Я желаю всем счастья !!!!!!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Анатольевна
понравилось
14 January 2021 at 21:20
community-post.html
Маска из крахмала от морщин вместо ботокса.
Маска для зрелой кожи с появляющимися морщинками и признаками усталости, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.
Готовится на основе картофельного крахмала.
* 1 ст. ложка растворить в 100 мл холодной воды, влить эмалированную миску, добавить 500 мл кипятка. Варить до загустения.
* Добавить 5 ст. ложек свежевыжатого сока морковки и 1 ст. ложку сметаны. Тщательно размешать. Нанести тонким слоем на лицо на 20-25 мин.
* Смыть теплой водой и нанести на кожу лица крем. more…
Маска для зрелой кожи с появляющимися морщинками и признаками усталости, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.
Готовится на основе картофельного крахмала.
* 1 ст. ложка растворить в 100 мл холодной воды, влить эмалированную миску, добавить 500 мл кипятка. Варить до загустения.
* Добавить 5 ст. ложек свежевыжатого сока морковки и 1 ст. ложку сметаны. Тщательно размешать. Нанести тонким слоем на лицо на 20-25 мин.
* Смыть теплой водой и нанести на кожу лица крем. more…
3 comments
Людмила Иволгина
12 January 2021 at 4:04
НравитсяМаншук Жапарова
никаких 500 кипятка,наверно сама маску не делала
12 January 2021 at 16:23
Нравится
Елена Анатольевна
понравилось
28 August 2020 at 13:35
community-post.html
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: С ЧЕГО НАЧАТЬ
🔸 Во-первых. Давайте вначале исключим то, что не является правильным питанием для похудения.
🔸 Чипсы (кириешки, соленые орешки и прочие не полезные продукты в пластиковых пакетиках для фигуры и здоровья).
🔸 Жареную картошку.
🔸 Каждый день на работе перекусы чай (кофе) и, конечно же, булочка, шоколадка, бутерброды (разновидность пирожки, хот-дог, гамбургер),
🔸 Продукты быстрого приготовления, такие как пельмени, вареники, замороженные блины, пицца и прочее.
🔸 И, конечно же, майонез. Как в салатах, так и как добавка к любому гарниру. more…
🔸 Во-первых. Давайте вначале исключим то, что не является правильным питанием для похудения.
🔸 Чипсы (кириешки, соленые орешки и прочие не полезные продукты в пластиковых пакетиках для фигуры и здоровья).
🔸 Жареную картошку.
🔸 Каждый день на работе перекусы чай (кофе) и, конечно же, булочка, шоколадка, бутерброды (разновидность пирожки, хот-дог, гамбургер),
🔸 Продукты быстрого приготовления, такие как пельмени, вареники, замороженные блины, пицца и прочее.
🔸 И, конечно же, майонез. Как в салатах, так и как добавка к любому гарниру. more…
4 comments
для : спасибо, пробовала, сырая пища плохо переваривается, у меня по крайней мере,через пару дней не могу есть её, хочется чего то тёпленького, варёного
29 August 2020 at 12:22
Нравится3противно читать за правильное питание. Прежде чем советовать как питаться, надо добиться, что б все продукты были без нитратов, биодобавок и тогда все овощи и фрукты будут полезны. А эта говорильна... more
29 August 2020 at 13:38
Нравится4
Елена Анатольевна
понравилось
5 August 2020 at 10:55
community-post.html
ДИЕТА ЛЕСЕНКА
СБРАСЫВАЕМ 3-7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ
Похудеть за 5 дней на 3-8 кг реально? Диета «Лесенка», рассчитанная, как раз на эти 5 дней, обещает именно такие результаты. Ее действие направлено на на уменьшение жировой прослойки, а так же удержание полученного результата.
Название диеты «говорящее» - весь рацион поделен на 5 ступеней. Новый день – ступень новая и каждая имеет свою функцию.
