Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Ермакова
понравилось
11 March 2018 at 12:02
33 comments
Татьяна Мовчан
29 December 2017 at 20:42
Нравится61You and others like this60 людям ✸Татьяна✸ ♫♫♫
29 December 2017 at 21:47
Нравится42You and others like this41 человеку ✸Татьяна✸ ♫♫♫
29 December 2017 at 21:54
Нравится59You and others like this58 людямВалентина Зарубина (Чеснокова)
1 January 2018 at 22:59
Нравится1валентина майорова
2 January 2018 at 20:07
Нравится2You and others like this1 человеку
Людмила Ермакова
понравилось
25 December 2017 at 14:49
Людмила Ермакова
понравилось
25 December 2017 at 14:44
community-post.html
"Басбуса" - известная арабская сладость
Ингредиенты:
- 1 стакан муки
- 1 стакан манки
- 1 стакан сахара
- 1 стакан кокосовой стружки
- 1 стакан кефира (или йогурта без добавок)
- 1 стакан растительного масла без запаха
- 1 яйцо
- 2 ч.л. ванильного сахара
- 2 ч.л. разрыхлителя
- 20 шт. ядер миндаля для украшения (необязательно)
Сироп:
- 1⁄2 стакана сахара
- 1⁄2 стакана воды
- 2 ст.л. лимонного сока more…
Ингредиенты:
- 1 стакан муки
- 1 стакан манки
- 1 стакан сахара
- 1 стакан кокосовой стружки
- 1 стакан кефира (или йогурта без добавок)
- 1 стакан растительного масла без запаха
- 1 яйцо
- 2 ч.л. ванильного сахара
- 2 ч.л. разрыхлителя
- 20 шт. ядер миндаля для украшения (необязательно)
Сироп:
- 1⁄2 стакана сахара
- 1⁄2 стакана воды
- 2 ст.л. лимонного сока more…
3 comments
Людмила Ермакова
понравилось
25 December 2017 at 14:40
community-post.html
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО
- Выпивайте стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
- Норма воды за день — 1,5-2 л (в норму воды входит несладкий зеленый чай).
- Вредное/калорийное можно позволить себе только до 12 часов дня.
- Все гарниры из рациона замените овощными.
- Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и т. п. Вредит как фигуре, так и здоровью.
- Кушайте небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели (т. е. если скушали больше, то 3 часа, мало — 2,5 часа).
- Последний прием пищи — за 3-4 часа до сна. more…
- Выпивайте стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
- Норма воды за день — 1,5-2 л (в норму воды входит несладкий зеленый чай).
- Вредное/калорийное можно позволить себе только до 12 часов дня.
- Все гарниры из рациона замените овощными.
- Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и т. п. Вредит как фигуре, так и здоровью.
- Кушайте небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели (т. е. если скушали больше, то 3 часа, мало — 2,5 часа).
- Последний прием пищи — за 3-4 часа до сна. more…
Людмила Ермакова
понравилось
3 December 2017 at 21:28
9 comments
для : Ума действительно много не надо-сделала и на три недели забыла Вот так!
8 November 2017 at 5:23
Нравится1Это не ногти а когти. Всем рептилия такие нравятся)))
11 November 2017 at 15:14
Нравится2
Людмила Ермакова
subscribed to 13 groups
5 March 2016 at 23:53
community-join.html
Людмила Ермакова
installed a game
26 February 2015 at 10:49
app-install.html
World Poker Club - Покер
Играть
World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!
6 813 614
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
