Асем Мухамбеткалиева
was last seen 5 August at 10:59
40 лет
/
Актюбинск, Казахстан
Работаю
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Асем Мухамбеткалиева
понравилось
5 August 2021 at 10:58
community-post.html
5 рецептов вкусных котлеток и тефтелек
1.Капустные котлеты
Ингредиенты:
● 500 г капусты,
● 2 столовые ложки манной крупы,
● 2 столовые ложки молотых сухарей,
● соль по вкусу,
● 3 столовые ложки растительного масла,
● 0,5 стакана воды.
Приготовление:
Капусту мелко нарезать, положить в кастрюлю, добавить воду, 1 столовую ложку растительного масла и тушить до полу готовности.В кипящую массу всыпать тонкой струйкой манную крупу, варить, непрерывно помешивая, 10-15 минут, посолить, размешать и слегка охладить.Я измельчила массу блендером. Сформовать котлеты овальной формы, запанировать в сухарях и more…
1.Капустные котлеты
Ингредиенты:
● 500 г капусты,
● 2 столовые ложки манной крупы,
● 2 столовые ложки молотых сухарей,
● соль по вкусу,
● 3 столовые ложки растительного масла,
● 0,5 стакана воды.
Приготовление:
Капусту мелко нарезать, положить в кастрюлю, добавить воду, 1 столовую ложку растительного масла и тушить до полу готовности.В кипящую массу всыпать тонкой струйкой манную крупу, варить, непрерывно помешивая, 10-15 минут, посолить, размешать и слегка охладить.Я измельчила массу блендером. Сформовать котлеты овальной формы, запанировать в сухарях и more…
20 comments
Евгения Алфёрова
для наноферма/злюка наночкина:
7 August 2021 at 14:16
НравитсяLaNo4ka 555
все вкусняшки
10 August 2021 at 12:16
Нравится1
Асем Мухамбеткалиева
понравилось
5 August 2021 at 10:58
community-post.html
ПОДБОРКА ВКУСНЫХ ОМЛЕТОВ
1. ♨Яичница по-болгарски.
⚡КБЖУ на 100 гр: 131/10,3/8,7,1,6
🔹Яйца 2 шт.
🔹Помидоры и болгарский перец по 25 гр.,
🔹Лук 10 гр.
🔹Сыр 15% 30 гр.
Яйца взбить вилкой, подсолить. Помидоры и перец, лук мелко порезать и поджарить на сухой сковороде. Сыр потереть, добавить в яйца, перемешать. Вылить в сковороду к овощам. Готовим под крышкой на мед.огне.
2. ♨С творогом.
⚡КБЖУ на 100 гр: 126/15,6/6,3/2,1
🔹3 яйца,
🔹180 гр мягкого нежирного творога,
🔹Зелень, соль, перец. more…
1. ♨Яичница по-болгарски.
⚡КБЖУ на 100 гр: 131/10,3/8,7,1,6
🔹Яйца 2 шт.
🔹Помидоры и болгарский перец по 25 гр.,
🔹Лук 10 гр.
🔹Сыр 15% 30 гр.
Яйца взбить вилкой, подсолить. Помидоры и перец, лук мелко порезать и поджарить на сухой сковороде. Сыр потереть, добавить в яйца, перемешать. Вылить в сковороду к овощам. Готовим под крышкой на мед.огне.
2. ♨С творогом.
⚡КБЖУ на 100 гр: 126/15,6/6,3/2,1
🔹3 яйца,
🔹180 гр мягкого нежирного творога,
🔹Зелень, соль, перец. more…
Асем Мухамбеткалиева
понравилось
5 August 2021 at 10:58
community-post.html
Как относитесь к мясу запеченному с фруктами? Я просто влюблена в этот рецепт😻
Курица с апельсинами🍊
✨550гр курицы (я взяла бедра, что для меня большая редкость. Можно заменить на грудку)
✨2шт небольших апельсинов
✨1шт лимона
✨2 маленькие луковицы
✨1ч.л. оливкового масла
✨несколько веточек тимьяна ✨сахзам
✨соль, перец
Смешиваем в чашке сок одного апельсина, сок лимона, масло, сахзам, соль и перец. Луковицы нарезаем достаточно крупно, апельсин дольками и складываем их вместе с курицей в миску. Заливаем сверху получившейся заправкой, бросаем несколько веточек тимьяна и оставляем мариноваться на more…
Курица с апельсинами🍊
✨550гр курицы (я взяла бедра, что для меня большая редкость. Можно заменить на грудку)
✨2шт небольших апельсинов
✨1шт лимона
✨2 маленькие луковицы
✨1ч.л. оливкового масла
✨несколько веточек тимьяна ✨сахзам
✨соль, перец
Смешиваем в чашке сок одного апельсина, сок лимона, масло, сахзам, соль и перец. Луковицы нарезаем достаточно крупно, апельсин дольками и складываем их вместе с курицей в миску. Заливаем сверху получившейся заправкой, бросаем несколько веточек тимьяна и оставляем мариноваться на more…
Асем Мухамбеткалиева
понравилось
31 July 2021 at 10:05
community-post.html
52 comments
Флаг – Это политический символ Страны. Настоящий символ России – это Наши Люди! Поздравляю Всех Российских Спортсменов с Олимпийской Победой!!!
