Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Радченко
понравилось
10 July 2019 at 17:18
Ольга Радченко
subscribed to 29 groups
5 December 2015 at 12:33
community-join.html
Ольга Радченко
понравилось
11 February 2015 at 3:22
Ольга Радченко
понравилось
11 February 2015 at 3:21
community-post.html
Важно знать!!!
Мышцы более тяжелые, чем жир, но менее объемные! Именно поэтому люди при одинаковых параметрах могут выглядеть совершенно по-разному! И это не связано с «тяжелыми костями», как многие любят говорить!
Очень часто, когда вы начинаете тренироваться, вы обнаруживаете, что вес останавливается, также он может расти, а вот одежда становится большой. Жир уходит, мышцы наращиваются – это нормально. Объемы и отражение в зеркале важнее!
И еще, все эти плюс минус килограмм за день – это совсем не жир.
Это вода....
Мышцы более тяжелые, чем жир, но менее объемные! Именно поэтому люди при одинаковых параметрах могут выглядеть совершенно по-разному! И это не связано с «тяжелыми костями», как многие любят говорить!
Очень часто, когда вы начинаете тренироваться, вы обнаруживаете, что вес останавливается, также он может расти, а вот одежда становится большой. Жир уходит, мышцы наращиваются – это нормально. Объемы и отражение в зеркале важнее!
И еще, все эти плюс минус килограмм за день – это совсем не жир.
Это вода....
Ольга Радченко
понравилось
11 February 2015 at 3:16
Ольга Радченко
понравилось
11 February 2015 at 2:51
Пушистики
added 4 videos
25 April 2014 at 9:50
video-add.html
1:55
27 736
Замечательный пес и котята- малыши
Save to my page
3:41
22 148
Очаровательные щенки хаски
1:12
58 222
Собаку ругают
Ольга Радченко
понравилось
9 January 2015 at 2:13
community-post.html
Натуральные анаболики
В основном бодибилдеры воспринимают пищу как питательную добавку. Они едят продукты, не потому что они приятны на вкус, а потому что они способствуют лучшему обмену веществ в организме.
Добавки благоприятно влияют на организм, но только когда вы не сидите на диете. В принципе добавки действуют следующим образом - они заменяют вашу диету. Продукты, которыми вы питаетесь, также могут рассматриваться как добавки. Предлагаем рассмотреть несколько продуктов, с точки зрения их естественных анаболических качеств....
В основном бодибилдеры воспринимают пищу как питательную добавку. Они едят продукты, не потому что они приятны на вкус, а потому что они способствуют лучшему обмену веществ в организме.
Добавки благоприятно влияют на организм, но только когда вы не сидите на диете. В принципе добавки действуют следующим образом - они заменяют вашу диету. Продукты, которыми вы питаетесь, также могут рассматриваться как добавки. Предлагаем рассмотреть несколько продуктов, с точки зрения их естественных анаболических качеств....
картинка нравится...но хочу настоящее в холодильник..и что б оно не заканчивалось..куда кликнуть.??
26 January 2015 at 11:37
Нравится
Ольга Радченко
subscribed to the group
19 August 2013 at 2:41
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
06:00
[ - ][ md5 ][ М ][X]Swing (Joel Fletcher Bootleg) [Dutch House] [2013] [public27380885]Savage: - id429938351
00:00
04:44
00:00
Other people named Ольга Радченко in My World
