Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
***НАТАЛЬЯ*** *
понравилось
25 September 2019 at 18:55
***НАТАЛЬЯ*** *
понравилось
3 September 2019 at 18:33
community-post.html
Салат с тунцом и фасолью
Ингредиенты:
тунец консервированный 1 банка
фасоль консервированная 0.5 банки
огурцы 1 шт.
сметана
салат по вкусу
соль по вкусу
Приготовление:
Тунца достать из банки в миску и подавить вилкой.
Добавить к тунцу фасоль из банки, предварительно слив жидкость (если фасоль в томатном соусе, соус можно оставить).
С огурцов счистить кожу, нарезать кубиками, выложить в отдельную миску, посолить и оставить на 5 минут, чтобы огурцы дали сок.
Листья салата нарвать или нарезать и смешать с рыбно-фасольной смесью. more…
Ингредиенты:
тунец консервированный 1 банка
фасоль консервированная 0.5 банки
огурцы 1 шт.
сметана
салат по вкусу
соль по вкусу
Приготовление:
Тунца достать из банки в миску и подавить вилкой.
Добавить к тунцу фасоль из банки, предварительно слив жидкость (если фасоль в томатном соусе, соус можно оставить).
С огурцов счистить кожу, нарезать кубиками, выложить в отдельную миску, посолить и оставить на 5 минут, чтобы огурцы дали сок.
Листья салата нарвать или нарезать и смешать с рыбно-фасольной смесью. more…
***НАТАЛЬЯ*** *
понравилось
7 July 2019 at 7:57
community-post.html
13 простых шагов для перехода на здоровое питание
До сих пор не можете перейти на правильное питание? Посмотрите эту четкую и понятную пошаговую схему!
1. Схема классического правильного питания
Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должно быть 5 приемов пищи. more…
До сих пор не можете перейти на правильное питание? Посмотрите эту четкую и понятную пошаговую схему!
1. Схема классического правильного питания
Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должно быть 5 приемов пищи. more…
15 comments
для : Вы это к чему? Они правильно питались и умерли или наоборот ?
8 July 2019 at 19:51
Нравитсядля : Бесят колхозники. Свой огород бросили, кого то звучно называют п.....Хотя специализация примитивная картофель и картофель.
8 July 2019 at 20:06
Нравится
***НАТАЛЬЯ*** *
понравилось
6 July 2019 at 20:25
community-post.html
***НАТАЛЬЯ*** *
понравилось
30 May 2019 at 6:33
community-post.html
Вот 6 упражнений, чтобы за пару месяцев растворить весь жир на животе!
Жир на животе – это не только неэстетично, но и вредно для здоровья.
Расползаясь по бокам, он уничтожает талию, растягивает кожу, провоцирует появление целлюлита, собирается в складочки. Особенно неприятны жировые отложения при нормальном весе. В таком случае они являются причиной раздражительности и комплексов.
С этим комплексом упражнений вы легко справитесь с проблемой всего за несколько недель. Комплекс упражнений — ниже. more…
Жир на животе – это не только неэстетично, но и вредно для здоровья.
Расползаясь по бокам, он уничтожает талию, растягивает кожу, провоцирует появление целлюлита, собирается в складочки. Особенно неприятны жировые отложения при нормальном весе. В таком случае они являются причиной раздражительности и комплексов.
С этим комплексом упражнений вы легко справитесь с проблемой всего за несколько недель. Комплекс упражнений — ниже. more…
***НАТАЛЬЯ*** *
понравилось
30 May 2019 at 6:32
community-post.html
Печенье "Фитнес" с секретным ингредиентом
Отличный вариант для перекуса — печенье «Фитнес» с секретным ингредиентом))), приготовленное собственными руками!
Ингредиенты:
изюм 100 г;
чернослив 100 г;
грецкий орех 50 г;
льняные семечки 100 г;
овсяные хлопья 3 ст. ложки;
2 яичных белка;
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Сухофрукты и орехи измельчить в блендере.
