Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Зинаида Кузнецова
понравилось
19 September 2018 at 23:37
community-post.html
Κaк лeгкo убpaть жиpoк c низa живoтa!
Дeйcтвeнный мeтoд!
Сoхpaни, чтoбы нe пoтepять 📌
☝ 1. Βepтикaльныe нoжницы. Лягтe нa пoл, пoлoжитe лaдoни пoд пoяcницу. Πoднимитe нoги нa 90 гpaдуcoв oтнocитeльнo пoлa. Πooчepёднo oпуcкaйтe их к пoлу. Движeниe нaпoминaeт paбoту нoжниц. Сдeлaйтe 20 пoвтopeний. Сpaзу жe пocлe упpaжнeния вcтaньтe нa нoги и cдeлaйтe 10 пpыжкoв нa 2-х нoгaх.
☝ 2. Πpимитe пoлoжeниe кaк пpи oтжимaнии oт пoлa. Отopвитe нoгу oт пoлa и пoдтянитe кoлeнo к гpуди, зaтeм дpугую нoгу тaкжe. Сдeлaйтe 20 пoвтopeний и зaтeм cpaзу жe 10 пpыжкoв нa двух нoгaх. more…
Дeйcтвeнный мeтoд!
Сoхpaни, чтoбы нe пoтepять 📌
☝ 1. Βepтикaльныe нoжницы. Лягтe нa пoл, пoлoжитe лaдoни пoд пoяcницу. Πoднимитe нoги нa 90 гpaдуcoв oтнocитeльнo пoлa. Πooчepёднo oпуcкaйтe их к пoлу. Движeниe нaпoминaeт paбoту нoжниц. Сдeлaйтe 20 пoвтopeний. Сpaзу жe пocлe упpaжнeния вcтaньтe нa нoги и cдeлaйтe 10 пpыжкoв нa 2-х нoгaх.
☝ 2. Πpимитe пoлoжeниe кaк пpи oтжимaнии oт пoлa. Отopвитe нoгу oт пoлa и пoдтянитe кoлeнo к гpуди, зaтeм дpугую нoгу тaкжe. Сдeлaйтe 20 пoвтopeний и зaтeм cpaзу жe 10 пpыжкoв нa двух нoгaх. more…
💕ŢHÈ 💕 ǬŰĖĘŇ♛ ╰⊱💞⊱ɢɨʀɨֆ ɤǿᶍ
19 September 2018 at 21:02
Нравится
Зинаида Кузнецова
понравилось
21 August 2018 at 10:49
Это действительно так - если чай в пачке соответствует этикетке на ней. Пуэр - самый полезный и самый дорогой. А у нас не исключено, что в пачке "ПУЭР" может оказаться смесь остатков-сметок... more
21 August 2018 at 10:53
Нравится
Зинаида Кузнецова
понравилось
10 August 2018 at 1:56
community-post.html
10 СОВЕТОВ ПО УХОДУ ЗА СОБОЙ
СОВЕТ № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
СОВЕТ № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст? more…
СОВЕТ № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
СОВЕТ № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст? more…
3 comments
Зинаида Кузнецова
понравилось
20 May 2018 at 2:37
community-post.html
Худеем на 8-12 килограммов?
Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Единственное условие, которое вам необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-х часов после нее вам строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, вы смело можете выпить кружку люб more…
Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Единственное условие, которое вам необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-х часов после нее вам строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, вы смело можете выпить кружку люб more…
Зинаида Кузнецова
понравилось
31 March 2018 at 18:55
community-post.html
КОЛЛЕКЦИЯ ВКУСНЕЙШИХ ДЕСЕРТОВ😘
ФРУКТОВЫЙ ДЕСЕРТ
Ингредиенты:
Груша — 1 шт
мандарин — 1 шт
яблоко — 1 шт
банан — 1 шт
пломбир «Обыденный» — 1 шт
печенье «Юбилейное» — 2 шт
сметана — 1 ст. ложка
сгущёнка — 1 ст. ложка
Приготовление:
1. Мелко режем фрукты. Мороженое разминаем и перемешиваем с печеньками, которые мы предварительно разломали на мелкие кусочки.
Сметану и сгущёнку перемешиваем.
2. Затем слоями выкладываем в стаканы:
- яблоко-мороженое.
- банан, мороженое.
- груша, мороженое.
- мандарин.
3. Затем заливаем содержимое стакана смесью сметаны со сгущёнкой. more…
ФРУКТОВЫЙ ДЕСЕРТ
Ингредиенты:
Груша — 1 шт
мандарин — 1 шт
яблоко — 1 шт
банан — 1 шт
пломбир «Обыденный» — 1 шт
печенье «Юбилейное» — 2 шт
сметана — 1 ст. ложка
сгущёнка — 1 ст. ложка
Приготовление:
1. Мелко режем фрукты. Мороженое разминаем и перемешиваем с печеньками, которые мы предварительно разломали на мелкие кусочки.
Сметану и сгущёнку перемешиваем.
2. Затем слоями выкладываем в стаканы:
- яблоко-мороженое.
- банан, мороженое.
- груша, мороженое.
- мандарин.
3. Затем заливаем содержимое стакана смесью сметаны со сгущёнкой. more…
7 comments
мммм! .... мерть сладкоежкам! о какая сладкая смерть!!!
