Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
brutalluchy b
понравилось
6 March 2019 at 12:29
brutalluchy b
понравилось
6 March 2019 at 12:29
brutalluchy b
понравилось
13 August 2018 at 11:25
brutalluchy b
subscribed to 3 groups
13 August 2018 at 11:25
community-join.html
brutalluchy b
понравилось
19 September 2016 at 13:20
72 comments
brutalluchy b
понравилось
19 September 2016 at 13:20
32 comments
для : для твоей чучмекии не просто красиво,а прямо-таки божественно
17 September 2016 at 16:48
Нравится
brutalluchy b
понравилось
18 May 2016 at 16:16
brutalluchy b
понравилось
30 March 2016 at 11:36
community-post.html
О ПОЛЬЗЕ ВЫПАДОВ
Именно выпады формируют красивую форму ягодиц, да просят меня приседания. Выпады именно "поднимают" ягодицы. Приседания носят все же более "мясонаращивающий" характер.
Хотите очерченный нижний подрез ягодиц, чтобы не было складочки между ягодицей и задней поверхностью бедра? Хотите попу "стульчиком", чтобы ягодицы четко отделялись от поясницы?Делайте выпады!
Вариантов выпадов великое множество:
1. Выпады со штангой/ гантелями/ в Смите назад;
2. Выпады со штангой/ гантелями/ в Смите вперед;
3. Косые выпады (задействуется приводящая мышца бедра) more…
Именно выпады формируют красивую форму ягодиц, да просят меня приседания. Выпады именно "поднимают" ягодицы. Приседания носят все же более "мясонаращивающий" характер.
Хотите очерченный нижний подрез ягодиц, чтобы не было складочки между ягодицей и задней поверхностью бедра? Хотите попу "стульчиком", чтобы ягодицы четко отделялись от поясницы?Делайте выпады!
Вариантов выпадов великое множество:
1. Выпады со штангой/ гантелями/ в Смите назад;
2. Выпады со штангой/ гантелями/ в Смите вперед;
3. Косые выпады (задействуется приводящая мышца бедра) more…
Если не следовать совету выше, как правильно выполнять упражнения, действительно, травмо-опасно для вашего коленного сустава.
15 February 2016 at 15:37
Нравится
brutalluchy b
понравилось
30 March 2016 at 11:36
brutalluchy b
понравилось
30 March 2016 at 11:35
community-post.html
brutalluchy b
прокомментировала
30 March 2016 at 11:35
А причем здесь ВВ?
4 comments
brutalluchy b
понравилось
30 March 2016 at 11:34
community-post.html
brutalluchy b
понравилось
30 March 2016 at 10:13
Со спортом по жизни!
added 17 photos
30 March 2016 at 10:13
photo-add-collage.html
brutalluchy b
понравилось
24 March 2016 at 14:30
community-post.html
4 comments
это не естественная красота,на ней три слоя штукатурки,слепой увидит
24 March 2016 at 16:41
Нравится
brutalluchy b
понравилось
24 March 2016 at 14:30
brutalluchy b
понравилось
24 March 2016 at 14:28
3 comments
brutalluchy b
понравилось
24 March 2016 at 14:26
community-post.html
3 comments
brutalluchy b
понравилось
24 March 2016 at 14:26
3 comments
каждый день для меня начинается с боли, меня будит рассвет. я просыпаюсь и одеваю повязку на глаза. увы мне грешному
для меня боль- есть неотъемлемая часть жизни.
... more
для меня боль- есть неотъемлемая часть жизни.
... more
26 March 2016 at 23:09
Нравится
brutalluchy b
понравилось
24 March 2016 at 14:18
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������ "�������� ������"
от
ALMERA
ALMERA
Other people named brutalluchy b in My World
