Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анжела Кириченко
понравилось
1 May 2019 at 5:39
Анжела Кириченко
понравилось
24 April 2019 at 13:50
community-post.html
Анжела Кириченко
понравилось
24 April 2019 at 13:48
community-post.html
Красивая фигура: семь упражнений против проблемных зон
1. «Маятник»
Ложитесь на спину, под ягодицы подложите сложенное в несколько раз махровое полотенце – так, чтобы поясница округлилась, прижалась к полу. Руки под шеей, ноги согните в коленях и поставьте на пол. Сначала направьте локти вперед и плавно оторвите плечи и лопатки от пола. Подбородок при этом опускайте на грудь, смотрите на пупок. Верните плечи и голову на пол. Теперь поднимите ноги, подтягивая колени к груди. Ступни при этом не опускайте, они при подъеме должны быть выше коленей. Чередуйте – по десять раз поднимите плечи и коле...
1. «Маятник»
Ложитесь на спину, под ягодицы подложите сложенное в несколько раз махровое полотенце – так, чтобы поясница округлилась, прижалась к полу. Руки под шеей, ноги согните в коленях и поставьте на пол. Сначала направьте локти вперед и плавно оторвите плечи и лопатки от пола. Подбородок при этом опускайте на грудь, смотрите на пупок. Верните плечи и голову на пол. Теперь поднимите ноги, подтягивая колени к груди. Ступни при этом не опускайте, они при подъеме должны быть выше коленей. Чередуйте – по десять раз поднимите плечи и коле...
Анжела Кириченко
понравилось
24 April 2019 at 12:44
Анжела Кириченко
понравилось
24 April 2019 at 12:30
4 comments
Анжела Кириченко
понравилось
23 April 2019 at 23:06
community-post.html
9 comments
Анжела Кириченко
понравилось
23 April 2019 at 23:05
58 comments
Анжела Кириченко
понравилось
23 April 2019 at 23:03
Анжела Кириченко
понравилось
23 April 2019 at 22:03
community-post.html
4 comments
Рабинович на дне рождения у своего приятеля Шлемензона:
- Шоб тебе, Додик, такого пожелать, чтобы потом не завидовать?
- Шоб тебе, Додик, такого пожелать, чтобы потом не завидовать?
23 April 2019 at 13:25
Нравится3нельзя рассказывать тайны, особенно проститукам!!! они шо хош в рот возьмут, и не удержат!!!
24 April 2019 at 2:59
Нравится
Анжела Кириченко
понравилось
23 April 2019 at 22:00
community-post.html
13 comments
Специально посмотрел второй раз.Сам себе не поверил! По второму разу - такая хрень.. В том числе и игра актеров
23 April 2019 at 20:14
Нравится
Анжела Кириченко
понравилось
23 April 2019 at 21:52
16 comments
А птм Таня - БУДЕТ Ненавидеть сокластников - и возможно даже УДАЛИТ - ИХ/ОБЕИХ - ИЗ ЖИЗНИ!
26 April 2019 at 23:50
Нравится
Анжела Кириченко
понравилось
23 April 2019 at 21:51
3 comments
Анжела Кириченко
понравилось
23 April 2019 at 21:47
14 comments
Анжела Кириченко
понравилось
23 April 2019 at 21:34
community-post.html
#салат
Помидор — 1 шт
Огурец — 1 шт
Куриная грудка — 200 гр
Соевый соус — 1 ст.л
Листья салата — - по вкусу
Чеснок — 1 зубчик
Соль, перец — по вкусу
Оливковое масло
Приготовление:
Подготовим необходимые ингредиенты. Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут. Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки. more…
Помидор — 1 шт
Огурец — 1 шт
Куриная грудка — 200 гр
Соевый соус — 1 ст.л
Листья салата — - по вкусу
Чеснок — 1 зубчик
Соль, перец — по вкусу
Оливковое масло
Приготовление:
Подготовим необходимые ингредиенты. Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут. Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки. more…
Анжела Кириченко
прокомментировала
21 April 2019 at 22:50
Опять отменя сбежала,последняя электричка...
10 comments
Анжела Кириченко
прокомментировала
21 April 2019 at 22:43
Бабочки в моем животе,это любовь к тебе😀
6 comments
Анжела Кириченко
прокомментировала
21 April 2019 at 22:40
Васюткины глазки😀
18 comments
ЭХ!!! Забыла табличку сделать - "Не поливать! Растет и цветет САМА!!" У них станется.... польют, не заметют! А делать лень! Уж больно солнышко благостное!
13 March 2019 at 18:11
Нравится1
Анжела Кириченко
прокомментировала
21 April 2019 at 22:38
Три танкиста,три веселых друга,экипаж машины боевой😀
Анжела Кириченко
прокомментировала
21 April 2019 at 22:35
Это вам валентинка от меня,с днем влюбленых😀
9 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Анжела Кириченко in My World