Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
gift-open.html
Александра Коноплева
понравилось
17 August 2015 at 21:00
Александра Коноплева
понравилось
14 April 2015 at 13:36
Александра Коноплева
понравилось
13 April 2015 at 13:14
Александра Коноплева
понравилось
9 April 2015 at 17:05
Александра Коноплева
понравилось
9 April 2015 at 17:04
Александра Коноплева
понравилось
9 April 2015 at 17:04
community-post.html
Александра Коноплева
понравилось
9 April 2015 at 17:03
Александра Коноплева
понравилось
9 April 2015 at 17:03
community-post.html
Человек определяется делом
Пока ты спишь – время идет. Пока ты ешь – время идет. Пока ты куришь – время идет. Пока ты сидишь в социальных сетях – время идет. Пока ты думаешь, как заработать деньги – время идет. Пока ты говоришь с девушкой по телефону – время идет.
Год как месяц, месяц как неделя, неделя как час, час как минута, минута как вспышка. Это значит, твое время истекает и никогда не вернется. Основная валюта нашей жизни – это время!
— Пока ты думаешь о риске – кто-то рискует и добивается успеха;...
Пока ты спишь – время идет. Пока ты ешь – время идет. Пока ты куришь – время идет. Пока ты сидишь в социальных сетях – время идет. Пока ты думаешь, как заработать деньги – время идет. Пока ты говоришь с девушкой по телефону – время идет.
Год как месяц, месяц как неделя, неделя как час, час как минута, минута как вспышка. Это значит, твое время истекает и никогда не вернется. Основная валюта нашей жизни – это время!
— Пока ты думаешь о риске – кто-то рискует и добивается успеха;...
Александра Коноплева
понравилось
8 April 2015 at 15:14
community-post.html
Александра Коноплева
понравилось
8 April 2015 at 15:14
community-post.html
Создаём красивый животик
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)
-лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку)
-упражнение кошка с качанием пресса (упор на логти)...
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)
-лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку)
-упражнение кошка с качанием пресса (упор на логти)...
Александра Коноплева
понравилось
8 April 2015 at 15:13
3 comments
Эх мне бы просто бабу щас трахтибедоахать, а так да для этого борода хатаба нужна
8 April 2015 at 21:05
Нравится
Александра Коноплева
subscribed to 3 channels
8 April 2015 at 15:11
channel-join.html
Александра Коноплева
subscribed to 33 groups
8 April 2015 at 15:11
community-join.html
Александра Коноплева
понравилось
12 August 2014 at 10:47
379 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Мой Мир 19 лет
от
Команда проекта
Мой Мир
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Милый заяц
от
Ирина
Ахматдинова
Other people named Александра Коноплева in My World