Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Azat Makishev
понравилось
5 February 2017 at 18:07
Azat Makishev
понравилось
5 February 2017 at 18:07
Azat Makishev
понравилось
5 February 2017 at 18:06
Azat Makishev
понравилось
29 January 2017 at 21:23
community-post.html
100 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ ПОПЫ
Исходное положение – лёжа на животе
1. Зажим ягодиц - 8 раз
2. Зажим ягодиц поочередно – 8 раз
3. Ягодицы зажать и держать в напряженном состоянии - 8 раз
4. Подъем прямой ноги вверх - 8 раз
5. Подъем прямой ноги с двойным покачиванием - 8 раз
6. Подьем прямой ноги с покачиванием на 8,16 счетов
7. Подьем прямой ноги и задержка на 8,16, счетов (статика)
8. Подъем вверх согнутой ноги - 8 раз
9. Двойной подъем согнутой ноги – 8 раз
10. Подьем согнутой ноги и покачивание на 8,16 счетов
11. Подъем согнутой ноги с задержкой на 8 счетов( статика) more…
Исходное положение – лёжа на животе
1. Зажим ягодиц - 8 раз
2. Зажим ягодиц поочередно – 8 раз
3. Ягодицы зажать и держать в напряженном состоянии - 8 раз
4. Подъем прямой ноги вверх - 8 раз
5. Подъем прямой ноги с двойным покачиванием - 8 раз
6. Подьем прямой ноги с покачиванием на 8,16 счетов
7. Подьем прямой ноги и задержка на 8,16, счетов (статика)
8. Подъем вверх согнутой ноги - 8 раз
9. Двойной подъем согнутой ноги – 8 раз
10. Подьем согнутой ноги и покачивание на 8,16 счетов
11. Подъем согнутой ноги с задержкой на 8 счетов( статика) more…
86 comments
для : сочувствую вам, походу вам кроме бздящих никто не попадался
29 January 2017 at 14:12
Нравится20
Azat Makishev
создал плейлист
26 January 2017 at 11:28
audio-playlist.html
3:28
[ - ][ md5 ][ М ][X]http://vk.com/club44290270, Lendo Calendo (tekst-pesni.name), http://vk.com/club44290270Selena Gomez & the Sceneuploaded: - id2129137022
00:00
Azat Makishev
понравилось
22 November 2015 at 6:59
38 comments
Azat Makishev
понравилось
22 November 2015 at 6:33
Интересные факты
added 27 photos
10 March 2015 at 14:44
photo-add-collage.html
Azat Makishev
subscribed to 29 groups
22 November 2015 at 6:26
community-join.html
Azat Makishev
понравилось
2 July 2015 at 15:52
Azat Makishev
added a song
27 March 2014 at 2:48
audio.html
Azat Makishev
installed 3 games
16 February 2014 at 11:50
app-install.html
Феодалы
Играть
Опасный и жестокий мир Средневековья сотрясают кровавые войны за власть между тысячами правителей. Постройте несокрушимый город и наберите отборных воинов, чтобы оборонять свои границы и беспроигрышно атаковать вражеские земли.
Приключения, торговля, поиск и добыча ресурсов - все это делает игру ещё красочней и разнообразней. Вас ждут увлекательные сражения, приятная графика и море позитива. Объединяйтесь в союзы с другими игроками, создавайте и разрушайте Альянсы, докажите, что вы по-настоящему мудрый и коварный феодал своего времени
Вы можете стать самым великим правителем, перед силой которого склонят голову миллионы.
11 605
Легенда о вампире
Играть
Выбери себе персонажа и отправляйся на поиски приключений в новой увлекательной аниме игре! Зови друзей и приготовься узнать тайну вампиров и паладинов!
278 234
Метро 2033
Играть
Игра по международному бестселлеру Дмитрия Глуховского, роману «Метро 2033». Московский метрополитен стал убежищем для немногих выживших во время ядерной войны. Главными врагами человечества становятся радиация и полчища мутантов. Смогут ли люди противостоять им? Зависит только от тебя...
972 645
Azat Makishev
installed a game
14 February 2014 at 0:01
app-install.html
Супер гонки
Играть
Прокачай мощную тачку, выиграй гонки. Участвуй в турнирах и попади в топ!
258 565
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Azat Makishev in My World