Алла Савинова

was last seen 27 July at 21:28

49 лет / Голицыно, Россия / замужем

У нас родился еще сыночек!!! Теперь мы счастливые родители троих деток)))

Write a message Подружиться Send gift

41 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Мария Рутковская из игры ОАЗИС: Последняя надежда

20 February 2019 at 0:05

user-post.html

Спасибо за энергию!

Наша дружба помогла мне восстановить энергию! Спасибо за помощь!

Помочь другу

Нравится Комментировать

Алла Савинова installed a game

29 January 2017 at 22:16

app-install.html

Сладкая Заварушка: три в ряд

Позволь себе собирать три в ряд и решать головоломки в потрясающем мире Сладостей!

88 111

Играть

Алла Савинова added a holiday

31 October 2016 at 23:33

holiday.html

День автомобилиста

I also celebrate

Алла Савинова понравилось

6 August 2016 at 2:17

Cookpad рецепты с фото

6 August 2016 at 1:47

community-post.html

Подборка 10 самых вкусных салатов
...

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

Нравится197Нравится197 людям

Комментировать

Алла Савинова понравилось

6 August 2016 at 2:17

Cookpad рецепты с фото

6 August 2016 at 1:43

community-post.html

5 рецептов домашней сгущёнки
...

Нравится78Нравится78 людям

Комментировать

Алла Савинова понравилось

11 April 2016 at 11:07

Похудение

11 April 2016 at 8:20

community-post.html

🎀 ДИЕТА "ЛЕГКАЯ" НА 7 ДНЕЙ 🎀

Потеря веса: если начальный вес 55-65 потеря 3-4 кг, далее по нарастающей.

ПОНЕДЕЛЬНИК.
🎌Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
🎌Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.
🎌Полдник: 1 яблоко, чай.
🎌Ужин: 1 стакан кефира.

ВТОРНИК.
🎌Разгрузочный день на яблоках и кефире.

СРЕДА.
🎌Завтрак: Овсяная каша, стакан сока
🎌Обед: отварная курица, сырые овощи
🎌Полдник: 2 яблока, чай
🎌Ужин: 2 стакана кефира

ЧЕТВЕРГ.
🎌Завтрак: Яблоко, йогурт, чай
🎌Обед: отварная грудка, овощи
🎌Полдник: 2 апельсина
🎌Ужин: 2 стакана кефира

ПЯТНИЦА. more…

Нравится162Нравится162 людям

Комментировать 6

6 comments

ИРИНА Соловьева

чушь-это просто низкокалорийная "диета" после нее вес еще больше станет. надо не меньше 1200 ккал

11 April 2016 at 13:57

Нравится

Марина Кочугаева

??????????????????????????

11 April 2016 at 14:46

Нравится

Алла Савинова понравилось

11 April 2016 at 11:07

ЗОЖ

11 April 2016 at 7:10

community-post.html

10 простых идей, как ускорить метаболизм

1. Высыпайтесь. Недостаток сна серьезно замедляет обмен веществ, так что восьмичасовой сон вам просто необходим.

2. Пейте зеленый чай. Кроме того, что зеленый чай содержит много антиоксидантов, он также способствует ускорению метаболизма.

3. Не пропускайте завтраки. Ранний прием пищи положительно сказывается на процессе обмена веществ. Если аппетита с утра вдруг нет, ограничьтесь хотя бы йогуртом.

4. Тренируйтесь с весом! Поднятие тяжестей в тренажерном зале благотворно сказывается не только на ваших мускулах, но и на метаболизме.
more…

Нравится229Нравится229 людям

Комментировать 10

10 comments

Нина Дианова

Присоединяюсь, но Улыбка , наверное, главное! От улыбки хмурый день светлей,
от улыбки в небе радуга проснётся!Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз ещё вернётся! И тогда наверняка вдруг... more

13 April 2016 at 9:58

Нравится

Нина Дианова

13 April 2016 at 9:58

Нравится1

Алла Савинова added a video

12 January 2016 at 12:35

video-add.html