9 August 2021 at 1:58
Нравится3
Асем Мухамбеткалиева
понравилось
31 July 2021 at 10:05
community-post.html
Салат "Ананас"
#салаты
...
Ингредиенты:
- картофель (сваренный в мундире) - 3-4 шт (350-400 г)
- ветчина – 200 г
- ананасы (консервированные) – 150-200 г
- яйца (вареные) - 5 шт
- 1 маленькая луковица, яблоко (кислое) - 1 шт
- сок лимона - 1 чайная ложка,
- майонез
- соль, свежемолотый перец для украшения грецкие орехи, зеленый лук
Приготовление:
Картофель очистить и натереть на крупной терке.Яйца очистить и порубить.
Ветчину нарезать тонкой соломкой (можно заменить копченой курицей).
Лук очистить и мелко нарезать. more…
#салаты
...
Ингредиенты:
- картофель (сваренный в мундире) - 3-4 шт (350-400 г)
- ветчина – 200 г
- ананасы (консервированные) – 150-200 г
- яйца (вареные) - 5 шт
- 1 маленькая луковица, яблоко (кислое) - 1 шт
- сок лимона - 1 чайная ложка,
- майонез
- соль, свежемолотый перец для украшения грецкие орехи, зеленый лук
Приготовление:
Картофель очистить и натереть на крупной терке.Яйца очистить и порубить.
Ветчину нарезать тонкой соломкой (можно заменить копченой курицей).
Лук очистить и мелко нарезать. more…
С гипертонией я справилась сама!!! Без лекарств! Дорогих процедур и прочей ерунды. Мне помогли специальные упражнения и природные средства. Хотите получить такие упражнения? У меня на странице про... more
31 July 2021 at 7:55
Нравится1для : Я тоже сейчас не трачу деньги на лекарство от гипертонии.Пью кофемикс компании доктор Нона
31 July 2021 at 9:58
Нравится
Асем Мухамбеткалиева
понравилось
31 July 2021 at 10:04
community-post.html
Салат Хрустящий
Ингредиенты:
● 200 г белого батона
● 250 г куриного филе
● 150 г сыра
● 300 г огурцов
● 150 г лука
● 1 пучок зеленого салата
заправка:
● 4 ст.л. растительного масла
● 3 зубчика чеснока
● 1 ст.л. уксуса 6%
● соль
● перец
Приготовление:
Отварите филе до готовности (варите около 20 мин. после закипания). Затем остудите мясо и разберите его на волокна. Теперь нарежьте кубиками белый батон и обжарьте его, пока не появится золотистый цвет. more…
Ингредиенты:
● 200 г белого батона
● 250 г куриного филе
● 150 г сыра
● 300 г огурцов
● 150 г лука
● 1 пучок зеленого салата
заправка:
● 4 ст.л. растительного масла
● 3 зубчика чеснока
● 1 ст.л. уксуса 6%
● соль
● перец
Приготовление:
Отварите филе до готовности (варите около 20 мин. после закипания). Затем остудите мясо и разберите его на волокна. Теперь нарежьте кубиками белый батон и обжарьте его, пока не появится золотистый цвет. more…
4 comments
С гипертонией я справилась сама!!! Без лекарств! Дорогих процедур и прочей ерунды. Мне помогли специальные упражнения и природные средства. Хотите получить такие упражнения? У меня на странице про... more
31 July 2021 at 7:52
Нравится
Асем Мухамбеткалиева
понравилось
29 July 2021 at 11:32
7 comments
Асем Мухамбеткалиева
понравилось
29 July 2021 at 11:32
community-post.html
9 уникальных рецептов картофельного пюре.
