Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
gift-open.html
Ара Вардересян
понравилось
13 April at 20:32
Ара Вардересян
subscribed to the group
10 April at 21:27
community-join.html
Ара Вардересян
понравилось
10 April at 19:19
community-post.html
👉 ПРИСЕДАЕШЬ С ВЕСОМ, А ЯГОДИЦЫ ПЛОСКИЕ? ПОЧЕМУ ТВОИ ТРЕНИРОВКИ ДЕЛАЮТ БЕДРА ШИРЕ.
Ты приседаешь с весом, делаешь выпады до седьмого пота, но ягодицы остаются плоскими. Зато передние мышцы бедра (квадрицепсы) растут на глазах, а по бокам бедер зияют глубокие впадины (Hip Dips). Знакомо? 🥀
🧱 ДИАГНОЗ: ЯГОДИЧНАЯ АМНЕЗИЯ И СПАЗМ ГРУШЕВИДНОЙ
Твоя проблема не в том, что ты мало приседаешь! Из-за того, что ты сидишь по 8 часов в день, твой мозг буквально "забывает", как использовать большую ягодичную мышцу. Она находится в амнезии. Всю нагрузку при ходьбе и тренировках забирает на себя глубокая груше more…
Ты приседаешь с весом, делаешь выпады до седьмого пота, но ягодицы остаются плоскими. Зато передние мышцы бедра (квадрицепсы) растут на глазах, а по бокам бедер зияют глубокие впадины (Hip Dips). Знакомо? 🥀
🧱 ДИАГНОЗ: ЯГОДИЧНАЯ АМНЕЗИЯ И СПАЗМ ГРУШЕВИДНОЙ
Твоя проблема не в том, что ты мало приседаешь! Из-за того, что ты сидишь по 8 часов в день, твой мозг буквально "забывает", как использовать большую ягодичную мышцу. Она находится в амнезии. Всю нагрузку при ходьбе и тренировках забирает на себя глубокая груше more…
Ара Вардересян
понравилось
10 April at 10:43
Ара Вардересян
понравилось
4 April at 18:55
community-post.html
Желаем наслаждаться светлым мигом
Среди любимых, дорогих людей!
Пусть в этом мире – ярком, многоликом –
Счастливым будет каждый новый день!
Среди любимых, дорогих людей!
Пусть в этом мире – ярком, многоликом –
Счастливым будет каждый новый день!
Ара Вардересян
понравилось
1 April at 22:15
Ара Вардересян
понравилось
31 March at 13:46
Igor Gary
added a video
video-add.html
4:26
4
Бессмертный хит. Крис де Бург - The Lady in red (1986)
Save to my page
Ара Вардересян
понравилось
28 March at 21:04
~ Светлана ~
added a video
video-add.html
Си Си Кетч клипы и песни. CC Catch All Songs List
1. Heaven And Hell - 00:00
2. Good Guys Only Win In Movies - 03:22
3. Strangers By Night - 09:07
4. Cause You Are Young - 12:21
5. Are You Man Enough - 15:47
6. I Can Lose My Heart Tonight - 19:22
7. Jump In My Car - 22:55
8. Heartbreak Hotel - 26:45
9. House Of Mystic Lights - 30:20
10. Backseat Of Your Cadillac - 34:34
11. Nothing But a Heartache - 37:54
12. Soul Survivor - 40:50
13. Midnight Gambler - 44:07
14. Like A Hurricane - 47:31
15. Wild Fire - 51:18
16. Hollywood Nights - 54:44
17. Big Time - 57:56...
1. Heaven And Hell - 00:00
2. Good Guys Only Win In Movies - 03:22
3. Strangers By Night - 09:07
4. Cause You Are Young - 12:21
5. Are You Man Enough - 15:47
6. I Can Lose My Heart Tonight - 19:22
7. Jump In My Car - 22:55
8. Heartbreak Hotel - 26:45
9. House Of Mystic Lights - 30:20
10. Backseat Of Your Cadillac - 34:34
11. Nothing But a Heartache - 37:54
12. Soul Survivor - 40:50
13. Midnight Gambler - 44:07
14. Like A Hurricane - 47:31
15. Wild Fire - 51:18
16. Hollywood Nights - 54:44
17. Big Time - 57:56...
Ара Вардересян
понравилось
25 March at 22:24
7 comments
Для того, чтобы тебя ценили, нужно в первую очередь начать ценить самого себя !
Другого не дано, это не эгоизм, это уважение к себе.
Другого не дано, это не эгоизм, это уважение к себе.
25 March at 21:22
Нравится1
Ара Вардересян
понравилось
24 March at 15:49
Ара Вардересян
понравилось
16 March at 10:42
community-post.html
Люди, которые не спят
Пираха — самые счастливые люди Планеты.