Первому дню соответствует очищающая ступенька
Организм очищается от загрязнений, шлаков и готовится к следующим этапам диеты. more…
СБРАСЫВАЕМ 3-7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ
Похудеть за 5 дней на 3-8 кг реально? Диета «Лесенка», рассчитанная, как раз на эти 5 дней, обещает именно такие результаты. Ее действие направлено на на уменьшение жировой прослойки, а так же удержание полученного результата.
Название диеты «говорящее» - весь рацион поделен на 5 ступеней. Новый день – ступень новая и каждая имеет свою функцию.
Первому дню соответствует очищающая ступенька
Организм очищается от загрязнений, шлаков и готовится к следующим этапам диеты. more…
Такое меню невозможно выдержать, и после пойдешь и нажрешся и все потерянные кило вернутся
9 August 2020 at 19:16
Нравится1
Елена Анатольевна
понравилось
28 December 2019 at 9:15
community-post.html
Елена Анатольевна
понравилось
11 December 2019 at 16:16
community-post.html
Брускетта с сыром, чесноком и помидорами
.
Рецепт:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Хлеб цельнозерновой 80 г
Помидоры 50 г
Сыр 40 г
Чеснок 1 зб (по желанию)
Зелень
Оливковое масло 5 мл
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сыр потереть на крупной тёрке. Помидоры, зелень, чеснок мелко порезать и смешать с сыром. Хлеб смазать оливковым маслом. Выложить на хлеб смесь из сыра и помидоров. Запекать в духовке 5-7 минут при температуре 200 градусов.
.
Рецепт:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Хлеб цельнозерновой 80 г
Помидоры 50 г
Сыр 40 г
Чеснок 1 зб (по желанию)
Зелень
Оливковое масло 5 мл
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сыр потереть на крупной тёрке. Помидоры, зелень, чеснок мелко порезать и смешать с сыром. Хлеб смазать оливковым маслом. Выложить на хлеб смесь из сыра и помидоров. Запекать в духовке 5-7 минут при температуре 200 градусов.
3 comments
Елена Анатольевна
понравилось
4 December 2019 at 9:18
community-post.html
Елена Анатольевна
понравилось
6 November 2019 at 22:33
community-post.html
"Домашний майонез без яиц"
Из двойной нормы получается 900 граммовое ведерко этого густого соуса себестоимостью 16 рублей!
Ингредиенты:
Показать полностью…
- 150 г молока
- 150 г подсолнечного масла без запаха
- горчица-1 ч.л ( можно по вкусу)
- соль, сок лимона - по вкусу
Приготовление:
1. Влить в емкость масло и молоко (масло тут не обязательно лить по каплям) и взбить блендером. Взбивать минуты 3-4.
2. В середине взбивания положить горчицу и соль. Попробовать на вкус. more…
Из двойной нормы получается 900 граммовое ведерко этого густого соуса себестоимостью 16 рублей!
Ингредиенты:
Показать полностью…
- 150 г молока
- 150 г подсолнечного масла без запаха
- горчица-1 ч.л ( можно по вкусу)
- соль, сок лимона - по вкусу
Приготовление:
1. Влить в емкость масло и молоко (масло тут не обязательно лить по каплям) и взбить блендером. Взбивать минуты 3-4.
2. В середине взбивания положить горчицу и соль. Попробовать на вкус. more…
4 comments
Елена Анатольевна
понравилось
14 October 2019 at 22:18
community-post.html
56 comments
для : Потребление отвара- жестко регламентировано- повод,- место-присутствующие..и на неделю- не бывает- максимум сутки.
18 October 2019 at 18:03
Нравится1для : Да это в шутку сказано. Без небольшого преувеличения эффект не тот будет.
18 October 2019 at 18:07
Нравится1
Елена Анатольевна
понравилось
8 October 2019 at 16:31
community-post.html
Сногсшибательный салат!
