Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Богнибова
стала резидентом
26 April 2017 at 14:07
audio-playlist.html
Ирина Богнибова
понравилось
24 April 2017 at 23:06
community-post.html
УПРАЖНЕНИЕ "ПЛАНКА"
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…
32 comments
Интересное простое упражнение)))Я пробовала мне нравится
3 May 2017 at 20:03
НравитсяРодина- Армия.В Армию просто так не берут... хотя-бы по здоровью, а дальше ... да до буя *(*цитата)... так вот если всем до буя ?! Так и до буя ...кроме неё!!!=)
8 May 2017 at 1:32
Нравится
Ирина Богнибова
installed a game
21 April 2017 at 15:56
app-install.html
Небеса
Играть
Небеса - это удивительный мир, который уже полюбили миллионы игроков! Это история о сложных буднях хранителя волшебного острова, его путешествиях и эпических сражениях с монстрами. Это уникальная игра с шестью культами, разделенными на две фракции - Любовь, Мужество и Праздник ведут борьбу с Ненавистью, Скорбью и Ужасом. Нелегкая судьба Хранителей, вовлеченных в конфликт богов и их аватаров полна приключениями и незабываемыми историями.
1 378 975
Ирина Богнибова
понравилось
20 April 2017 at 16:07
community-post.html
Ирина Богнибова
понравилось
20 April 2017 at 1:53
Ирина Богнибова
subscribed to 3 channels
9 July 2015 at 22:08
channel-join.html
Ирина Богнибова
subscribed to 43 groups
9 July 2015 at 22:08
community-join.html
Ирина Богнибова
installed a game
17 March 2014 at 22:06
app-install.html
Lucky Fields: поля чудес
Играть
Постройте ферму-мечту, от одного взгляда на которую соседи будут зеленеть от зависти! Станете ли вы тихим садоводом или преуспевающим бизнесменом - решать вам. Здесь всё зависит лишь от ваших желаний и капельки удачи!
537 639
Ирина Богнибова
installed a game
31 August 2012 at 18:17
app-install.html
Бильярд восьмерка – наиболее интересная разновидность бильярда. Отличается от игр Русский бильярд и Бильярд девятка правилами. Пусть все ваши бильярдные шары, летят точно в цель!
1 159 580
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.