Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Алёна Сидоренко

was last seen 1 February at 12:32

31 год / Киев, Украина / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Алёна Сидоренко changed their profile photo

18 May 2017 at 9:08

anketa-avatar.html

Алёна Сидоренко added a photo

18 May 2017 at 9:08

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Алёна Сидоренко понравилось

5 January 2016 at 11:55

Супер-мама

5 January 2016 at 11:00

community-post.html

Папа пошел укладывать ребенка спать. Через какое-то время в комнату заходит малыш и говорит:
- Всё.
- Что всё, солнышко?
- Папа уснул.

Нравится139Нравится139 людям

Комментировать 1

Татьяна Татьянина

😂😂😂

5 January 2016 at 13:32

Нравится

Алёна Сидоренко понравилось

5 January 2016 at 11:54

Высшая школа стервы

5 January 2016 at 11:10

community-post.html

Чегo хотят дeвочки? Дeвочки хотят, чтобы вcе былo так, как они хотят...

Нравится69Нравится69 людям

Комментировать

Алёна Сидоренко понравилось

5 January 2016 at 11:54

Гурмэ

5 January 2016 at 11:20

community-post.html

Яичный коблер - восхитительный завтрак для всей семьи

Ингредиенты:

●1 нарезной белый батон,
●4 яйца,
●3 помидора,
●0,5 кг ветчины,
●150 г сыра,
●100 г сливочного масла,
●150 мл молока,
●соль, перец, мускатный орех по вкусу.

Приготовление:

Намазать тонким слоем сливочного масла ломтики батона. Выложить их (поставить на «ребро») в смазанную маслом форму. Помидоры помыть и порезать кружочками. Между ломтиками батона положить дольки помидоров и ветчины.
more…

2Нравится2 людям

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

Нравится203Нравится203 людям

Комментировать 5

5 comments

гульсим наурызбаева

5 January 2016 at 14:13

Нравится

Галина Сальникова

Коблееееер... Горячие бутерброды гораздо удобнее и готовить, и в руки брать, если так уж хочется бутерами с колбасой травиться...

5 January 2016 at 16:22

Нравится

Алёна Сидоренко понравилось

5 January 2016 at 11:54

Похудение

5 January 2016 at 11:30

community-post.html

Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять.

1. Сначала нужно расчитать уровень своего метаболизма.
Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 (9,6 x вес в кг.) (1,8 x рос в см.) – (4,7 x возраст в годах)
Мужской Основной Уровень Метаболизма= 66 (13,7 X вес тела) (5 X рост в см) - (6,8 X возраст в годах)

Потом умножаем на коэффициент активности:
Низкая (сидячий образ жизни) – 1,20
Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки) – 1,38 more…

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать 3

3 comments

гульсим наурызбаева

5 January 2016 at 14:12

Нравится

Николай Гейко

-А грудь притом, что это неотЪемлемая часть тела.

12 January 2016 at 12:53

Нравится

Алёна Сидоренко понравилось

5 January 2016 at 11:53

50 оттенков серого

5 January 2016 at 11:30

community-post.html

#Фото_дня

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Алёна Сидоренко понравилось

5 January 2016 at 11:53

Все мужики СВО

5 January 2016 at 11:40

community-post.html

- Ты почему такая пьяная?
- Меня Оксанка напоила!
- А ты что, отказаться не могла?
- Она мне угрожала!
- Чем?
- Если я не выпью, она мне больше не нальет!))))