ОЛИВЬЕ С СЕМГОЙ И СВЕЖИМ ОГУРЦОМ
Ингредиенты:
- 300 г свежей слабосоленой семги,
- 5 картофелин,
- 3 яйца,
- 1 маринованный огурец,
- 2 свежих огурца,
- 0,5 баночки зеленого горошка,
- укроп,
- 1 луковица,
- 100 г красной икры (или икры сельди),
- сметана нежирная,
- руккола,
- соль и перец.
Приготовление:
1. Отвари и очистить картофель и яйца.
2. Нарежь кубиками огурцы, лук, яйца и картофель. Выложи все в миску.
3. Филе семги нарежь небольшими кубиками.
4. К нарезанным овощам добавь зеленый горошек и измельченную петрушку.
5. Выложи семгу.
6. Посоли и поперчи. more…
ОЛИВЬЕ С СЕМГОЙ И СВЕЖИМ ОГУРЦОМ
Ингредиенты:
- 300 г свежей слабосоленой семги,
- 5 картофелин,
- 3 яйца,
- 1 маринованный огурец,
- 2 свежих огурца,
- 0,5 баночки зеленого горошка,
- укроп,
- 1 луковица,
- 100 г красной икры (или икры сельди),
- сметана нежирная,
- руккола,
- соль и перец.
Приготовление:
1. Отвари и очистить картофель и яйца.
2. Нарежь кубиками огурцы, лук, яйца и картофель. Выложи все в миску.
3. Филе семги нарежь небольшими кубиками.
4. К нарезанным овощам добавь зеленый горошек и измельченную петрушку.
5. Выложи семгу.
6. Посоли и поперчи. more…
Елена Анатольевна
понравилось
30 September 2019 at 13:01
community-post.html
Восстанавливаемся после стресса 😉
Душ.
Вода — это стихия женщины. Вода очищает не только физическое тело, но и тонкое, а эмоции накапливаются именно там. Если Вы пережили стрессовую ситуацию, просто примите прохладный душ, желательно что бы несколько капель так же попало на голову, что бы очистить ее тяжести и негатива. Во время принятия душа можно визуализировать, как душ смывает с Вас все негативное и наполняет красивым радужным цветом (или какой Вам нравится)
Свет. more…
Душ.
Вода — это стихия женщины. Вода очищает не только физическое тело, но и тонкое, а эмоции накапливаются именно там. Если Вы пережили стрессовую ситуацию, просто примите прохладный душ, желательно что бы несколько капель так же попало на голову, что бы очистить ее тяжести и негатива. Во время принятия душа можно визуализировать, как душ смывает с Вас все негативное и наполняет красивым радужным цветом (или какой Вам нравится)
Свет. more…
Елена Анатольевна
понравилось
30 September 2019 at 13:01
community-post.html
60 дел, которые нужно сделать до конца жизни.
1. Управляйте своими эмоциями
Никому не нравятся сварливые люди, которые только портят всем настроение. Так не стоит же расстраиваться из-за мелочей. И не надо срываться на окружающих вас людей. Дарите им ваше позитивное настроение.
2. Заботьтесь о своём теле
Ешьте здоровую и полезную пищу. Занимайтесь спортом. Необязательно становиться профессиональным спортсменом. Просто не запускайте себя. У вас одно тело и другого не будет.
3. Научитесь извиняться more…
1. Управляйте своими эмоциями
Никому не нравятся сварливые люди, которые только портят всем настроение. Так не стоит же расстраиваться из-за мелочей. И не надо срываться на окружающих вас людей. Дарите им ваше позитивное настроение.
2. Заботьтесь о своём теле
Ешьте здоровую и полезную пищу. Занимайтесь спортом. Необязательно становиться профессиональным спортсменом. Просто не запускайте себя. У вас одно тело и другого не будет.