(О том, как христианский миссионер стал атеистом в джунглях бразильской Амазонии)
Они не умеют считать — даже до одного. Они живут здесь и сейчас и не строят планов на будущее. Прошлое для них не имеет никакого значения. Они не знают ни часов, ни дней, ни утра, ни ночи, и уж тем более, распорядка дня. Они едят, когда проголодаются, а спят лишь урывками по полчаса, считая, что длительный сон отнимает силы. more…
Пираха — самые счастливые люди Планеты.
(О том, как христианский миссионер стал атеистом в джунглях бразильской Амазонии)
Они не умеют считать — даже до одного. Они живут здесь и сейчас и не строят планов на будущее. Прошлое для них не имеет никакого значения. Они не знают ни часов, ни дней, ни утра, ни ночи, и уж тем более, распорядка дня. Они едят, когда проголодаются, а спят лишь урывками по полчаса, считая, что длительный сон отнимает силы. more…
5 comments
Какая интересная статья, жить без заморочек - это и есть счастье.
17 March at 15:43
Нравится
Ара Вардересян
понравилось
16 March at 8:11
3 comments
Ара Вардересян
понравилось
15 March at 13:39
Ара Вардересян
понравилось
14 March at 15:39
community-post.html
МИР ТУТ НЕ ПРИ ЧЁМ...ДА...ПОТРЕБИТЕЛЬСТВО--МОЩНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СВОЙСТВО...А ГДЕ ЕГО ЕЩЁ ИСКАТЬ ...В ЛЮБВИ ДА В ДРУЖБЕ....ВОТ ТЫ РОДИЛСЯ И УЖЕ ПОТРЕБИТЕЛЬ...УЖЕ ТЯНЕШЬ ИЗ РОДИТЕЛЕЙ...И ДОВОЛЬНО ДОЛГО...ШТО АЖ ПРИВЫКАЕШЬ...И ЭТО ДОЛГ РОДИТЕЛЬСКИЙ...ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ВОСПИТЫВАТЬ ЮНУЮ ПОРОСЛЬ ...ПРИВИВАЯ ЕЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ...ОТКРЫВАЯ ГЛАЗА НА ОБЯЗАННОСТИ ...КОТОРЫЕ ...ЖИВЯ...ИМ ПРЕДСТОИТ ВЫПОЛНЯТЬ...А С НИМИ И ПОРЯДОШНОСТЬ САМА СОБОЙ ПРИРАСТЁТ...А У ЛЮДЕЙ ЭТО ВСЁ НА САМОТЁК...ОДЕТО...ОБУТО ЧАДО...СЫТО...ВСЁ ...ЛЮДИ НЕ РАЗУЧИВАЛИСЬ ЛЮБИТЬ...ОНИ И НЕ УМЕЮТ ЭТОГО ДЕЛАТЬ...И НЕ ЗНАЮТ ДАЖЕ...ШТО САМЫЙ ТЯЖКИ
more…
Ара Вардересян
понравилось
14 March at 12:04
community-post.html
Одинокий пастух
3:134Одинокий пастухSave to my page
Ара Вардересян
понравилось
14 March at 10:15
СВЕТ ЖИЗНИ ВЕЧНЫЙ
added a photo
photo-add-collage.html
Новое
Просто помните: перемена значит жизнь. В каждый миг оставайтесь доступны новому.
Когда люди цепляются за старое, перемены прекращаются. Перемены приходят с новым. Пока продолжается старое, перемен не бывает, но люди цепляются за старое, потому что старое кажется надежным, удобным, знакомым. Вы с ним сжились и его узнали, научились с ним обращаться, наработали навыки.
В новом вы снова невежественны. В новом, вы, может быть, совершите ошибки; и кто знает, куда новое приведет? Становится страшно, и из этого страха вы цепляетесь за старое. Но как только вы начинаете цепляться за старое, в more…
Просто помните: перемена значит жизнь. В каждый миг оставайтесь доступны новому.
Когда люди цепляются за старое, перемены прекращаются. Перемены приходят с новым. Пока продолжается старое, перемен не бывает, но люди цепляются за старое, потому что старое кажется надежным, удобным, знакомым. Вы с ним сжились и его узнали, научились с ним обращаться, наработали навыки.
В новом вы снова невежественны. В новом, вы, может быть, совершите ошибки; и кто знает, куда новое приведет? Становится страшно, и из этого страха вы цепляетесь за старое. Но как только вы начинаете цепляться за старое, в more…
Ара Вардересян
понравилось
12 March at 17:22
5 comments
Ара Вардересян
понравилось
10 March at 10:41
СВЕТ ЖИЗНИ ВЕЧНЫЙ
added a video
video-add.html
* P@uL V .S .* ColleCtion *
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Мой Мир 19 лет
от
Команда проекта
Мой Мир
Георгиевская лента
от
@@@anahit
@@@
Волшебные колокольчики
от
⊱
⊱
Самой нежной
от
⊱
⊱
Необыкновенная роза
от
⊱
⊱
Золотая рыбка
от
⊱
⊱
Other people named Ара Вардересян in My World