Ирина Черныш

Ирина Черныш set profile photo

12 June 2018 at 21:33

anketa-avatar.html

Ирина Черныш понравилось

23 March 2018 at 12:42

23 March 2018 at 8:55

community-post.html

Пирог с фрикадельками

Очень вкусный и сытный пирог. Мужчины умяли за ужином с большим удовольствием))

Продукты:
3 яйца
150 гр. муки
250 гр. сметаны
1 ч. ложка разрыхлителя
½ ч. ложка соли
150 гр. сыра
500 гр. фрикаделек

Можно использовать покупные фрикадельки, но перед выпечкой нужно их вытащить за 15-20 минут из морозилки, чтобы слегка разморозились. Для того, чтобы потом их было легче вдавить в тесто.
Ну а если сами делаете фрикадельки, то наоборот нужно немного подморозить их.

Яйца слегка взбить, добавить сметану. Затем муку, смешанную с разрыхлителем и солью. more…

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать

Ирина Черныш понравилось

23 March 2018 at 12:40

Ирина смирнова added a photo

13 July 2013 at 20:57

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Ирина Черныш понравилось

23 March 2018 at 12:22

Ростов онлайн

22 March 2018 at 18:35

community-post.html

Любимый город, ночной Ростов!
Фото: Алексей Пигурский

#ростовrostovnadonu

2Нравится2 людям

4Нравится4 людям

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

View all

Нравится22Нравится22 людям

Комментировать

Ирина Черныш installed a game

23 March 2018 at 12:21

app-install.html

Пообщаемся?

Готовы поверить в любовь?

1 338 512

Играть

Ирина Черныш subscribed to the group

26 June 2016 at 22:46

community-join.html

club-cook.com

16 771 участник

Ирина Черныш set a cover for her profile

3 March 2016 at 20:04

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Ирина Черныш понравилось

28 October 2015 at 23:08

Похудение

28 October 2015 at 2:40

community-post.html

Двухнедельная диета. Теряем до 10 кг:) Вперед за красивым телом, девочки:)

1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом....

1Нравится1 человеку

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать

Ирина Черныш понравилось

12 October 2015 at 22:16

Ростов-на-Дону

12 October 2015 at 20:10

community-post.html

Здание лоцмейстерского поста.

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать

Ирина Черныш понравилось

11 October 2015 at 10:18

Ростов-на-Дону

10 October 2015 at 23:10

community-post.html

Совсем скоро наш любимый город станет серым и унылым.

1Нравится1 человеку

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать

Ирина Черныш понравилось

9 October 2015 at 6:12

Ростов-на-Дону

7 October 2015 at 19:10

community-post.html

Ростовская область.

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать

Ирина Черныш понравилось

9 October 2015 at 5:13

Похудение

8 October 2015 at 21:30

community-post.html

Нравится205Нравится205 людям

Комментировать 2

Yanina ххххххх

просто обожаю

8 October 2015 at 21:52

Нравится

ядовитая змейка

я без них жизни не представляю

8 October 2015 at 23:19

Нравится

Ирина Черныш понравилось

8 October 2015 at 23:20

Ростов-на-Дону

8 October 2015 at 19:10

community-post.html

РОСТОВЧАНЕ ТЕПЕРЬ МОГУТ ВИДЕТЬ ПОЛОЖЕНИЕ ОБЩЕСТВЕННОГО ТРАНСПОРТА ONLINE.
Открыт доступ к системе позиционирования городского транспорта PIKAS.

Теперь положение городского транспорта можно будет видеть On-Line: с 3 октября открыт доступ к приложению программного комплекса «PIKAS». С использованием данного приложения можно осуществлять просмотр действующих расписаний движения городского пассажирского транспорта и схем маршрутов, производить поиск остановок и оптимального пути следования....

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать

Ирина Черныш прокомментировала

8 October 2015 at 23:01

Почему не кипяченой ?

Здоровье

8 October 2015 at 22:00

community-post.html

Профилактика образования тромбов

1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови:

- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);...