Добавить яичные белки, льняные семечки и овсяные хлопья.
Противень застелить бумагой для выпечки, равномерно распределить полученную массу слоем толщиной 5 мм.
Выпекать (а точнее подсушить) при температуре 100 градусов в течение 1-1,5 часа. more…
Отличный вариант для перекуса — печенье «Фитнес» с секретным ингредиентом))), приготовленное собственными руками!
Ингредиенты:
изюм 100 г;
чернослив 100 г;
грецкий орех 50 г;
льняные семечки 100 г;
овсяные хлопья 3 ст. ложки;
2 яичных белка;
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Сухофрукты и орехи измельчить в блендере.
Добавить яичные белки, льняные семечки и овсяные хлопья.
Противень застелить бумагой для выпечки, равномерно распределить полученную массу слоем толщиной 5 мм.
Выпекать (а точнее подсушить) при температуре 100 градусов в течение 1-1,5 часа. more…
***НАТАЛЬЯ*** *
понравилось
29 May 2019 at 12:39
***НАТАЛЬЯ*** *
понравилось
27 May 2019 at 15:13
4 comments
Глупая рекомендация от урода!!! Эти дурацкие советы не имеют никакого отношения к ЗОЖ!!!
27 May 2019 at 17:39
Нравится
***НАТАЛЬЯ*** *
понравилось
27 May 2019 at 8:56
3 comments
для : да вот уже не помогает ))) осталось совсем не жрать
27 May 2019 at 13:06
Нравится2
***НАТАЛЬЯ*** *
понравилось
25 May 2019 at 21:50
community-post.html
Убираем низ живота
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах. more…
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах. more…
***НАТАЛЬЯ*** *
понравилось
24 May 2019 at 19:36
community-post.html
... до тех пор, пока у Женщины не случился роман с самой собой, каждый мужчина будет для нее всего лишь психотерапевтом, пытающимся излечить ее от неприятия самой себя и страха остаться одной.
Истинная, глубокая Любовь, возникает из состояния наполненности собой. Тогда Любовь к мужчине родится в своем высшем проявлении - как дарение себя ему, а не как отчаянная попытка быть кому-то нужной, чтобы ощутить собственную полноценность.
Ю.Свияш
Истинная, глубокая Любовь, возникает из состояния наполненности собой. Тогда Любовь к мужчине родится в своем высшем проявлении - как дарение себя ему, а не как отчаянная попытка быть кому-то нужной, чтобы ощутить собственную полноценность.
Ю.Свияш
***НАТАЛЬЯ*** *
понравилось
24 May 2019 at 17:15
community-post.html
Советы мудрой бабушки своей внучке
1. Никогда не ругайся с мужем при детях. Уважать не будут – ни тебя, ни отца. А если дети перестанут – уважать родителей – то перестанут и слушаться – тогда беда будет.
2. Никогда не командуй мужем, лучше сделай так, чтобы он сам – захотел то, что тебе надо.
3. Храни Мир в доме. Учись прощать и первой мириться. Ссоры, обиды и грубость рушат семьи. Мир в семье – дороже всего.
4. Никогда не прибирай дом в плохом настроении. Ещё больше грязи разведёшь. more…
1. Никогда не ругайся с мужем при детях. Уважать не будут – ни тебя, ни отца. А если дети перестанут – уважать родителей – то перестанут и слушаться – тогда беда будет.
2. Никогда не командуй мужем, лучше сделай так, чтобы он сам – захотел то, что тебе надо.
3. Храни Мир в доме. Учись прощать и первой мириться. Ссоры, обиды и грубость рушат семьи. Мир в семье – дороже всего.
