У нас родился еще сыночек!!! Теперь мы счастливые родители троих деток)))
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алла Савинова
installed a game
29 January 2017 at 22:16
app-install.html
Сладкая Заварушка: три в ряд
Играть
Позволь себе собирать три в ряд и решать головоломки в потрясающем мире Сладостей!
88 111
Алла Савинова
added a holiday
31 October 2016 at 23:33
holiday.html
День автомобилиста
I also celebrate
Алла Савинова
понравилось
6 August 2016 at 2:17
community-post.html
Алла Савинова
понравилось
6 August 2016 at 2:17
Алла Савинова
понравилось
11 April 2016 at 11:07
community-post.html
🎀 ДИЕТА "ЛЕГКАЯ" НА 7 ДНЕЙ 🎀
Потеря веса: если начальный вес 55-65 потеря 3-4 кг, далее по нарастающей.
ПОНЕДЕЛЬНИК.
🎌Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
🎌Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.
🎌Полдник: 1 яблоко, чай.
🎌Ужин: 1 стакан кефира.
ВТОРНИК.
🎌Разгрузочный день на яблоках и кефире.
СРЕДА.
🎌Завтрак: Овсяная каша, стакан сока
🎌Обед: отварная курица, сырые овощи
🎌Полдник: 2 яблока, чай
🎌Ужин: 2 стакана кефира
ЧЕТВЕРГ.
🎌Завтрак: Яблоко, йогурт, чай
🎌Обед: отварная грудка, овощи
🎌Полдник: 2 апельсина
🎌Ужин: 2 стакана кефира
ПЯТНИЦА. more…
Потеря веса: если начальный вес 55-65 потеря 3-4 кг, далее по нарастающей.
ПОНЕДЕЛЬНИК.
🎌Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
🎌Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.
🎌Полдник: 1 яблоко, чай.
🎌Ужин: 1 стакан кефира.
ВТОРНИК.
🎌Разгрузочный день на яблоках и кефире.
СРЕДА.
🎌Завтрак: Овсяная каша, стакан сока
🎌Обед: отварная курица, сырые овощи
🎌Полдник: 2 яблока, чай
🎌Ужин: 2 стакана кефира
ЧЕТВЕРГ.
🎌Завтрак: Яблоко, йогурт, чай
🎌Обед: отварная грудка, овощи
🎌Полдник: 2 апельсина
🎌Ужин: 2 стакана кефира
ПЯТНИЦА. more…
6 comments
чушь-это просто низкокалорийная "диета" после нее вес еще больше станет. надо не меньше 1200 ккал
11 April 2016 at 13:57
Нравится
Алла Савинова
понравилось
11 April 2016 at 11:07
community-post.html
10 простых идей, как ускорить метаболизм
1. Высыпайтесь. Недостаток сна серьезно замедляет обмен веществ, так что восьмичасовой сон вам просто необходим.
2. Пейте зеленый чай. Кроме того, что зеленый чай содержит много антиоксидантов, он также способствует ускорению метаболизма.
3. Не пропускайте завтраки. Ранний прием пищи положительно сказывается на процессе обмена веществ. Если аппетита с утра вдруг нет, ограничьтесь хотя бы йогуртом.
4. Тренируйтесь с весом! Поднятие тяжестей в тренажерном зале благотворно сказывается не только на ваших мускулах, но и на метаболизме.
more…
1. Высыпайтесь. Недостаток сна серьезно замедляет обмен веществ, так что восьмичасовой сон вам просто необходим.
2. Пейте зеленый чай. Кроме того, что зеленый чай содержит много антиоксидантов, он также способствует ускорению метаболизма.
3. Не пропускайте завтраки. Ранний прием пищи положительно сказывается на процессе обмена веществ. Если аппетита с утра вдруг нет, ограничьтесь хотя бы йогуртом.
4. Тренируйтесь с весом! Поднятие тяжестей в тренажерном зале благотворно сказывается не только на ваших мускулах, но и на метаболизме.
more…
10 comments
Присоединяюсь, но Улыбка , наверное, главное! От улыбки хмурый день светлей,
от улыбки в небе радуга проснётся!Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз ещё вернётся! И тогда наверняка вдруг... more
от улыбки в небе радуга проснётся!Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз ещё вернётся! И тогда наверняка вдруг... more
13 April 2016 at 9:58
Нравится
Алла Савинова
понравилось
12 January 2016 at 12:33
audio-playlist.html
3:23
00:00
46 comments
Алла Савинова
понравилось
29 December 2015 at 12:55
15 comments
Алла Савинова
subscribed to the group
8 September 2015 at 17:42
community-join.html
Алла Савинова
subscribed to 16 groups
15 June 2015 at 23:18
community-join.html
Алла Савинова
subscribed to the group
15 June 2015 at 23:18
community-join.html
Алла Савинова
понравилось
29 April 2015 at 14:00
Алла Савинова
added a video
video-add.html
1:16:24
Сборник советских мультфильмов.(1)...
Save to my page
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Алла Савинова in My World