Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Антонова
понравилось
8 May 2017 at 9:25
community-post.html
Тренировка для проблемных зон от Екатерины Усмановой
Каждое упражнение выполняется друг за другом без отдыха.
1. Отведение ноги в кроссовере в сторону
Установите нужный вес отягощения, станьте боком к тренажеру и проденьте лодыжку дальней ноги в манжету. Отодвиньтесь на такое расстояние, при котором трос блока будет натянут. Ноги поставьте вместе. Вес тела перенесите на свободную ногу, для равновесия схватитесь одной рукой за ручку кроссовера. Вдохните, а на выдохе, исключительно за счет ягодичной мышцы, начните отводить ногу с манжетой в сторону. В верхней точке хорошенько прожмите ягоди more…
Каждое упражнение выполняется друг за другом без отдыха.
1. Отведение ноги в кроссовере в сторону
Установите нужный вес отягощения, станьте боком к тренажеру и проденьте лодыжку дальней ноги в манжету. Отодвиньтесь на такое расстояние, при котором трос блока будет натянут. Ноги поставьте вместе. Вес тела перенесите на свободную ногу, для равновесия схватитесь одной рукой за ручку кроссовера. Вдохните, а на выдохе, исключительно за счет ягодичной мышцы, начните отводить ногу с манжетой в сторону. В верхней точке хорошенько прожмите ягоди more…
View all
3 comments
Елена Антонова
понравилось
8 May 2017 at 9:25
community-post.html
49 comments
для : аааа...это ты старый хрыч проснулся?что бухтишь то через свой беззубый рот?
6 April 2017 at 22:23
Нравитсядля : да что мне мерить то?...о тебе вон многие пишут,что старый пердун который хочешь в он-лайне лизать.
6 April 2017 at 22:28
Нравится
Елена Антонова
installed a game
16 October 2016 at 16:39
app-install.html
Бесплатные Открытки!
Играть
Красивые статические и анимированные поздравительные открытки в гостевые книги для Ваших друзей!
3 510 317
Елена Антонова
subscribed to 26 groups
30 November 2015 at 6:23
community-join.html
Елена Антонова
installed a game
2 October 2013 at 19:43
app-install.html
Зомби ферма
Играть
Надоело вскапывать грядки или убивать армии несчастных зомби? Тогда возглавьте свою армию зомби и заставьте её вскапывать грядки вместо себя! И все будут счастливы.
Чтобы превратить необитаемый остров в преуспевающую Зомби Ферму, нужно иметь хорошие мозги, которые легче всего позаимствовать у своего друга. Кроме вкусных мозгов, Вас ждут древние сундуки с сокровищами, диковинные растения и зелья, рецепты волшебных эликсиров, коллекции редких вещей и многое другое! Некоторые объекты в игре можно приобрести за деньги.
2 550 376
Елена Антонова
answered the question
16 December 2011 at 10:45
otvet-reply.html
Елена Антонова
asked a question
16 December 2011 at 10:40
otvet-add.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