3. Научитесь извиняться more…
3 comments
Елена Анатольевна
понравилось
27 September 2019 at 20:36
community-post.html
Сыpнo-oвoщнoй cуп нe ocтaвит вac paвнoдушнoй! 😋
ΚБЖУ: 29.5ккaл, 1.9, 0.7, 4.4
⠀Ингpeдиенты:
- Бpoккoли 250г
- Цветнaя кaпуcтa 250г
- Κapтoфель 200г
- Μopкoвь 150г
- Лук 50г
- Сыp Hochland для гopячих блюд cливoчнo-cыpный 2 блoчкa
- Βoдa 2л
- Сoль, пepeц, кoпчeнaя пaпpикa.
⠀
Πpигoтoвлeниe:
⠀
Овoщи измeльчaeм и вapим дo гoтoвнocти ~15минут. Сыp Hochland для гopячих блюд cливoчнo-cыpный нapeзaeм кубикaми и дoбaвляeм eгo к oвoщaм. С этoй cыpнoй нoвинкoй гopячиe блюдa выхoдят пpocтo пoтpяcaющими нa вкуc, oн пpeкpacнo дepжит фopму, лeгкo peжeтcя и быcтpo тaeт...Дaём cыpу pacтaять 1-2минуты. Снимae more…
ΚБЖУ: 29.5ккaл, 1.9, 0.7, 4.4
⠀Ингpeдиенты:
- Бpoккoли 250г
- Цветнaя кaпуcтa 250г
- Κapтoфель 200г
- Μopкoвь 150г
- Лук 50г
- Сыp Hochland для гopячих блюд cливoчнo-cыpный 2 блoчкa
- Βoдa 2л
- Сoль, пepeц, кoпчeнaя пaпpикa.
⠀
Πpигoтoвлeниe:
⠀
Овoщи измeльчaeм и вapим дo гoтoвнocти ~15минут. Сыp Hochland для гopячих блюд cливoчнo-cыpный нapeзaeм кубикaми и дoбaвляeм eгo к oвoщaм. С этoй cыpнoй нoвинкoй гopячиe блюдa выхoдят пpocтo пoтpяcaющими нa вкуc, oн пpeкpacнo дepжит фopму, лeгкo peжeтcя и быcтpo тaeт...Дaём cыpу pacтaять 1-2минуты. Снимae more…
Елена Анатольевна
понравилось
18 September 2019 at 17:48
community-post.html
Салат с ананасами и курицей
Ингредиенты: ● Филе куриной грудки 1 шт.
● Шампиньоны 300 г
● Кукуруза консервированная 1 банка
● Сыр 200 г
● Лук репчатый 1 головка
● Чеснок 2 зубчика
● Ананас консервированный 1 банка
● Майонез по вкусу
Приготовление:
1. Обжарить грибы с луком с добавить немного соли. Старайтесь не резать грибы слишком мелко.
2. Отварить куриную грудку без кожи, нарезать кусочками и добавить к ней консервированную кукурузу.
3. Сыр также нарезать маленькими кубиками или натереть на крупной терке. Добавить к курице с кукурузой. more…
Ингредиенты: ● Филе куриной грудки 1 шт.
● Шампиньоны 300 г
● Кукуруза консервированная 1 банка
● Сыр 200 г
● Лук репчатый 1 головка
● Чеснок 2 зубчика
● Ананас консервированный 1 банка
● Майонез по вкусу
Приготовление:
1. Обжарить грибы с луком с добавить немного соли. Старайтесь не резать грибы слишком мелко.
2. Отварить куриную грудку без кожи, нарезать кусочками и добавить к ней консервированную кукурузу.
3. Сыр также нарезать маленькими кубиками или натереть на крупной терке. Добавить к курице с кукурузой. more…
Елена Анатольевна
понравилось
10 September 2019 at 20:57
community-post.html
Толковый материал, кроме последней рекомендации о растяжке подколенных сухожилий. Сухожилия не растягиваются. Они могут только рваться. А то, что при жёстких мышцах чувствуется боль под коленками... more
10 September 2019 at 18:36
Нравитсядля : видимо речь шла о сохранении эластичности...