3 April 2018 at 7:42
Нравится1
Зинаида Кузнецова
понравилось
17 March 2018 at 15:40
community-post.html
10 ПРИЧИН ЗАСТОЯ ВЕСА:
🔹 1. Изо дня в день потребляете одно и то же количество калорий;
🔹 2. Долгое время занимаетесь по одной и той же спортивной программе;
🔹 3. Не употребляете достаточное количество жидкости и полиненасыщенных жиров;
🔹 4. Не читтингуете.
🔹 5. Не устраиваете разгрузочные дни.
🔹 6. Не пытаетесь разнообразить ваше меню.
🔹 7. Не достаточно времени отводите на сон.
🔹 8. Не делаете зарядку.
🔹 9. Вообще не занимаетесь спортом.
🔹 10. Неверно питаетесь (или неверно пытаетесь похудеть – скажем, на «жесткачах» и т.д.). more…
🔹 1. Изо дня в день потребляете одно и то же количество калорий;
🔹 2. Долгое время занимаетесь по одной и той же спортивной программе;
🔹 3. Не употребляете достаточное количество жидкости и полиненасыщенных жиров;
🔹 4. Не читтингуете.
🔹 5. Не устраиваете разгрузочные дни.
🔹 6. Не пытаетесь разнообразить ваше меню.
🔹 7. Не достаточно времени отводите на сон.
🔹 8. Не делаете зарядку.
🔹 9. Вообще не занимаетесь спортом.
🔹 10. Неверно питаетесь (или неверно пытаетесь похудеть – скажем, на «жесткачах» и т.д.). more…
Зинаида Кузнецова
понравилось
24 January 2018 at 21:16
Зинаида Кузнецова
понравилось
21 January 2018 at 19:19
community-post.html
Чесночная шелуха продлевает молодость.
Белую шелуху от чеснока не выбрасывайте когда вы его чистите. А собирайте её и храните. Это ценнейшее средство для продления молодости. Для этого каждый месяц надо пить напиток, приготовленный из белой шелухи чеснока.
* Приготовление.
- Взять горсть шелухи чеснока.
- Вскипятить чайник и подождать от 1 до 3 минут, и только потом залить шелуху стаканом кипятка.
- Нельзя ни в коем случае пить горячий или даже слегка теплый напиток.
- Пить целебный напиток можно только после того, как вода в стакане совсем остынет, это примерно через 6-8 часов.
more…
Белую шелуху от чеснока не выбрасывайте когда вы его чистите. А собирайте её и храните. Это ценнейшее средство для продления молодости. Для этого каждый месяц надо пить напиток, приготовленный из белой шелухи чеснока.
* Приготовление.
- Взять горсть шелухи чеснока.
- Вскипятить чайник и подождать от 1 до 3 минут, и только потом залить шелуху стаканом кипятка.
- Нельзя ни в коем случае пить горячий или даже слегка теплый напиток.
- Пить целебный напиток можно только после того, как вода в стакане совсем остынет, это примерно через 6-8 часов.
more…
15 comments
для : C .юмором порядок но зря смеетесь ? Я это знал с детства пили эту воду все дома никто ни разу не болел гриппом ..Поинтересуйтесь какие витамины содержаться в этой воде и как она работает и работает... more
27 January 2018 at 3:41
Нравится1
Зинаида Кузнецова
понравилось
29 December 2017 at 7:41
Зинаида Кузнецова
понравилось
29 December 2017 at 2:15
Зинаида Кузнецова
понравилось
24 September 2017 at 14:47
community-post.html
ОВСЯНЫЕ КВАДРАТИКИ
Ингредиенты:
- Растопленное масло — 140 г
- Мука — 100 г
- Разрыхлитель — 0,5 ч. л.
- Сахар (брала коричневый,в следующий раз буду сокращать, уж больно сладко) — 160 г
- Овсяные хлопья — 175 г
- Яйцо — 1 шт.
- Сушеная клюква — 100 г
- Растопленный шоколад — 50 г
Приготовление:
1. Разогреть духовку до 180 °C, выстелить форму для выпечки (квадратная 22 см) пекарской бумагой.
2. Смешать муку, разрыхлитель, хлопья, сахар.
3. Добавить яйцо, масло и клюкву, перемешать.
4. Утрамбовать в форму для выпечки, выпекать примерно 25 минут. more…
Ингредиенты:
- Растопленное масло — 140 г
- Мука — 100 г
- Разрыхлитель — 0,5 ч. л.
- Сахар (брала коричневый,в следующий раз буду сокращать, уж больно сладко) — 160 г
- Овсяные хлопья — 175 г
- Яйцо — 1 шт.
- Сушеная клюква — 100 г
- Растопленный шоколад — 50 г
Приготовление:
1. Разогреть духовку до 180 °C, выстелить форму для выпечки (квадратная 22 см) пекарской бумагой.
2. Смешать муку, разрыхлитель, хлопья, сахар.
3. Добавить яйцо, масло и клюкву, перемешать.
4. Утрамбовать в форму для выпечки, выпекать примерно 25 минут. more…
Зинаида Кузнецова
subscribed to 21 group
10 July 2015 at 16:28
community-join.html
Зинаида Кузнецова
installed a game
19 December 2013 at 12:28
app-install.html
Проверь, правильно ли ты питаешься
Играть
В приложении пользователь может ответить на вопросы шуточного теста и узнать, насколько правильно он питается.
29 460
Зинаида Кузнецова
installed a game
30 October 2013 at 14:36
app-install.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.