taya nürnberg
was last seen 7 December at 14:51
44 года
/
Дюссельдорф, Германия
da
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
taya nürnberg
понравилось
6 September 2017 at 16:07
taya nürnberg
понравилось
4 June 2017 at 17:32
community-post.html
Домашняя шаурма: лучшие рецепты!
Сохрани 📌
1. Шаурма с колбасой
Ингредиенты:
Лаваш — 2 шт.
Огурец — 2 шт.
Корейская морковка — 200 г
Помидоры — 2 шт.
Колбаса — 400 г
Листья пекинской капусты — 5–6 шт.
Сыр — 150 г
Кетчуп — по вкусу
Майонез — по вкусу
Свежая зелень — 1 пучок
Приготовление:
1. Колбасу режем небольшими кубиками и обжариваем на сковородке в течение 10 минут. По вкусу добавляем специи.
2. Помидоры режем тоненькими кружочками.
3. Тоненькой соломкой нарезаем огурцы.
4. Тонко шинкуем капусту.
5. Рубим зелень.
6. Натираем сыр на крупной терке.
7. На лаваш выкладываем колбасу. more…
Сохрани 📌
1. Шаурма с колбасой
Ингредиенты:
Лаваш — 2 шт.
Огурец — 2 шт.
Корейская морковка — 200 г
Помидоры — 2 шт.
Колбаса — 400 г
Листья пекинской капусты — 5–6 шт.
Сыр — 150 г
Кетчуп — по вкусу
Майонез — по вкусу
Свежая зелень — 1 пучок
Приготовление:
1. Колбасу режем небольшими кубиками и обжариваем на сковородке в течение 10 минут. По вкусу добавляем специи.
2. Помидоры режем тоненькими кружочками.
3. Тоненькой соломкой нарезаем огурцы.
4. Тонко шинкуем капусту.
5. Рубим зелень.
6. Натираем сыр на крупной терке.
7. На лаваш выкладываем колбасу. more…
31 comments
Галина Сальникова
для Виктория Великанова: А историки занимаются историей, вы не поверите...
7 June 2017 at 20:24
НравитсяВалентина Иванова
Какие же люди стали злые. В любой теме умудрятся поругаться и оскорбить друг друга.
8 June 2017 at 22:02
Нравится
taya nürnberg
понравилось
14 August 2016 at 21:04
community-post.html
6 comments
taya nürnberg
понравилось
24 July 2016 at 13:28
taya nürnberg
понравилось
14 May 2016 at 23:00
community-post.html
Пример белкового меню на неделю
- Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, 1 банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и 2 апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
- Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем 2 больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + 1 грейпфрут
5. 300 гр. простокваши
- Среда:
1. 200 гр. отварного риса с овощами more…
- Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, 1 банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и 2 апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
- Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем 2 больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + 1 грейпфрут
5. 300 гр. простокваши
- Среда:
1. 200 гр. отварного риса с овощами more…
Очень мало белков. Женщине надо 1.2-1.5 г белка на кг её веса. Так то не очень плохо, но я бы добавил как минимум одно яйцо+белок яйца на завтрак с кашей... Иначе сжигаются мышцы
14 May 2016 at 17:50
Нравится
taya nürnberg
понравилось
18 April 2016 at 14:23
community-post.html
Очень вкусный пирог с бананами😋
Невероятно вкусный и нежный получается этот пирог с бананами. Как всегда готовится очень быстро.
Ингредиенты:
Для теста:
Мука — 200 г
Яйца — 1 шт.
Сахар — 1 ст. л.
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Сливочное масло — 100 г
Для заливки:
Сметана — 200 г
Яйца — 1 шт.
Мука — 2 ст. л.
Сахар — 100 г
Бананы — 2 шт.
Приготовление:
1. Сахар взбиваем с яйцом.
2. Добавляем разрыхлитель и размягченное сливочное масло.
3. Всыпаем муку и хорошо размешиваем. Получается вот такой ком теста.
4. Бананы режем колечками. more…
Невероятно вкусный и нежный получается этот пирог с бананами. Как всегда готовится очень быстро.
