Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Диана Янкевич
понравилось
1 December 2016 at 23:44
Диана Янкевич
понравилось
20 August 2016 at 14:19
community-post.html
4 comments
Диана Янкевич
прокомментировала
7 August 2015 at 0:09
оч сексуально, буду стараться)
community-post.html
Девочки, не ленимся!
Мини-тренировка для ног:
✔ Бежим на месте – 1 мин (разминка).
✔ Приседания (ноги на ширине плеч) – 50 раз.
✔ Выпады (назад) – по 20 раз на каждую ногу.
✔ Махи ногами (вперед) – по 30 раз на каждую ногу.
✔ Выпады (в сторону) – по 20 раз на каждую ногу.
✔ Махи ногами (назад) – по 30 раз на каждую ногу.
✔ Выпады (вперед) – по 20 раз на каждую ногу.
✔ Махи ногами (в сторону) – по 30 раз на каждую ногу.
✔ Прыжки на месте (можно через скакалку) – 50 раз.
Старайтесь не делать большие перерывы между упражнениями и работать в одном ритме....
Мини-тренировка для ног:
✔ Бежим на месте – 1 мин (разминка).
✔ Приседания (ноги на ширине плеч) – 50 раз.
✔ Выпады (назад) – по 20 раз на каждую ногу.
✔ Махи ногами (вперед) – по 30 раз на каждую ногу.
✔ Выпады (в сторону) – по 20 раз на каждую ногу.
✔ Махи ногами (назад) – по 30 раз на каждую ногу.
✔ Выпады (вперед) – по 20 раз на каждую ногу.
✔ Махи ногами (в сторону) – по 30 раз на каждую ногу.
✔ Прыжки на месте (можно через скакалку) – 50 раз.
Старайтесь не делать большие перерывы между упражнениями и работать в одном ритме....
Диана Янкевич
понравилось
7 August 2015 at 0:05
Диана Янкевич
понравилось
6 August 2015 at 23:53
community-post.html
Соусы — вкусные и всеми любимые
1. Тот самый сацебели
Ингредиенты:
Томатная паста (густая) — 200 г
Вода — 200 г
Кинза — 2 пучка
Чеснок — 4–5 зубчика
Аджика (не соус, а приправа в баночке) — 1 ч. л.
Уксус (столовый) — 1 ч. л.
Соль (по вкусу) — 1 ч. л.
Перец чёрный (молотый) — 0,25 ч. л.
Хмели-сунели — 1 ст. л.
Приготовление:
1. Мелко режем кинзу, добавляем к зелени чеснок, продавленный через пресс, столовую ложку с верхом хмели-сунели, уксус, перец и аджику....
1. Тот самый сацебели
Ингредиенты:
Томатная паста (густая) — 200 г
Вода — 200 г
Кинза — 2 пучка
Чеснок — 4–5 зубчика
Аджика (не соус, а приправа в баночке) — 1 ч. л.
Уксус (столовый) — 1 ч. л.
Соль (по вкусу) — 1 ч. л.
Перец чёрный (молотый) — 0,25 ч. л.
Хмели-сунели — 1 ст. л.
Приготовление:
1. Мелко режем кинзу, добавляем к зелени чеснок, продавленный через пресс, столовую ложку с верхом хмели-сунели, уксус, перец и аджику....
Диана Янкевич
понравилось
6 August 2015 at 23:46
community-post.html
ОГУРЧИКИ ПО-КОРЕЙСКИ
Ингредиенты:
✔ Свежий огурец – 1 шт,
✔ Соль – 1 ч.л.,
✔ Уксус – 2 ст.л.,
✔ Соевый соус – 2 ст.л.,
✔ Острый красный перец – 1 ч.л.,
✔ Кунжут – 1 ст.л.,
✔ Растительное масло – 4 ст.л.,
✔ Чеснок – 5 зубчиков.
Приготовление:
1. Нарезаем огурцы брусками, солим, тщательно перемешиваем и даем настояться 20 минут, после чего сливаем жидкость.
2. Чеснок выдавливаем через чеснокодавилку поверх огурцов, добавляем перца, уксуса, а также соевого соуса....
Ингредиенты:
✔ Свежий огурец – 1 шт,
✔ Соль – 1 ч.л.,
✔ Уксус – 2 ст.л.,
✔ Соевый соус – 2 ст.л.,
✔ Острый красный перец – 1 ч.л.,
✔ Кунжут – 1 ст.л.,
✔ Растительное масло – 4 ст.л.,
✔ Чеснок – 5 зубчиков.
Приготовление:
1. Нарезаем огурцы брусками, солим, тщательно перемешиваем и даем настояться 20 минут, после чего сливаем жидкость.
2. Чеснок выдавливаем через чеснокодавилку поверх огурцов, добавляем перца, уксуса, а также соевого соуса....
5 comments
Диана Янкевич
subscribed to 3 channels
22 May 2015 at 23:21
channel-join.html
Диана Янкевич
subscribed to 14 groups
22 May 2015 at 23:21
community-join.html
Диана Янкевич
installed a game
26 April 2015 at 13:56
app-install.html
Клондайк
Играть
«Клондайк: пропавшая экспедиция» - это увлекательная игра о бесстрашном юноше, который приезжает в долину Синих вершин в поисках отца золотоискателя. Отсюда ему предстоит начать поиски пропавшей экспедиции и, сражаясь с опасностями, отыскать её следы в самых отдалённых уголках северного края. Вам предстоит окунуться в мир увлекательных приключений и постепенно превратить временную станцию в процветающий город.
1 433 739
Диана Янкевич
subscribed to 2 groups
26 April 2015 at 13:55
community-join.html
Диана Янкевич
subscribed to the group
21 April 2015 at 23:18
community-join.html
Диана Янкевич
понравилось
12 April 2015 at 18:25
community-post.html
3 comments
Диана Янкевич
понравилось
12 April 2015 at 18:20
14 comments
Только представьте, сколько леса уничтожается ради такой прихоти...
13 April 2015 at 13:25
Нравитсядля : Давайте жить в пещерах?На дома тоже расходуется уйма леса.
17 April 2015 at 3:37
Нравится
Диана Янкевич
понравилось
12 April 2015 at 18:19
community-post.html
Диана Янкевич
понравилось
15 March 2015 at 10:58
community-post.html
Я пишу и улыбаюсь!
Ты читая — улыбнись!
Я сейчас тебе признаюсь,
К монитору наклонись.
«Не поверишь, но я вижу,
От улыбки твоей свет!
А еще сейчас услышу,
На привет мой — твой привет!
Ты читая — улыбнись!
Я сейчас тебе признаюсь,
К монитору наклонись.
«Не поверишь, но я вижу,
От улыбки твоей свет!
А еще сейчас услышу,
На привет мой — твой привет!
15 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.