Елена Власова

was last seen 5 November at 10:45

53 года / Ленинск-Кузнецкий, Россия

Write a message Подружиться Send gift

10 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Власова set profile photo

14 November 2024 at 9:54

anketa-avatar.html

Елена Власова changed their profile photo

5 March 2019 at 16:00

anketa-avatar.html

Елена Власова set a cover for her profile

5 March 2019 at 15:57

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Елена Власова понравилось

3 March 2018 at 14:52

Здоровье added a photo

1 March 2018 at 21:40

photo-add-collage.html

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать 0

Елена Власова понравилось

13 February 2018 at 16:47

Здоровье

11 February 2018 at 21:40

community-post.html

КАК ВЕРНУТЬ СВЕЖЕСТЬ И БОДРОСТЬ ОРГАНИЗМУ?

Если у вас потускнели волосы, ломаются ногти и появились круги под глазами, каждое утро выпивайте стакан этого напитка и уже через неделю вы засияете!

Ингредиенты:

✔ 300 г молока,
✔ 3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев,
✔ 1 банан
✔ столовая ложка меда.

Приготовление:

Сначала залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере, затем добавьте туда же измельченный банан, взбейте все с ложкой меда и добавьте оставшееся молоко.
more…

Нравится143Нравится143 людям

Комментировать 1

Олег Иванцов

Если у вас потускнели волосы, ломаются ногти и появились круги под глазами, появился синдром хронической усталости и недосыпа, значит последние 200 лет жизни вы питались не по природе, питались... more

12 February 2018 at 5:38

Нравится2You and others like this1 человеку

Елена Власова понравилось

13 February 2018 at 16:44

Коллекция Рецептов

8 February 2018 at 21:02

community-post.html

5 диетических рецептов с кальмарами, разнообразят и украсят любой праздничный стол!

Сохрани себе и обязательно попробуй!

1. Фаршированные кальмары
На 100 гр - 76,66 ккал белки - 11,69 жиры - 3,21 углеводы - 1,06

Ингредиенты:
2 тушки кальмара
белки яиц,
шампиньоны,
зелень,
нежирного сыра,
соевый соус.

Приготовление:
2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты.
Обжарить без масла ингредиенты для начинки (белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра), полить соевым соусом. more…

21Нравится21 человеку

17Нравится17 людям

15Нравится15 людям

16Нравится16 людям

19Нравится19 людям

Нравится966Нравится966 людям

Комментировать 13

13 comments

Татьяна Климина

12 February 2018 at 21:04

Нравится

Любовь Бойко

Да!! Диетические!! сыр кальмар яйцо майонез . А потом в спорт зал))

13 February 2018 at 12:02

Нравится1

Елена Власова subscribed to the group

13 February 2018 at 16:44

community-join.html

Коллекция Рецептов

261 989 участников

Елена Власова понравилось

11 February 2018 at 16:59

Флай леди

10 February 2018 at 14:39

community-post.html

Торт с бананами и шоколадным муссом.

Чаще всего бананы для десертов берутся уже переспевшие и мягкие, и их всячески обрабатывают — разминают, взбивают, перемалывают… В выпечке мы просто ощущаем их экзотический вкус и незабываемый аромат. А вот чтобы целиком, как говорится, в натуральном виде — таких десертов немного. Вот и для украшения они тоже малопригодны — быстро темнеют и выглядят непрезентабельно…
Потому хочется сегодня предложить вам свой рецепт торта с бананами, спрятанными внутри шоколадного мусса — так и в разрезе интересно выглядит. Торт очень вкусный — сплошное наслаждение! more…

5Нравится5 людям

3Нравится3 людям

5Нравится5 людям

6Нравится6 людям

4Нравится4 людям

View all

Нравится411Нравится411 людям

Комментировать 15

15 comments

Лора Долганова (Худякова)

для Виктория Великанова: рука тяжелпая

12 February 2018 at 21:27

Нравится

Виктория Великанова

для Лора Долганова (Худякова): да вам и порожков уже бы не надо..

12 February 2018 at 21:28

Нравится

Елена Власова installed 2 games

2 June 2017 at 16:10

app-install.html

«Косынка» пасьянс

Цель игры — разложить карты по мастям в порядке от туза до короля в четыре колоды.

100 618

Играть

Банька - парься и знакомься!

Уютная парилочка, крутится бутылочка, играет музыка. Дяденьки и тётеньки знакомятся, общаются - ЗАРЯЖАЮТСЯ ПОЗИТИВОМ!

