Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Irene Ozerova
понравилось
1 July 2015 at 1:30
community-post.html
АФАРАР (Лезгинская вегетарианская пицца)
ИНГРЕДИЕНТЫ
2 стакана муки
неполный стакан воды
соль 1/2 ч.л.
3 ст.л. растительного масла
============================
укроп
петрушка
шпинат
кинза
зеленый лук
яйцо
сыр мягкий 400 г
============================
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
- Замесить крутое тесто, накрыть полотенцем и дать ему полежать минут 30-40.
- Зелень хорошо промыть и просушить, крупно порубить и перемешать...
- Добавить в зелень яйцо и хорошо перемешать...
- Мягкий сыр натереть на крупной терке... Добавить к зелени......
ИНГРЕДИЕНТЫ
2 стакана муки
неполный стакан воды
соль 1/2 ч.л.
3 ст.л. растительного масла
=========================
укроп
петрушка
шпинат
кинза
зеленый лук
яйцо
сыр мягкий 400 г
=========================
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
- Замесить крутое тесто, накрыть полотенцем и дать ему полежать минут 30-40.
- Зелень хорошо промыть и просушить, крупно порубить и перемешать...
- Добавить в зелень яйцо и хорошо перемешать...
- Мягкий сыр натереть на крупной терке... Добавить к зелени......
L D
Очень вкусные)), мои любимые)
30 June 2015 at 19:17
Нравится
Irene Ozerova
понравилось
1 July 2015 at 1:28
community-post.html
У худеющих под рукой всегда должен быть такой список:
Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
...
Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
...
4 comments
Говорят ученые умы, что мозгам нужен жир, поскольку мозг сам по себе жир
30 June 2015 at 23:42
Нравится
Irene Ozerova
понравилось
15 June 2015 at 17:44
community-post.html
Овсяное печенье для тонкой талии
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
на 100 гр - 203 ккал
Хлопья овсяные — 300 г
Изюм — 40 г
Кефир — 300 мл
Мед — 3 ст. л.
Ванилин
Корица
1. Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке.
2. По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты.
3. Выкладываем на противень с бумагой для выпечки. Выпекаем 30мин. при 180-200 гр.
По желанию можно добавить любые сухофрукты.
Вместо кефира можно использовать горячую воду.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
на 100 гр - 203 ккал
Хлопья овсяные — 300 г
Изюм — 40 г
Кефир — 300 мл
Мед — 3 ст. л.
Ванилин
Корица
1. Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке.
2. По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты.
3. Выкладываем на противень с бумагой для выпечки. Выпекаем 30мин. при 180-200 гр.
По желанию можно добавить любые сухофрукты.
Вместо кефира можно использовать горячую воду.
8 comments
Irene Ozerova
понравилось
30 May 2015 at 11:27
community-post.html
Кефир + специи = минус килограммы.
* В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.
* Перемешивается.
* Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
* Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.
В чем заключается действие этого коктейля?
Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.
...
* В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.
* Перемешивается.
* Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
* Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.
В чем заключается действие этого коктейля?
Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.
...
Irene Ozerova
понравилось
30 May 2015 at 11:23
community-post.html
Irene Ozerova
понравилось
30 May 2015 at 11:18
community-post.html
Irene Ozerova
понравилось
16 May 2015 at 17:29
Irene Ozerova
прокомментировала
16 May 2015 at 17:22
кости
community-post.html
Ешь и худей!
7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита:
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин ″растапливает″ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды....
7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита:
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин ″растапливает″ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды....
4 comments
Irene Ozerova
прокомментировала
16 May 2015 at 17:20
что-то они перехудели
community-post.html
Irene Ozerova
понравилось
16 May 2015 at 17:07
4 comments
для : Если бы она не была племянницей Муссолини, была бы она столь же неотразимой?
1 July 2021 at 16:22
Нравится
Irene Ozerova
понравилось
16 May 2015 at 17:05
community-post.html
Irene Ozerova
понравилось
6 May 2015 at 10:09
community-post.html
Сушка тела
Сохрани, чтобы не потерять
Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Сушка тела - диета
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя. Нужно постепенно в течении нескольких дней сокращ...
Сохрани, чтобы не потерять
Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Сушка тела - диета
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя. Нужно постепенно в течении нескольких дней сокращ...
4 comments
кажется, у кого-то анорексия. не сидите больше на диете... и эту Вашу сушку - в мусорное ведро!
6 May 2015 at 19:57
Нравится
Irene Ozerova
понравилось
17 August 2014 at 17:12
community-post.html
Календарь, который будет радовать вас годами
Художница Арина Поздняк создала вечный календарь.
Автор предлагает забыть, какой сегодня день, и начать жить настоящим моментом. Поэтому на листах одни лишь фотографии. Нет ни одного числа и уж тем более обозначения праздничных и выходных дней.
AdMe.ru ... представляет вашему вниманию весь календарь, который призывает жить здесь и сейчас.
Художница Арина Поздняк создала вечный календарь.
Автор предлагает забыть, какой сегодня день, и начать жить настоящим моментом. Поэтому на листах одни лишь фотографии. Нет ни одного числа и уж тем более обозначения праздничных и выходных дней.
AdMe.ru ... представляет вашему вниманию весь календарь, который призывает жить здесь и сейчас.
View all
99 comments
для : Как вариант - может талант в поэзии (Пушкина А.С. донимала осень) или потянет на написание музыки. Вариантов много. И кто знает, может у вас талант в том, что бы не захламлять музеи, вернисажи, арт... more
15 October 2014 at 16:36
НравитсяЕсли бы Пушкина А.С. "донимала" осень, он бы не написал того, что написал!
26 October 2014 at 14:27
Нравится
Irene Ozerova
installed a game
19 July 2014 at 15:38
app-install.html
Дикий Запад
Играть
Попробуй себя в роли настоящего покорителя Дикого Запада: построй дом, заведи семью, помогай соседям и защищай свое ранчо от диких животных!
1 270 546
Irene Ozerova
понравилось
4 April 2014 at 23:09
community-post.html
Рассел Кроу в Москве: о Ное, потопе и бороде
Москва радушно встретила еще одного почетного гостя из Голливуда — представить картину «Ной» из-за океана прилетел 49-летний Рассел Кроу.
Перед гала-премьерой фильма «Ной» актер успел пообщаться с журналистами и даже получить подарки от российских поклонников. Ему вручили плюшевого Винни-Пуха, флаг морского флота России и маленький деревянный ковчег....
Москва радушно встретила еще одного почетного гостя из Голливуда — представить картину «Ной» из-за океана прилетел 49-летний Рассел Кроу.
Перед гала-премьерой фильма «Ной» актер успел пообщаться с журналистами и даже получить подарки от российских поклонников. Ему вручили плюшевого Винни-Пуха, флаг морского флота России и маленький деревянный ковчег....
1103 comments
Guys,dont forget, he is juat playing roll,and he have no business about movie! Its all usuall,all Americans will love it,if not all Europe! And off course money,and this most important. But movie was... more
12 November 2015 at 10:37
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������ ����
от
системный
владыка BAAL
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Санкт-Петербург сегодня
555 242
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 354 664
Санкт-Петербург
242 710
Other people named Irene Ozerova in My World