Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

PANTERA *****

was last seen 26 April at 23:57

53 года / Армения, Армения / женат

Write a message Подружиться Send gift

376 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

PANTERA ***** installed a game

4 December 2023 at 12:20

app-install.html

League of Angels: Legacy

Заручитесь поддержкой давних защитниц Царства Богов.

26 779

Играть

PANTERA ***** понравилось

3 December 2023 at 20:44

Айболит

28 November 2023 at 10:10

community-post.html

Массаж ушей — здоровье всего тела

Воздействуя на биологически активные точки на ухе, вы сможете взбодриться и провести профилактику от ряда заболеваний.

Есть некоторые хитрости: массируйте оба уха одновременно хорошо разогретыми руками; массаж лучше проводите в спокойной обстановке.

Техника точечного массажа уха:

Делайте массаж ушей не менее минуты. Надавливайте на активную точку в течение 5 секунд. Повторите надавливание ещё 7 раз.

Если у вас болят или устали глаза — надавливайте на центральную точку мочки уха. more…

Нравится78Нравится78 людям

Комментировать 4

4 comments

Людмила Иволгина

2 December 2023 at 0:39

Нравится

Наталья Корнева

3 December 2023 at 13:43

Нравится

PANTERA ***** понравилось

26 September 2023 at 21:10

Айболит

26 September 2023 at 10:10

community-post.html

Ради хорошего зрения можно уделять в день 5 минут на эти упражнения

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать 3

3 comments

Олег Иванцов

Приблизительно у 77-78% россиян плохое зрение, из которых 36% приходится на молодую часть населения (до 30-ти лет), 10% это дети, которые уже в раннем возрасте имеют плохое зрение, 25% - это люди от... more

27 September 2023 at 3:39

Нравится

Олег Иванцов

Зрение садится не от нагрузок- не от чтения, не от мониторов и не от слабой или чрезмерной освещённости. Любые проблемы с глазами, как и любые другие болезни, упираются в пищу. Первопричиной любых... more

27 September 2023 at 3:40

Нравится

PANTERA ***** понравилось

24 September 2023 at 14:04

Айболит added a photo

5 September 2023 at 14:39

photo-add-collage.html

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать 0

PANTERA ***** понравилось

3 September 2023 at 17:32

Айболит

1 September 2023 at 21:10

community-post.html

Зарядка для глаз, сохраняем зрение!

№1 — Совиный глаз
Для тренировки глазных мышц, улучшения обмена веществ и трофики. Сильно зажмурьтесь на 5 секунд, а затем на 5 секунд широко распахните веки. Повторите 10-15 раз.

№2 — Шторки
Для усиления кровообращения. Быстро моргайте в течение 1,5-2 минут.

№3 — Пальминг
Для расслабления. Опустите веки, сверху положите разогретые ладони, скрестив их на лбу. В глаза не должен проникать свет. Расслабьтесь, успокойтесь, внимательно вглядитесь в темноту. Дышите ровно, проведите в таком положении 5 минут, стараясь ни о чем не думать.

№4 — Окно more…

Нравится62Нравится62 людям

Комментировать 5

5 comments

Олег Иванцов

Зрение садится не от чтения, не от мониторов и не от слабой или чрезмерной освещённости. Любые проблемы с глазами, как и любые другие болезни, упираются в пищу. Первопричиной любых болезней является... more

2 September 2023 at 23:55

Нравится

Олег Иванцов

Кстати. 10% детей страдают врождёнными проблемами с глазами. Это миопия, косоглазие, пучеглазие. И происходит это от недокорма матерью живой витаминной пищей при утробном развитии. По сути уродства... more

5 September 2023 at 13:57

Нравится1

PANTERA ***** понравилось

15 July 2023 at 10:12

Айболит

15 July 2023 at 10:10

community-post.html

Максимум пользы. Омега-3

Что нужно учесть, принимая омега-кислоты? Разберём основные моменты, которые помогут получить максимальную пользу. Итак:

Омега-6 и омега-3 жирные кислоты не синтезируются организмом и должны присутствовать в нашем питании каждый день. И в идеале соотношение омега-3 и омега-6 в рационе должно быть 1:4.

Что делать? Увеличиваем пропорцию омега-3 за счет жирной рыбы, семян и масла льна и орехов. Но не забываем, что омега-3 распадается при тепловой обработке, а льняное масло быстро окисляется под воздействием высоких температур и воздуха. more…

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать 4

4 comments

Олег Иванцов

для viktor. zhukov: С 50-ти лет.
Четверть века назад, благодаря переходу на природное живое питание только сырыми фруктами- овощами /сыроедение/, сумел не сдохнуть, сумел остановить старение и избавиться от всех... more

24 July 2023 at 14:27

Нравится

Олег Иванцов

для viktor. zhukov: Делаю несколько зарядок-тренировок в день до разогрева, до пота, до задышки + пробежки по 3-4 км утром и вечером- и в городе, и на работе, и на даче. Рекомендую прочесть Зеланда «Взлом техногенной... more

24 July 2023 at 14:34

Нравится1

PANTERA ***** понравилось

23 June 2023 at 11:32

Айболит

23 June 2023 at 10:10

community-post.html

Польза овсяной каши

Речь идёт исключительно про кашу, которую вы варите сами. Овсянка быстрого приготовления в пакетиках уже не обладает большинством полезных свойств.

Овсяная каша снижает холестерин, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, а так же помогает избежать гастрита, язвы и рака.

Овсянка богата на калий, кальций и магний. Белок, линолевая кислота, лецитин, натрий, клетчатка в больших количествах так же идут в комплекте.

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать 3

3 comments

Олег Иванцов

Любые зёрна даже в сыром виде не предназнач. для питания человека. Это пища птичек и сусликов. Термообработ. зёрна, как и любая вареная еда, закисляют организм и, медленно и верно, зашлаковывают его... more

23 June 2023 at 18:15

Нравится

Олег Иванцов

Единственный приемлемый вариант употребления в пищу не свойственных человеку любых зёрен - гречки, бобовых, злаковых - есть пророщенные зёрна, съеденные в сыром виде; это близко по пользе к нашей... more

23 June 2023 at 18:16

Нравится

PANTERA ***** installed a game

19 February 2023 at 9:47

app-install.html

Time Gap: Поиск Предметов

Разгадайте тайну исчезновения человечества в новой приключенческой игре на поиск предметов Time Gap!

114 316

Играть