1. Картофель 10 минут проварить в воде, после чего воду слить, залить кипящим молоком и довести до готовности. Размять в пюре.
2. Картошку размять в пюре. Сметану перемешать с тертым сыром и мелко нарезанным чесноком, заправить этой смесью картошку. Пюре нужно подержать немного в духовке, чтобы сметана прогрелась.
Показать полностью..
3. Картошку размять в пюре, залить кипящим куриным бульоном (по аналогии рецепта пюре с молоком), хорошо взбить. more…
1. Картофель 10 минут проварить в воде, после чего воду слить, залить кипящим молоком и довести до готовности. Размять в пюре.
2. Картошку размять в пюре. Сметану перемешать с тертым сыром и мелко нарезанным чесноком, заправить этой смесью картошку. Пюре нужно подержать немного в духовке, чтобы сметана прогрелась.
Показать полностью..
3. Картошку размять в пюре, залить кипящим куриным бульоном (по аналогии рецепта пюре с молоком), хорошо взбить. more…
17 comments
Асем Мухамбеткалиева
понравилось
29 July 2021 at 11:32
3 comments
Асем Мухамбеткалиева
понравилось
29 July 2021 at 11:32
community-post.html
Малиновый пудинг
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 3 столовые ложки малинового варенья,
● сок одного апельсина,
● 190 г сахарной пудры,
● 5 яиц.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Размешивают апельсиновый сок, сахар, малиновое варенье и 4 яичных желтка. К приготовленной массе примешивают белковую пену и 80 г панировочных сухарей. Варят до готовности. Готовый пудинг можно украсить взбитыми сливками или вареньем.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 3 столовые ложки малинового варенья,
● сок одного апельсина,
● 190 г сахарной пудры,
● 5 яиц.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Размешивают апельсиновый сок, сахар, малиновое варенье и 4 яичных желтка. К приготовленной массе примешивают белковую пену и 80 г панировочных сухарей. Варят до готовности. Готовый пудинг можно украсить взбитыми сливками или вареньем.
С гипертонией я справилась сама!!! Без лекарств! Дорогих процедур и прочей ерунды. Мне помогли специальные упражнения и природные средства. Хотите получить такие упражнения? У меня на странице про... more
31 July 2021 at 7:53
Нравится
Асем Мухамбеткалиева
понравилось
29 July 2021 at 7:53
community-post.html
Асем Мухамбеткалиева
понравилось
29 July 2021 at 7:53
community-post.html
Куриные отбивные в сырном кляре
✅КБЖУ:136/21.3 / 4.9 / 0.2
Ингредиенты:
▫700 г. куриного филе;
▫3 яйца;
▫150 г.маложирного твердого сыра
▫соль, перец, сок половины лимона
Приготовление:
▫Каждую половинку куриного филе разрезать пополам, слегка отбить, посолить, поперчить и полить лимонным соком.
▫Яйца взбить, сыр натереть на мелкой терке, добавить к яйцам.
▫Каждый кусочек мяса обмакнуть в яично-сырной смеси и запечь до готовности.
Приятного аппетита!
#ппрецепты
✅КБЖУ:136/21.3 / 4.9 / 0.2
Ингредиенты:
▫700 г. куриного филе;
▫3 яйца;
▫150 г.маложирного твердого сыра
▫соль, перец, сок половины лимона
Приготовление:
▫Каждую половинку куриного филе разрезать пополам, слегка отбить, посолить, поперчить и полить лимонным соком.
▫Яйца взбить, сыр натереть на мелкой терке, добавить к яйцам.
▫Каждый кусочек мяса обмакнуть в яично-сырной смеси и запечь до готовности.
Приятного аппетита!
#ппрецепты
Асем Мухамбеткалиева
понравилось
29 July 2021 at 7:52
community-post.html
7 comments
С гипертонией я справилась сама!!! Без лекарств! Дорогих процедур и прочей ерунды. Мне помогли специальные упражнения и природные средства. Хотите получить такие упражнения? У меня на странице про... more
31 July 2021 at 7:57
Нравится
Асем Мухамбеткалиева
понравилось
29 July 2021 at 7:51
community-post.html
Как приготовить идеальный бисквит 🍰🍰🍰
Ингредиенты:
Куриное яйцо — 5 шт. (275 г)
Сахарный песок — 150 г
Пшеничная мука — 130 г
Кукурузный крахмал — 30 г
На 100 г — 269 ккал
Приготовление:
1. Отделяем желтки от белков.
2. Желтки взбиваем с половиной сахара (75 г) до образования пышной светлой массы.