4. Никогда не прибирай дом в плохом настроении. Ещё больше грязи разведёшь. more…
60 comments
Лучше бы воспитанию мальчиков больше внимания уделяли
24 May 2019 at 22:24
Нравится21Учат одних только девочек. А мальчики типа сами растут, как бурьян. Оттого и мужчин с каждым поколением всё меньше и меньше, а яйценосов прибавляется.
25 May 2019 at 2:02
Нравится569. " Выбирай себе мужа такого,который будет ценить уют.созданный тобой ,уважать тебя за терпение, гордиться твоим образованием и любить тебя такой ,какая ты есть!"
25 May 2019 at 15:58
Нравится24Мальчиков мамы больше балуют,чем дочерей,поэтому и вырастают мамочкиным сыночком.
8 June 2019 at 14:28
Нравится
***НАТАЛЬЯ*** *
понравилось
5 May 2019 at 19:56
***НАТАЛЬЯ*** *
понравилось
22 April 2019 at 7:37
community-post.html
***НАТАЛЬЯ*** *
понравилось
22 April 2019 at 7:36
community-post.html
🌺 КАК УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. КОРИЦА И КЕФИР 🌺
Специи и кисломолочная продукция действительно ускоряют обмен веществ. Попробуй легкую диету на кефире и корице.
Из самого обычного кефира и щепотки корицы, ты получишь напиток, который благотворно действует на пищеварение и работу почек, ускоряет обмен веществ, чистит организм от токсинов и шлаков.
Рецепт прост: в стакан кефира добавь 0,5 ч. л. пол молотой корицы. Дай настояться не менее часа. Готово! Употребляй коктейль из кефира с корицей как самостоятельное блюдо, заменяя ими один из приемов пищи, или используй как основу диеты, например, к more…
Специи и кисломолочная продукция действительно ускоряют обмен веществ. Попробуй легкую диету на кефире и корице.
Из самого обычного кефира и щепотки корицы, ты получишь напиток, который благотворно действует на пищеварение и работу почек, ускоряет обмен веществ, чистит организм от токсинов и шлаков.
Рецепт прост: в стакан кефира добавь 0,5 ч. л. пол молотой корицы. Дай настояться не менее часа. Готово! Употребляй коктейль из кефира с корицей как самостоятельное блюдо, заменяя ими один из приемов пищи, или используй как основу диеты, например, к more…
***НАТАЛЬЯ*** *
понравилось
19 April 2019 at 8:28
community-post.html
💙ДИЕТА ДЛЯ ЗАПУСКА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ💙
На этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда. После этой диеты рекомендуется соблюдение пп.
✨Едим каждые 2,5 -3 ч по 100 -250 г
✨До 16 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ:
все овощи , кроме картошки
все фрукты - есть до 12-14
виноград лучше один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты - не более 5 шт до 12-14
✨После 16 только белковая еда! more…
На этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда. После этой диеты рекомендуется соблюдение пп.
✨Едим каждые 2,5 -3 ч по 100 -250 г
✨До 16 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ:
все овощи , кроме картошки
все фрукты - есть до 12-14
виноград лучше один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты - не более 5 шт до 12-14
✨После 16 только белковая еда! more…
***НАТАЛЬЯ*** *
понравилось
16 April 2019 at 18:59
6 comments
если этот пес спросит у силуанова где деньги её хозяйки то силуаному вернет и еще с лихвой иначе .. у пса спросите11
20 April 2019 at 21:34
Нравится
***НАТАЛЬЯ*** *
понравилось
14 April 2019 at 7:10
community-post.html
***НАТАЛЬЯ*** *
понравилось
13 April 2019 at 20:12
15 comments
эти тети детей не родят...................не захотят.Или они умрут у них в утробе из-за химии
16 April 2019 at 10:25
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
03:32
[ - ][ md5 ][ М ][X]How Deep Is Your Love (feat. Disciples) (zaycev.net)Calvin Harris: - id353808352
00:00
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 247
Астрахань онлайн
85 703
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 104
Other people named ***НАТАЛЬЯ*** * in My World