10 September 2019 at 20:44
Нравится
Елена Анатольевна
понравилось
10 September 2019 at 14:49
community-post.html
Домашний плавленный сыр без всяких консервантов 😋
125 ккал на 100 гр
Это нечто, получается очень нежный тающий во рту сыр.
Понадобится:
— 500 г творога,
— 0,5 ст.молока,
— 2 ст. л.слив.масла,
— 0,5 ч. л.соды,
— соль-по вкусу
— сушеный укроп
Творог растереть с содой, добавить молоко и хорошо размешать. Нагреть в алюминиевой кастрюле на медленном огне, постоянно помешивая. Когда смесь начнет постепенно плавиться, добавить соль, укроп и масло. Довести до полного растворения творога, постоянно помешивая. Горячим разлить в небольшие формочки и вынести на холод до застывания.
125 ккал на 100 гр
Это нечто, получается очень нежный тающий во рту сыр.
Понадобится:
— 500 г творога,
— 0,5 ст.молока,
— 2 ст. л.слив.масла,
— 0,5 ч. л.соды,
— соль-по вкусу
— сушеный укроп
Творог растереть с содой, добавить молоко и хорошо размешать. Нагреть в алюминиевой кастрюле на медленном огне, постоянно помешивая. Когда смесь начнет постепенно плавиться, добавить соль, укроп и масло. Довести до полного растворения творога, постоянно помешивая. Горячим разлить в небольшие формочки и вынести на холод до застывания.
Творог – готовый к употреблению продукт и он уже нагревался- кипятился при производстве. Поэтому он уже хреновый, вредный для органона! Зачем ещё раз угроблять продукт температурой? В угоду чему? Нам... more
12 September 2019 at 10:55
Нравится
Елена Анатольевна
понравилось
6 September 2019 at 11:47
community-post.html
Салат "Огурцы с морковью по корейски" - необычный и очень вкусный салат который можно заготовить впрок.
⠀
Ингредиенты:
- 2 кг огурцов,
- 2 моркови,
- 1 головка чеснока,
- 125 мл уксуса 9%
- 80 г сахара,
- 100 мл растительного масла,
- 2 ч. ложки соли,
- приправа для корейской моркови.
⠀
Приготовление:
1. Для этого рецепта я рекомендую брать крупные огурцы, так как та часть в которой содержатся семена нам не понадобиться. Натереть огурцы на терке для корейской моркови, до той части, где начинается мякоть с семенами. Огурцы, вместо натирания, можно порезать небольшими брусочками. Если у вас небо more…
⠀
Ингредиенты:
- 2 кг огурцов,
- 2 моркови,
- 1 головка чеснока,
- 125 мл уксуса 9%
- 80 г сахара,
- 100 мл растительного масла,
- 2 ч. ложки соли,
- приправа для корейской моркови.
