Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Angella Kirakosyan
понравилось
9 June 2018 at 21:10
Angella Kirakosyan
понравилось
9 June 2018 at 21:09
community-post.html
10 ВАРИАНТОВ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ. Будьте красивы :)
Сохрани себе ✅
1. Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию
2. Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.
3. Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.
4. Огуречный
Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.
5. Белковый more…
Сохрани себе ✅
1. Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию
2. Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.
3. Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.
4. Огуречный
Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.
5. Белковый more…
ага, сырно-яичный разгрузочный день)))) 200 гр сыра на ужин....обалдеть))) в день можно 30 г и то с утра. 650 ккал на вечер, а когда их расходовать??? Бредятина...
10 June 2018 at 8:49
Нравится
Angella Kirakosyan
понравилось
9 June 2018 at 21:09
А чего бесит то??? Езжай на остров!!! А если денег нет- то ешь гречку! И проблем не будет!
9 June 2018 at 21:07
Нравится1
Angella Kirakosyan
понравилось
23 March 2017 at 21:53
community-post.html
Овсяно-творожная запеканка с яблоками
🔸на 100грамм - 85.12 ккал🔸Б/Ж/У - 11.87/2.38/3.73🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 180 г
Яблоки - 50 г
Яйцо - 1 шт
Овсяные отруби - 2 ст. л
Йогурт натуральный - 1 ст. л
Приготовление:
Творог размять вилкой, добавить отруби, хорошо перемешать.
Яблоко помыть, мелко порезать. Добавить в творог яблоко, взбить смесь с яйцом. Хорошо все перемешать. Выложить в форму для запекания, смазать йогуртом. Запекать при 190 градусах 20-25 минут.
Приятного аппетита!
🔸на 100грамм - 85.12 ккал🔸Б/Ж/У - 11.87/2.38/3.73🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 180 г
Яблоки - 50 г
Яйцо - 1 шт
Овсяные отруби - 2 ст. л
Йогурт натуральный - 1 ст. л
Приготовление:
Творог размять вилкой, добавить отруби, хорошо перемешать.
Яблоко помыть, мелко порезать. Добавить в творог яблоко, взбить смесь с яйцом. Хорошо все перемешать. Выложить в форму для запекания, смазать йогуртом. Запекать при 190 градусах 20-25 минут.
Приятного аппетита!
17 comments
для : Форма была не особенно широкая, но высокая...получился высокий пирог. Творога я взяла 500гр. и 2 яблока. Только творог нужен обязательно обезжиренный. Он получится высокий, режется как тортик.
25 March 2017 at 1:05
Нравится2
Angella Kirakosyan
понравилось
23 March 2017 at 21:53
community-post.html
61 comments
для : так и я же про это! У этого поколения есть родители! Но родители тоже культурой не заморачивались и поэтому такое поколение от таких родителей получилось. Пардон за тавтологию!
25 March 2017 at 15:07
Нравится
Angella Kirakosyan
понравилось
23 March 2017 at 21:53
Angella Kirakosyan
installed 2 games
3 March 2017 at 12:51
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 402 151
Слотомания - Игровые автоматы!
Играть
Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!
2 354 258
Angella Kirakosyan
subscribed to 8 groups
23 February 2017 at 19:19
community-join.html
Angella Kirakosyan
понравилось
26 August 2015 at 17:29
Angella Kirakosyan
installed a game
22 August 2015 at 16:09
app-install.html
Цветочный магазин
Играть
Вы готовы открыть свой цветочный магазин и сделать его по-настоящему процветающим? Если да, то спешите в игру!
79 933
Angella Kirakosyan
subscribed to 6 groups
13 August 2015 at 8:26
community-join.html
Angella Kirakosyan
installed a game
12 September 2013 at 21:23
app-install.html
Бутылочка - любовь, флирт, знакомства!
Играть
Бутылочка - лучшая игра для общения, знакомства, поцелуев и развлечений с игроками рядом с вами и по всему миру.
2 234 932
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.