Ирина Скрыпник

was last seen 2 September at 06:55

60 лет / Луганск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ирина Скрыпник set profile photo

15 June 2020 at 10:40

anketa-avatar.html

Ирина Скрыпник понравилось

10 December 2018 at 4:30

Cветлана Kирсанова added 4 photos

7 August 2010 at 17:24

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Ирина Скрыпник понравилось

3 October 2018 at 19:40

ЗОЖ

3 October 2018 at 15:40

community-post.html

Горячий шоколад 😊

Нравится108Нравится108 людям

Комментировать 12

12 comments

Владимир Колесов

3:37

[ - ][ md5 ][ М ][X]Девочки Падки на ШоколадкиХаба"G (2к music 20015 г.)uploaded:Просто Просто - id1088798125

3 October 2018 at 22:29

Нравится

Доступная практика Доступная практика

4 October 2018 at 19:22

Нравится

Ирина Скрыпник понравилось

3 October 2018 at 19:39

ЗОЖ

3 October 2018 at 16:40

community-post.html

КАК Я ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ.

Привет, всем! А у вас же наверняка тоже было такое — упорно пытаешься поменять что-то в жизни, но будто в стену упираешься? Ничего не получается, все из рук валится, хочется все бросить, залезть под одеяло и нос не высовывать? У меня так было совсем недавно. Хотела кардинально поменять свою жизнь, а мне 37 лет. Надоели эта мышиная возня, рутинная работа с перспективой нищей пенсии. Решила открыть свое дело, пусть небольшое, но свое. Подобный опыт был у моей подруги (она младше меня), и у нее все получилось. А передо мной прям СТЕНА, как будто сглазил кто more…

Нравится4Нравится4 людям

Ирина Скрыпник понравилось

30 May 2018 at 9:32

Похудение

30 May 2018 at 6:37

community-post.html

Плоский живот всего за 42 дня
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
.........................................

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - супер программа с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота. more…

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать 3

3 comments

Ольга Жук

30 May 2018 at 13:52

Нравится

Любовь Святинюк

Упражнения для живота знают все!Но как их простимулировать?

30 May 2018 at 16:05

Нравится

Ирина Скрыпник понравилось

30 May 2018 at 9:30

Похудение

30 May 2018 at 8:14

community-post.html

😃 НЕВЕРОЯТНО ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА 😃
Минус 3-4 кг за неделю❗

Понедельник
📝Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
📝Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.
📝Полдник: 1 яблоко, чай.
📝Ужин: 1 стакан кефира.

Вторник
📝Разгрузочный день на яблоках и кефире.

Среда
📝Завтрак: Овсяная каша, стакан сока
📝Обед: отварная курица, сырые овощи
📝Полдник: 2 яблока, чай
📝Ужин: 2 стакана кефира

Четверг
📝Завтрак: Яблоко, йогурт, чай
📝Обед: отварная грудка, овощи
📝Полдник: 2 апельсина
📝Ужин: 2 стакана кефира

Пятница
📝Разгрузочный день на изюме (1 стакан).

Суббота more…