Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Шаповалова

was last seen 13 March at 03:18

59 лет / Иркутск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Шаповалова installed a game

13 March 2020 at 3:13

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 951 130

Играть

Елена Шаповалова installed a game

13 March 2018 at 12:53

app-install.html

Магия казино

Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!

867 788

Играть

Елена Шаповалова installed a game

13 March 2017 at 16:11

app-install.html

Слотомания - Игровые автоматы!

Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!

2 477 928

Играть

Елена Шаповалова installed a game

11 November 2016 at 5:36

app-install.html

Цена Свободы: Тайна Кукловода

Квест в стиле поиск предметов. Англия, конец 20 века. Вы очнулись в запертом доме со множеством комнат. На что вы пойдете, чтобы обрести свободу?

263 409

Играть

Елена Шаповалова понравилось

11 October 2016 at 13:19

Собака.ru

10 October 2016 at 22:00

community-post.html

#цитатананочь

Нравится204Нравится204 людям

Комментировать 2

Елена Коковина

ронравилось

10 October 2016 at 22:52

Нравится

Елена Коковина

понравилось

10 October 2016 at 22:53

Нравится

Елена Шаповалова понравилось

11 October 2016 at 13:03

Блог T.Panove

8 October 2016 at 18:14

community-post.html

Октябрь прекрасен; быть может, прекраснее всех месяцев года, даже мая.
Май мучает надеждой, обещаниями, которые никогда не сбываются,
октябрь ничего не обещает, не даёт и тени надежды, он весь в себе.
________________________
Юрий Нагибин "Дневник".

3:06

[ - ][ md5 ][ М ][X]La Nave Del OlvidoFranck Pourceluploaded:Сергей Киселев - id190525889

Нравится414Нравится414 людям

Комментировать 3

3 comments

Рауля Крым

ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ!!!

9 October 2016 at 10:17

Нравится

Марина Николаевна Жукова

Люблю осень.особенно Октябрь.В этом месяце родились мои самые любимые люди: муж, дочь, три подруги, мамин младший брат, коллеги! 14 октября -Покров Пресвятой Богородицы! День рождения Детского Фонда... more

12 October 2016 at 12:51

Нравится1

Елена Шаповалова понравилось

11 October 2016 at 12:59

Блог T.Panove

7 October 2016 at 20:25

community-post.html

Нежнее нежного лёгкость твоя - осень...
_________________
Борис Пастернак

117Нравится117 людям

109Нравится109 людям

3:59

[ - ][ md5 ][ М ][X]11 La MelancolieGeorges Delerueuploaded:Vsegda Rimma - id97978950

Нравится504Нравится504 людям

Комментировать 5

5 comments

Лариса Казьмина

9 October 2016 at 1:42

Нравится2You and others like this1 человеку

Жамиля Алтыбаева

Акварель - супер!

10 October 2016 at 12:49

Нравится2You and others like this1 человеку

Елена Шаповалова понравилось

10 October 2016 at 11:12

Николай Чупров added a photo

3 September 2010 at 19:19

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Елена Шаповалова subscribed to 3 groups

11 May 2016 at 17:09

community-join.html

Омар Хайям и другие великие философы

184 245 участников

дизайн интерьеров

1 605 749 участников

Елена Шаповалова changed their profile photo

4 December 2015 at 10:02

anketa-avatar.html

Елена Шаповалова понравилось

8 November 2015 at 19:02

ЗОЖ

8 November 2015 at 10:30

community-post.html

Правильное питание - это:

✔ Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.

✔ Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)

✔ Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.

✔ Все гарниры из рациона заменить только на овощные.

✔ Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.

✔ Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)

✔ Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
...

Нравится118Нравится118 людям

Комментировать 4

4 comments

Galina Evlampieva

чтобы следовать этим правилам, целый день надо думать о том ,что съесть и когда. Работать будет некогда...

8 November 2015 at 11:27

Нравится1

Lubimitsiya vselennoy

для Анастасия Рейнштром: da..

8 November 2015 at 12:09

Нравится

Елена Шаповалова понравилось

8 November 2015 at 18:56

Здоровье

8 November 2015 at 18:33

community-post.html

Полосатая диета

Полосатая диета – прекрасный выход для тех, кто не может долгое время ограничивать себя в еде, но безумно хочет лишиться нескольких килограммов. А основана она на очень полезном и диетическом продукте – кефире. Согласно режиму диеты, в один день вы употребляете только кефир, в другой – питаетесь в привычном русле. Такое чередование весьма радует организм.

Кстати диетологи не зря выбрали за основу именно кефир. Ведь с его помощью можно не только добиться устойчивого эффекта похудения, но и позаботиться о своем пищеварении. Дело в том, что этот кисломолочный продукт благопр...