⠀
Приготовление:
1. Для этого рецепта я рекомендую брать крупные огурцы, так как та часть в которой содержатся семена нам не понадобиться. Натереть огурцы на терке для корейской моркови, до той части, где начинается мякоть с семенами. Огурцы, вместо натирания, можно порезать небольшими брусочками. Если у вас небо more…
Елена Анатольевна
понравилось
1 September 2019 at 9:10
community-post.html
ОСТАВЬТЕ СЕБЯ В ПОКОЕ ‼
"Оставьте всех в покое, даже себя, и у вас все будет… Дайте раздышаться, дайте oглядеться в собственной жизни, и дайте жить ею! У нас ничего не складывается тогда, когда мы всех пытаемся подогнать под какие-то свои правила и ожидания. Ото всех чего-то вечно хотим получить,всем чего-то хотим доказать…
Мы суетимся, сравниваем, переживаем чужие достижения, страшимся отстать, соревнуемся… И мы мечемся по жизни загнанными тараканами, расшугивая всех своей суетой, и себе не умея найти места.. more…
"Оставьте всех в покое, даже себя, и у вас все будет… Дайте раздышаться, дайте oглядеться в собственной жизни, и дайте жить ею! У нас ничего не складывается тогда, когда мы всех пытаемся подогнать под какие-то свои правила и ожидания. Ото всех чего-то вечно хотим получить,всем чего-то хотим доказать…
Мы суетимся, сравниваем, переживаем чужие достижения, страшимся отстать, соревнуемся… И мы мечемся по жизни загнанными тараканами, расшугивая всех своей суетой, и себе не умея найти места.. more…
Елена Анатольевна
понравилось
26 August 2019 at 20:05
community-post.html
Салат с кабачками "Тёщин язык"
Для приготовления понадобится:
кабачки 2 кг (очищенные от семян и кожуры)
помидоры- 1 кг
болгарский перец-3-4 шт
чеснок - 2 головки
острый перец - 1 стручок
растительное масло - 1 стакан
соль- 2-3 стол ложки
сахарный песок - 1 стакан
уксус 9%- 100 мл
Помидоры вымыть, залить крутым кипятком, минут на 5-10,затем кипяток слить и залить холодной водой,очистить помидоры от кожицы и пропустить через мясорубку или измельчить блендером в однородную массу Болгарский и острый перец перец очистить от семян и нарезать на тонкие полосочки more…
Для приготовления понадобится:
кабачки 2 кг (очищенные от семян и кожуры)
помидоры- 1 кг
болгарский перец-3-4 шт
чеснок - 2 головки
острый перец - 1 стручок
растительное масло - 1 стакан
соль- 2-3 стол ложки
сахарный песок - 1 стакан
уксус 9%- 100 мл
Помидоры вымыть, залить крутым кипятком, минут на 5-10,затем кипяток слить и залить холодной водой,очистить помидоры от кожицы и пропустить через мясорубку или измельчить блендером в однородную массу Болгарский и острый перец перец очистить от семян и нарезать на тонкие полосочки more…
Елена Анатольевна
понравилось
25 August 2019 at 22:13
community-post.html
ПРАВИЛА МУДРОЙ ЖЕНЩИНЫ САМОЙ СЕБЕ
1. Никогда никого не поучай. Даже в том случае, если точно знаешь, что окажешься права. Вспомни, как это раздражало тебя в свое время и следовала ли ты сама советам старших..
2. Не старайся помочь, если тебя об этом не просят. Никому не навязывайся. Не пытайся оградить близких от всех напастей мира. Просто люби их.
3. Не жалуйся! Не пpeвращайся в склочную старуху на лавочке у подъезда.
4. Не жди блaгодарности от детей. Помни: нет неблагодарных детей. Есть глупые родители, ждущие от детей благодарности.
more…
1. Никогда никого не поучай. Даже в том случае, если точно знаешь, что окажешься права. Вспомни, как это раздражало тебя в свое время и следовала ли ты сама советам старших..
2. Не старайся помочь, если тебя об этом не просят. Никому не навязывайся. Не пытайся оградить близких от всех напастей мира. Просто люби их.
3. Не жалуйся! Не пpeвращайся в склочную старуху на лавочке у подъезда.
4. Не жди блaгодарности от детей. Помни: нет неблагодарных детей. Есть глупые родители, ждущие от детей благодарности.
more…
24 comments
хм...мне всё равно, какой он меня помнит. Я живу здесь и сейчас. И хочу, чтобы ворчливый старикашка относился ко мне так же, как и я к нему. Иначе что это за неравноправие? я должна, а мне- нет?
29 August 2019 at 20:53
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
01:38
[ - ][ md5 ][ М ][X]Hail Mary, Luke 1, 28 And 42/Byzantine ChantДивна Любоевич и Мелoди: - id330876809
00:00
02:23
00:00
Other people named Елена Анатольевна in My World