Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ваганова Ирина

was last seen 18 December at 20:27

54 года / Нижневартовск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

46 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Настя Ларина added a note

1 December 2019 at 14:22

user-post.html

Ваганова! Приветик, ...

Нравится Комментировать

Ваганова Ирина installed 2 games

8 January 2017 at 10:13

app-install.html

Тридевятое Царство

Сказочная ферма, где живут любимые герои!

425 672

Играть

Собери Пару

Добро пожаловать в мир загадок. Вам предстоит отыскать пару для каждого животного. Чем быстрее получится сделать тем больше очков получаете. Приятного время провождения в игре Собери Пару.

34 101

Играть

Ваганова Ирина понравилось

28 June 2016 at 17:02

Флай леди added a photo

26 June 2016 at 13:50

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Ваганова Ирина понравилось

28 January 2016 at 18:10

ЗОЖ

28 January 2016 at 16:40

community-post.html

Дыхательная гимнастика для уменьшения живота

Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак.

Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - живот втягиваем.
Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.

Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты.

Методика основана на том, что при выполнении этих упражнений сокращается желудок и кушать хочется меньше.

Нравится167Нравится167 людям

Комментировать 7

7 comments

Виталий Портер

Это хорошая методика. Но нужно выполнять стабильно. Будет результат

28 January 2016 at 23:17

Нравится1

Виталий Портер

Это хорошая методика. Но нужно выполнять стабильно. Будет результат

28 January 2016 at 23:17

Нравится

Ваганова Ирина installed 2 games

30 November 2015 at 14:37

app-install.html

Золотая Осень 2015

Золотая Осень на пороге! Играй с друзьями!

160 875

Играть

Дачный сезон

Ухаживай за Дачным участком вместе с друзьями! Копай грядки и выполняй задания!

19 797

Играть

Ваганова Ирина installed a game

28 November 2015 at 18:48

app-install.html

Сокровища Островов

Добро пожаловать в приключения на поиск сокровищ. Верный помощник Попугай, будет сопровождать Вас во всех путешествиях по различным странам и континентам.

73 737

Играть

Ваганова Ирина subscribed to 2 groups

27 July 2015 at 18:09

community-join.html

Животные рядом

1 099 178 участников

У кота внутри теплота

1 096 284 участника