Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

лапуля 1973

was last seen 12 June at 17:26

52 года / Беларусь, Беларусь

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

лапуля 1973 installed a game

20 September 2016 at 11:32

app-install.html

Коты Пираты

Классная три-в-ряд игра с уютной атмосферой. Собирай алмазы и разгадывай тайны пиратских островов. Окунитесь в тропические приключения Пиратов Котов и ее отважных друзей. Пройдите все испытания и найдите сокровище!

197 468

Играть

лапуля 1973 понравилось

7 September 2016 at 15:50

Похудение

7 September 2016 at 11:31

community-post.html

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Пов more…

Нравится436Нравится436 людям

Комментировать 8

8 comments

людмила зыкова

занимайтесь бодифлексом, там такие же упражнения с дыханием

7 September 2016 at 21:33

Нравится

Елена Артищева

16 September 2016 at 12:57

Нравится

лапуля 1973 subscribed to 14 groups

4 August 2015 at 21:18

community-join.html

Цветы на стену

916 289 участников

Маникюр | Ногти

1 501 062 участника

View all

лапуля 1973 понравилось

27 January 2015 at 21:20

Психология отношений

27 January 2015 at 20:25

community-post.html

Наберись смелости, если хочешь что-то изменить. Наберись терпения, если что-то изменить невозможно. И будь мудрым, чтобы знать, когда нужна смелость, а когда терпение...

Нравится863Нравится863 людям

Комментировать 7

7 comments

Светлана Потапова

знать бы ещё, ОТКУДА набраться?..

28 January 2015 at 3:42

Нравится

Екатерина Попова

я уговариваю себя не думать о том,что изменить не в моих силах...

29 January 2015 at 12:08

Нравится

лапуля 1973 понравилось

27 January 2015 at 21:19

Психология отношений

27 January 2015 at 20:45

community-post.html

Когда в глаза тебе все врут — ты только правду говори,
Когда друзья твои уйдут — ты новым двери отвори,
Когда любовь к тебе придет — как дар судьбы ее прими,
А если боль в тебе живет — ее ты лучше отпусти.

© Китайская мудрость.