Ингредиенты:
Для теста:
Мука — 200 г
Яйца — 1 шт.
Сахар — 1 ст. л.
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Сливочное масло — 100 г
Для заливки:
Сметана — 200 г
Яйца — 1 шт.
Мука — 2 ст. л.
Сахар — 100 г
Бананы — 2 шт.
Приготовление:
1. Сахар взбиваем с яйцом.
2. Добавляем разрыхлитель и размягченное сливочное масло.
3. Всыпаем муку и хорошо размешиваем. Получается вот такой ком теста.
4. Бананы режем колечками. more…
taya nürnberg
понравилось
23 October 2015 at 22:39
community-post.html
Творожно-яблочная запеканка с ароматом корицы
на 100грамм - 153.73 ккал, Б/Ж/У - 9.99/5.76/15.16
Ингредиенты:
- 500г творога;
- 4 яйца;
- 4ст.л. муки;
- 3ст.л. сахарозаменителя;
- щепотка ванилина;
- 2 яблока;
- корица.
Приготовление:
Перемешайте яблоки с сахарозаменителем, добавьте ванилин либо несколько капель ванильной эссенции. Продолжая взбивать яйца, добавляйте понемногу творог и муку. Взбивайте до тех пор, пока масса не станет однородной....
на 100грамм - 153.73 ккал, Б/Ж/У - 9.99/5.76/15.16
Ингредиенты:
- 500г творога;
- 4 яйца;
- 4ст.л. муки;
- 3ст.л. сахарозаменителя;
- щепотка ванилина;
- 2 яблока;
- корица.
Приготовление:
Перемешайте яблоки с сахарозаменителем, добавьте ванилин либо несколько капель ванильной эссенции. Продолжая взбивать яйца, добавляйте понемногу творог и муку. Взбивайте до тех пор, пока масса не станет однородной....
taya nürnberg
понравилось
23 October 2015 at 8:12
community-post.html
Киш с семгой и брокколи
220 ккал на 100 гр
Понадобится:
Для теста : 150 гр пшеничной муки
50 гр ржанной муки
50 гр масла
1 яйцо
1 / 2 чайной ложки соли
2 столовые ложки сметаны или молока
Для начинки : 100 гр семги
150 гр брокколи
100 гр сыра
100 гр йогурта без добавок
1 столовая ложка крахмала
50 гр творога
100 гр сметаны
Растераем масло с мукой и солью . Добавляем яйцо , сметану и выпешиваем тесто . Оборачиваем пленкой и в холодильник на 30 минут....
220 ккал на 100 гр
Понадобится:
Для теста : 150 гр пшеничной муки
50 гр ржанной муки
50 гр масла
1 яйцо
1 / 2 чайной ложки соли
2 столовые ложки сметаны или молока
Для начинки : 100 гр семги
150 гр брокколи
100 гр сыра
100 гр йогурта без добавок
1 столовая ложка крахмала
50 гр творога
100 гр сметаны
Растераем масло с мукой и солью . Добавляем яйцо , сметану и выпешиваем тесто . Оборачиваем пленкой и в холодильник на 30 минут....
taya nürnberg
понравилось
22 October 2015 at 0:03
taya nürnberg
понравилось
10 August 2015 at 10:36
taya nürnberg
понравилось
8 August 2015 at 10:05
taya nürnberg
понравилось
4 August 2015 at 21:22
taya nürnberg
понравилось
4 August 2015 at 11:01
taya nürnberg
понравилось
18 July 2015 at 22:42
taya nürnberg
subscribed to 5 groups
1 April 2015 at 15:29
community-join.html
taya nürnberg
subscribed to 4 groups
25 March 2015 at 10:46
community-join.html
taya nürnberg
subscribed to 5 groups
1 February 2015 at 10:58
community-join.html
taya nürnberg
понравилось
21 October 2014 at 20:16
Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом
added a photo
21 October 2014 at 2:13
photo-add-collage.html
taya nürnberg
понравилось
10 October 2014 at 17:23
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
� ���� ��������!
от
Светлана
Донскова
����� ����
от
Наталья
Сетракова
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named taya nürnberg in My World
