПОНЕДЕЛЬНИК
☝ Наша цель: ягодицы, ноги и пресс.
Что делать:
🔹 20 минут кардионагрузки
Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома - вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой, или мнимая борьба.
🔹 20 приседаний
Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам. Приседайте, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение.
🔹 20 выпадов more…

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать

Светлана Светлановна понравилось

15 October 2017 at 19:28

Альбина Конева added a photo

1 December 2010 at 16:51

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Светлана Светлановна понравилось

12 October 2017 at 14:42

Здоровье

11 September 2017 at 21:01

community-post.html

Улыбающиеся котики!))

😍❤️❤️

12Нравится12 людям

14Нравится14 людям

11Нравится11 людям

15Нравится15 людям

Нравится112Нравится112 людям

Комментировать 6

6 comments

татьяна ройзен

се прелесть

12 September 2017 at 11:27

Нравится

Сергей Никитин

13 September 2017 at 19:29

Нравится

Светлана Светлановна понравилось

6 September 2017 at 15:36

9o/6o/9o | Твой личный тренер

6 September 2017 at 10:15

community-post.html

Супер упражнения для ягодиц! 🔥

🌰 Ягодичный мостик

Это упражнение следует выполнять в положении лежа на спине. Расставь ноги на ширину плеч и начинай поднимать бедра параллельно полу. Сделай 3 подхода по 15 раз. Хрупким девушкам, не привыкшим к нагрузкам, ни в коем случае нельзя сразу брать тяжелый груз.

🌰 Выпады

Расставь ноги на ширину плеч, поставь руки на пояс. Выполни выпад левой ногой, побудь некоторое время в таком положении, затем разогни колени. Повтори такой же выпад правой ногой. Сделай 3 подхода по 15 раз. Можно делать это упражнение с небольшими гантелями.
more…

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать

Светлана Светлановна subscribed to the group

15 June 2017 at 19:33

community-join.html

Котизм

130 026 участников

Светлана Светлановна понравилось

7 February 2017 at 16:32

9o/6o/9o | Твой личный тренер

4 February 2017 at 19:27

community-post.html

Топ-6 упражнений для красивых рук

Мышцы рук потеряли тонус и выглядят не самым лучшим образом? Тогда обратите внимание на комплекс упражнений для красивых рук, разработанных известным американским фитнес-тренером Джулией Бобек. Он состоит из шести несложных упражнений, благодаря которым вы сможете носить открытые вещи и не комплексовать.

Из реквизита вам потребуются каримат, две гантели весом по 1-1,5 кг и две по 3-5 кг.

Упражнение №1
Оно поможет вам укрепить бицепсы, а также мышцы бедер и ягодиц. more…