Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
olga oleinik
понравилось
2 November 2018 at 21:09
olga oleinik
понравилось
15 May 2018 at 11:13
community-post.html
Суперупражнения для ног! Быстро уходят объемы!
1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленах. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и до пояса. Уникальное упражнение, укрепляет превосходно и ягодицы и все части бедер. 20 раз
2. Встать прямо, поставив ноги на ширину плеч. Держать спину прямой, а плечи — опущенными. Сделать вдох и согнуть колени до прямого угла, как будто садишься на краешек стула. Спина при этом немного наклоняется в more…
1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленах. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и до пояса. Уникальное упражнение, укрепляет превосходно и ягодицы и все части бедер. 20 раз
2. Встать прямо, поставив ноги на ширину плеч. Держать спину прямой, а плечи — опущенными. Сделать вдох и согнуть колени до прямого угла, как будто садишься на краешек стула. Спина при этом немного наклоняется в more…
olga oleinik
понравилось
7 December 2016 at 19:11
olga oleinik
понравилось
29 May 2016 at 18:34
community-post.html
Коктейль-Гигант
Сбалансированное сочетание углеводов, белков и жиров.
На одну порцию:
330 г обезжиренного молока
1 стаканчик нежирного мороженого
2 столовые ложки арахисового масла
1 большой спелый банан
1 столовая ложка меда
3 столовые ложки сывороточного протеина в порошке
С помощью миксера смешайте молоко и мороженое. На медленной скорости продолжайте смешивать коктейль, добавляя ореховое масло, банан, мед и порошковый протеин.
В одной порции: 737 калорий, 44 г белка, 93 г углеводов, 21 г жиров
Сбалансированное сочетание углеводов, белков и жиров.
На одну порцию:
330 г обезжиренного молока
1 стаканчик нежирного мороженого
2 столовые ложки арахисового масла
1 большой спелый банан
1 столовая ложка меда
3 столовые ложки сывороточного протеина в порошке
С помощью миксера смешайте молоко и мороженое. На медленной скорости продолжайте смешивать коктейль, добавляя ореховое масло, банан, мед и порошковый протеин.
В одной порции: 737 калорий, 44 г белка, 93 г углеводов, 21 г жиров
olga oleinik
subscribed to 3 groups
4 August 2015 at 21:20
community-join.html
olga oleinik
subscribed to the group
21 December 2013 at 22:35
community-join.html
olga oleinik
installed a game
18 March 2012 at 20:00
app-install.html
Зловещие Лишние Калории, угрожающие нашим размерам, здоровью и красоте, прячутся в самой привычной обстановке! Цель игры - найти и обезвредить их на своем рабочем столе, на фуршете и в собственном холодильнике. Стреляй, набирай очки - и увидишь, как стремительно меняется Индикатор Фигуры в правом верхнем углу игрового экрана. Уникальная графика, запатентованные харизматичные анимированные персонажи - хорошее боевое настроение гарантировано!
5 649
olga oleinik
asked a question
7 December 2011 at 20:00
otvet-add.html
olga oleinik
installed a game
24 November 2011 at 20:59
app-install.html
Создайте из своих фото прикольную анимацию! Размещайте в ГОСТЕВОЙ друга, вставляйте в сообщения. Получите анимацию БЕСПЛАТНО! и используйте на сайтах как аватар или просто прикол.
974 895
olga oleinik
installed a game
31 October 2011 at 21:51
app-install.html
Анимации, Анимашки,Открытки,подарки, стикеры в гостевую книгу ,подарки для твоих друзей ,на праздники,анимации с добрый вечер,доброе утро,доброго дня для любимых людей в гостевые книги..
1
olga oleinik
installed a game
30 October 2011 at 21:47
app-install.html
Не фотошоп, но вы от души повеселитесь, подбирая прическу и костюм для себя и друзей.
993 009
olga oleinik
added 10 videos
30 October 2011 at 21:29
video-add.html
olga oleinik
installed a game
30 October 2011 at 18:59
app-install.html
Создай аватарку, календарик, этикетку или поздравление со своим фото, сохрани на компьютер, отправь другу или размести в гостевой. Преврати свое фото в шедевр!
2 645 504
olga oleinik
installed a game
25 October 2011 at 19:40
app-install.html
Красивые анимированные цветочки,лучшие подарки для дам ,анимашки с цветами для женщин,красивые цветочные блестящие мини открытки с цветами ! Открытки на 8 марта !
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