3. Белки взбиваем со второй половиной сахара (75 г) до устойчивых пиков.
4. Смешиваем муку с крахмалом.
5. Половину мучной смеси аккуратно соединяем (в 2 приема) с желтковой массой.
6. Вводим взбитые белки и аккуратно перемешиваем. more…
Ингредиенты:
Куриное яйцо — 5 шт. (275 г)
Сахарный песок — 150 г
Пшеничная мука — 130 г
Кукурузный крахмал — 30 г
На 100 г — 269 ккал
Приготовление:
1. Отделяем желтки от белков.
2. Желтки взбиваем с половиной сахара (75 г) до образования пышной светлой массы.
3. Белки взбиваем со второй половиной сахара (75 г) до устойчивых пиков.
4. Смешиваем муку с крахмалом.
5. Половину мучной смеси аккуратно соединяем (в 2 приема) с желтковой массой.
6. Вводим взбитые белки и аккуратно перемешиваем. more…
View all
8 comments
Болят суставы или спина? Заходите ко мне на страничку, прочитайте как справиться! Я смог победить серьёзную болезнь, с помощью трав и советской технологии! Об этом рассказал у себя на странице...
28 July 2021 at 8:00
Нравится
Асем Мухамбеткалиева
понравилось
29 July 2021 at 7:50
7 comments
для : Да уж, а если взять статистику то на входах в магазины немало людей в зимнее время костей поломали
27 July 2021 at 17:08
Нравитсяв этой ванной комнате мне очень нравится размер. моя, раза в три меньше)) а все остальное слишком пафосно, мне нравится что-то более уютное. спасибо.
1 August 2021 at 10:37
Нравится1
Асем Мухамбеткалиева
понравилось
29 July 2021 at 7:50
community-post.html
РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКОГО ТРАЙФЛА С БАНАНОМ И КЛУБНИКОЙ 🍌
📍Для бисквита:
1 яйцо,
5 столовых ложек овсяной муки,
1 столовая ложка какао,
1 чайная ложка разрыхлителя,
7 столовых ложек молока, сахарозаменитель по вкусу.
1⃣Все ингредиенты смешать до однородной массы, выложить в небольшой контейнер и отправить в микроволновку на 4-5 минут.
2⃣Готовый корж убрать остужаться, он должен немного подсохнуть, затем с помощью блендера смолоть в крошку.
📍Для начинки:
250-300 грамм мягкого творога, сахарозаменитель,
1 банан,
100-150 грамм клубники. more…
📍Для бисквита:
1 яйцо,
5 столовых ложек овсяной муки,
1 столовая ложка какао,
1 чайная ложка разрыхлителя,
7 столовых ложек молока, сахарозаменитель по вкусу.
1⃣Все ингредиенты смешать до однородной массы, выложить в небольшой контейнер и отправить в микроволновку на 4-5 минут.
2⃣Готовый корж убрать остужаться, он должен немного подсохнуть, затем с помощью блендера смолоть в крошку.
📍Для начинки:
250-300 грамм мягкого творога, сахарозаменитель,
1 банан,
100-150 грамм клубники. more…
Болят суставы или спина? Заходите ко мне на страничку, прочитайте как справиться! Я смог победить серьёзную болезнь, с помощью трав и советской технологии! Об этом рассказал у себя на странице...
26 July 2021 at 4:13
Нравится
Асем Мухамбеткалиева
понравилось
29 July 2021 at 7:49
community-post.html
7 comments
для : Красиво звучит......типа - самое любимое анятие.....
2 October 2021 at 1:54
Нравится
Асем Мухамбеткалиева
понравилось
29 July 2021 at 7:49
community-post.html
Салат из огурцов, капусты и кукурузы
Ингредиенты:
● Огурцы – 200г
● Капуста белокочанная – 100г
● Кукуруза консервированная – ½ банки (150г)
● Масло растительное – 3 ст.л.
● Листья салата – 1 пучок
● Соль – по вкусу
Приготовление:
На рабочей поверхности расположите ингредиенты, которые понадобятся для приготовления салата: огурцы, капусту, консервированную кукурузу, салатные листья, соль и растительное масло.Помойте огурцы, отрежьте кончики (если горчат). При желании можете очистить кожуру полностью, однако это не обязательно. Нарежьте огурцы брусками: сначала вдоль полосочками, а затем more…
Ингредиенты:
● Огурцы – 200г
● Капуста белокочанная – 100г
● Кукуруза консервированная – ½ банки (150г)
● Масло растительное – 3 ст.л.