233 241

Играть

Елена Власова понравилось

10 March 2017 at 16:31

Маникюр | Ногти

10 March 2017 at 13:34

community-post.html

Девочки, покидайте несложные дизайны с черным и золотым цветом)
Фото для внимания, извиняюсь если чья-то шикарная работа 😍

Нравится122Нравится122 людям

Комментировать 1

Елена Власова понравилось

26 February 2017 at 14:32

Похудение

24 February 2017 at 8:39

community-post.html

Список продуктов для похудения

Продукты для правильного питания

1. Низкокалорийные продукты
морковь
огурцы
брокколи
белая нежирная рыба
апельсины, лимоны, грейпфрут

2. Сытные низкокалорийные продукты
овсяная каша на воде
макароны из твердых сортов пшеницы
творог
цельнозерновой хлеб
яйца
куриные яйца

3. Продукты, не повышающие уровень сахара в крови
обезжиренное молоко
чечевица
куриная грудка
омлет
листья салата

4. Продукты с низким содержанием жира
нежирный творог
куриные субпродукты
морепродукты
нежирное мясо и рыба
овощи и фрукты
рыба с гарниром
more…

Нравится62Нравится62 людям Комментировать

Елена Власова понравилось

24 February 2017 at 4:29

Гурмэ

23 February 2017 at 14:18

community-post.html

Куриное филе по-корейски

Ингредиенты

куриное филе 2 шт.
морковь по-корейски 300 гр.
консервированные ананасы колечками- 1 банка
чеснок 1-2 зубчика
специи
соль
Способ приготовления

Шаг 1 Куриное филе разрезаем на две половинки, натираем чесноком, специями и солью.
Шаг 2 Фольгу раскладываем в три слоя, выкладываем куриное филе, сверху морковь по-корейски.
Шаг 3 На морковь выкладываем ананасы. Все хорошо заворачиваем и оставляем мариноваться на 1 час.
Шаг 4 Филе выкладываем на противень, ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 50-60 минут.Приятного аппетита!

Нравится59Нравится59 людям

Комментировать

Елена Власова понравилось

24 February 2017 at 4:28

Флай леди

23 February 2017 at 9:30

community-post.html

Куриные рулетики

Ингредиенты:
- куриное филе
- 1/4 чашки муки
- 1 яйцо, взбитое
- 1 стакан панировочных сухарей
- 1/2 ч.л. чесночного или лукового порошка
- 1/2 ч.л. паприки
- 1/4 ч.л. соли и перца
- около 2 ст л. оливкового масла
- тонко нарезанная ветчина
- тонко нарезанный сыр

Приготовление:

Разрезать филе на очень тонкие пласты или отбить, посолить поперчить, посыпать паприкой и луковым или чесночным порошком.
Скатать тугие рулетики и скрепить их зубочистками.
Обвалять каждый рулетик в муке, потом яйце, а после в панировочных сухарях. more…

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать

Елена Власова понравилось

24 February 2017 at 4:16

Здоровье

20 February 2017 at 11:46

community-post.html

☝Это скрывали все хирурги! Так лечатся суставы дома за сутки

Эта микстура «скорая помощь» от боли в суставах.

Такая микстура должна быть в каждом доме.

Ингредиенты:
1 сл. ложка крупной соли,
1 литр воды, нашатырный спирт, камфорное масло.

Всыпьте 1 ст. ложку соли крупного помола в 1 л воды и размешайте. Отдельно возьмите 80-100 мл 10 %-го нашатырного спирта и влейте туда 10 г камфорного спирта. Смесь взболтайте и соедините с солевым раствором. Появятся белые хлопья. Закройте емкость крышкой и взбалтывайте сосуд до тех пор, пока хлопья не исчезнут. Микстура готова. Для с more…

Нравится221Нравится221 человеку

Комментировать 4

4 comments

Елена Левченко

сосуды

20 February 2017 at 18:38

Нравится

George Red

Микстура (от лат. mixtura — смесь) — жидкая лекарственная форма для внутреннего употребления, состоящая из смеси нескольких твёрдых веществ . Так, что эту смесь микстурой назвать нельзя!

20 February 2017 at 22:52

Нравится

Елена Власова понравилось

7 February 2017 at 15:20

Гурмэ

6 February 2017 at 18:43

community-post.html

20 рецептов самых вкусных рулетов из лаваша👌

Все рулеты готовятся очень легко и быстро!

✔1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.

✔2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.

✔3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.

✔4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
more…

Нравится334Нравится334 людям

Комментировать 4

4 comments

галина герасимова

Если это настоящий армянский лаваш я согласна Но у нас продают такой резиновый пока откусишь вся начинка вывалится

13 February 2017 at 10:50

Нравится1

Светлана Муханова

21 February 2017 at 19:36

Нравится

Елена Власова понравилось

10 January 2017 at 16:50

Флай леди

10 January 2017 at 14:39

community-post.html

Картофельно-сырные ньокки, фаршированные мясом.

Вот честно, необыкновенно вкусно получилось! Буду делать ещё и ещё много раз!) И Вам всем рекомендую!)

Вам потребуется:

Картофель отварной в мундире - 750 гр.,
Мука - 150 гр.,
Яйцо - 1 шт.,
Сыр творожный - 100 гр..
Сыр твердый - 80 гр.,
Соль - по вкусу.

Начинка:
Мясо отварное - 200 гр. (вес в уже отваренном виде)
Сыр творожный - 100 гр.,
Сыр твердый - 80 гр.,
Яйцо - 1 шт.,
Соль - по вкусу.

Для подачи:
Масло сливочное растопленное,
Зелень свежая любая (базилик, кинза, петрушка и т.д.)

Как готовить:
more…