Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Гаголкина

was last seen 11 December at 10:40

53 года / Симферополь, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

85 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Гаголкина changed their profile photo

13 October 2017 at 16:39

anketa-avatar.html

Елена Гаголкина subscribed to the group

6 October 2017 at 11:42

community-join.html

Идеальная | Школа жизни

55 139 участников

Елена Гаголкина понравилось

6 October 2017 at 11:41

Идеальная | Школа жизни

6 March 2017 at 16:06

community-post.html

«Бабочка» — СУПЕР упражнение для женского здоровья

Упражнение «Бабочки» — очень полезно для женского здоровья. Оно развивает тазобедренные суставы, улучшает кровообращение органов малого таза, укрепляет матку, снимает боль и облегчает состояние во время менструации, поскольку расслабляет не только органы малого таза, но и поясницы.Кроме того, это упражнение пособствует активизации работы почек, мочеполовой системы, служит профилактикой радикулита, грыжи и варикозного расширения вен. more…

Нравится114Нравится114 людям

Елена Гаголкина installed a game

16 June 2017 at 10:43

app-install.html

Банька - парься и знакомься!

Уютная парилочка, крутится бутылочка, играет музыка. Дяденьки и тётеньки знакомятся, общаются - ЗАРЯЖАЮТСЯ ПОЗИТИВОМ!

235 152

Играть

Елена Гаголкина понравилось

10 July 2016 at 15:31

Здоровье

10 July 2016 at 14:31

community-post.html

Кефирный суп для похудения

Время приготовления: 20 мин

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Описание приготовления:
У меня никогда не было особых проблем с лишним весом, но зимой мой организм, подготавливаясь к холодному периоду, накапливает небольшую прослойку жиров, так сказать для утепления. Ну а с наступлением весны приходится разворачивать борьбу за идеальную фигуру, тогда на помощь приходит этот простой рецепт кефирного супа для похудения. Конечно, я не буду утверждать, что лишние килограммы за сч more…

Нравится663Нравится663 людям

Комментировать 25

25 comments

Агасфер Вечный жид

Одно плохо. Сезон редиски закончился. А без нее, как то не то

12 July 2016 at 12:30

Нравится1

Сергей Скуридин

Можно ещё добавить варёную свеклу и воду,

12 July 2016 at 21:12

Нравится1

Елена Гаголкина понравилось

2 July 2016 at 21:03

Похудение

2 July 2016 at 20:20

community-post.html

9 ШАГОВ ОТ "УШЕК" НА БЕДРАХ!

1. Вам поможет хороший комплекс упражнений для бедер. Для того чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед — около 20 раз, после чего сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.

2. Приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами.
more…

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать 2

Елена Решетняк

А что трусики сваливаются....

2 July 2016 at 21:37

Нравится1

Светлана Елисеева

а что девчонка наверное не знает как надо носить трусы, или может изнемогает от усиленных тренировок что нет сил их натянуть...

2 July 2016 at 21:53

Нравится2You and others like this1 человеку

Елена Гаголкина понравилось

2 July 2016 at 21:02

Похудение

2 July 2016 at 20:50

community-post.html

Кнедлики

Калорийность на 100 гр - 115ккал

Ингредиенты

250 гр творога (рассыпчатый, домашний)
20 гр манной крупы
1 яйцо
ванилин
Клубника для начинки

Приготовление

Все хорошенько измельчить блендером и оставить на ночь в холодильнике.

Сформируйте из творожного теста лепешки, в серединку положите клубнику (либо другую ягоду) , накройте тестом.

Отварить в слегка кипящей воде 5-7 минут.

Подавайте со сметаной, натуральным йогуртом или любимым джемом, можно посыпать сахарной пудрой или маком)

Приятного аппетита!