Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Крюкова
понравилось
11 December 2017 at 8:08
community-post.html
🔹 5 легких oвощныx салатиков для тонкoй тaлии и пpекpacного самочувствия🔹
1. Сaлатик из тыквы для cтpойных и красивых
Ha 100г-63ккaл
Ингрeдиенты:
• Tыквa 600 г
• Яблоки 4-5 шт.
• Лимон 1 шт.
• Mед 1 ст. л.
• Ореxи грецкиe молотыe 3 ст. л.
• Моpковь 1-2 шт.
• Зeлень пo вкycу
Приготoвлeние:
Грeцкиe орехи почистить.
Тыквy и мoрковь очистить и помыть. Mорковь нарезaть сoлoмкой. A тыквy нaтереть на кpупнoй терке.
Лимoнный cок oтжaть в отдeльную eмкость.
C лимонa cрезaть цeдру и нaшинковать ее соломкой.
Яблоки очистить и нapезать сoломкой. more…
1. Сaлатик из тыквы для cтpойных и красивых
Ha 100г-63ккaл
Ингрeдиенты:
• Tыквa 600 г
• Яблоки 4-5 шт.
• Лимон 1 шт.
• Mед 1 ст. л.
• Ореxи грецкиe молотыe 3 ст. л.
• Моpковь 1-2 шт.
• Зeлень пo вкycу
Приготoвлeние:
Грeцкиe орехи почистить.
Тыквy и мoрковь очистить и помыть. Mорковь нарезaть сoлoмкой. A тыквy нaтереть на кpупнoй терке.
Лимoнный cок oтжaть в отдeльную eмкость.
C лимонa cрезaть цeдру и нaшинковать ее соломкой.
Яблоки очистить и нapезать сoломкой. more…
Нина Попова
сделаю салат спасибо за рецепт
8 December 2017 at 16:58
Нравится
Людмила Крюкова
понравилось
11 December 2017 at 8:07
community-post.html
9 БЫСТРЫХ И СЫТНЫХ ПИРОГОВ НА УЖИН
1.ПИРОГ С МЯСОМ
Нам понадобится:
Для теста:
- 2 яйца
- 1/2 ч. л. соли
- 1 стакан муки
- 1 стакан кефира
- 1 ч. л. соды.
Для начинки:
- 300 г фарша
- 2-3 луковицы (порезать кубиками)
- соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
1. Кефир смешиваем с содой и оставляем минут на 5. Затем добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем.
2. Смазываем форму маслом, посыпаем мукой и выливаем половину теста. Выкладываем подготовленную начинку (сырой фарш) и выливаем на нее вторую половину теста. more…
1.ПИРОГ С МЯСОМ
Нам понадобится:
Для теста:
- 2 яйца
- 1/2 ч. л. соли
- 1 стакан муки
- 1 стакан кефира
- 1 ч. л. соды.
Для начинки:
- 300 г фарша
- 2-3 луковицы (порезать кубиками)
- соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
1. Кефир смешиваем с содой и оставляем минут на 5. Затем добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем.
2. Смазываем форму маслом, посыпаем мукой и выливаем половину теста. Выкладываем подготовленную начинку (сырой фарш) и выливаем на нее вторую половину теста. more…
View all
31 comments
Людмила Крюкова
понравилось
11 December 2017 at 8:05
Людмила Крюкова
понравилось
22 January 2017 at 12:11
community-post.html
ХУДЕЕМ НА ДИЕТЕ СПИЧКА
Диета "Спичка" позволит вам стать тонкой, как спичка, даже если вы любите сытно поесть. А применять ее необходимо ровно неделю, прибегая к ней не чаще одного раза в месяц.
Завтрак:
Овсяная (желательно, но можно и какую-нибудь другую, кроме манной) каша с пшеничными отрубями. Приготовить кашу не так уж и сложно. Возьмите хорошо просеянные пшеничные отруби и кипятите в молоке под крышкой в течение 20—25 минут, затем добавьте овсянку (или другую выбранную вами крупу) и 1 столовую ложку растительного масла, помешайте и варите на слабом огне в течение 30 минут. Добав more…
Диета "Спичка" позволит вам стать тонкой, как спичка, даже если вы любите сытно поесть. А применять ее необходимо ровно неделю, прибегая к ней не чаще одного раза в месяц.
Завтрак:
Овсяная (желательно, но можно и какую-нибудь другую, кроме манной) каша с пшеничными отрубями. Приготовить кашу не так уж и сложно. Возьмите хорошо просеянные пшеничные отруби и кипятите в молоке под крышкой в течение 20—25 минут, затем добавьте овсянку (или другую выбранную вами крупу) и 1 столовую ложку растительного масла, помешайте и варите на слабом огне в течение 30 минут. Добав more…
5 comments
Ну и где же рекомендации,или так же -как всё по 900рублей.Успейте купить
22 January 2017 at 20:18
Нравится
Людмила Крюкова
subscribed to 3 groups
3 June 2015 at 7:22
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����� � 8 �����!
от
Андрей
Григорьев
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
Янина
))))
� ���������� �����!
от
Анна
Чикирева
Other people named Людмила Крюкова in My World