● Листья салата – 1 пучок
● Соль – по вкусу
Приготовление:
На рабочей поверхности расположите ингредиенты, которые понадобятся для приготовления салата: огурцы, капусту, консервированную кукурузу, салатные листья, соль и растительное масло.Помойте огурцы, отрежьте кончики (если горчат). При желании можете очистить кожуру полностью, однако это не обязательно. Нарежьте огурцы брусками: сначала вдоль полосочками, а затем more…
4 comments
Болят суставы или спина? Заходите ко мне на страничку, прочитайте как справиться! Я смог победить серьёзную болезнь, с помощью трав и советской технологии! Об этом рассказал у себя на странице...
27 July 2021 at 11:24
Нравится
Асем Мухамбеткалиева
понравилось
29 July 2021 at 7:47
community-post.html
Апельсиновые маффины с клюквой
🔹240 г цельнозерновой или рисовой муки
🔹2 ч.л. разрыхлителя
🔹2 белка
🔹120 г греческого йогурта
🔹1/4 ч.л. соли
🔹2 ч.л. стевии
🔹2 ч.л. цедры апельсина
🔹60 мл апельсинового сока
🔹120 мл молока
🔹110 г клюквы или других ягод
🔹1 ч.л. кокосового или сливочного масла
🔹Ванилин
Смешать муку, разрыхлитель, соль и цедру. В отдельной миске смешать растопленное масло, 2 белка, подсластитель, йогурт, сок, молоко. Смешать все вместе. Вмешать ягоды. Выпекать 20 мин при 180 гр. Готовность проверить зубочисткой. Охладить 5 мин.
🔹240 г цельнозерновой или рисовой муки
🔹2 ч.л. разрыхлителя
🔹2 белка
🔹120 г греческого йогурта
🔹1/4 ч.л. соли
🔹2 ч.л. стевии
🔹2 ч.л. цедры апельсина
🔹60 мл апельсинового сока
🔹120 мл молока
🔹110 г клюквы или других ягод
🔹1 ч.л. кокосового или сливочного масла
🔹Ванилин
Смешать муку, разрыхлитель, соль и цедру. В отдельной миске смешать растопленное масло, 2 белка, подсластитель, йогурт, сок, молоко. Смешать все вместе. Вмешать ягоды. Выпекать 20 мин при 180 гр. Готовность проверить зубочисткой. Охладить 5 мин.
3 comments
С гипертонией я справилась сама!!! Без лекарств! Дорогих процедур и прочей ерунды. Мне помогли специальные упражнения и природные средства. Хотите получить такие упражнения? У меня на странице про... more
31 July 2021 at 8:09
Нравится
Асем Мухамбеткалиева
понравилось
29 July 2021 at 7:47
community-post.html
Предлагаю вам вкусные и пышные панкейки, а главное- полезные, которые очень быстро можно приготовить на завтрак🥞
Рецепт:
▪1 яйцо
▪100 г любой муки (я брала цельнозерновую)
▪200 мл молока или кефира (у меня 1%)
▪20г растительного масла (я советую брать оливковое или кокосовое)
▪подсластитель по желанию
▪1/2 ч. л. разрыхлителя
Готовим: 1)яйцо взбить до пышности, добавить кефир или молоко, а затем масло 2)муку просеять с разрыхлителем и подсластителем, добавить в тесто и аккуратно перемешать 3)на хорошо разогретой антипригарной сковороде жарить панкейки по несколько минут с каждой стор more…
Рецепт:
▪1 яйцо
▪100 г любой муки (я брала цельнозерновую)
▪200 мл молока или кефира (у меня 1%)
▪20г растительного масла (я советую брать оливковое или кокосовое)
▪подсластитель по желанию
▪1/2 ч. л. разрыхлителя
Готовим: 1)яйцо взбить до пышности, добавить кефир или молоко, а затем масло 2)муку просеять с разрыхлителем и подсластителем, добавить в тесто и аккуратно перемешать 3)на хорошо разогретой антипригарной сковороде жарить панкейки по несколько минут с каждой стор more…
5 comments
С гипертонией я справилась сама!!! Без лекарств! Дорогих процедур и прочей ерунды. Мне помогли специальные упражнения и природные средства. Хотите получить такие упражнения? У меня на странице про... more
31 July 2021 at 7:53
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 102 415
Вестник Android
806 394
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 404 829
Other people named Асем Мухамбеткалиева in My World