Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Оксана Долженко
понравилось
19 April 2021 at 12:52
Марина Анатольевна
14 April 2021 at 6:28
Нравится
Оксана Долженко
понравилось
10 April 2019 at 13:28
community-post.html
Выполняйте эти упражнения в течение двух недель, и вы заметите, как исчезает ваш животик✌🏻
Все, что вам понадобится, это стена!
1. Расстелите коврик. Подвиньтесь к стене, положите руки ладонями вниз на расстоянии плеч. Упритесь ногами в стену, не сгибая ног, попружиньте. Упражнение следует повторить 10 раз по 3 захода. Всего 30 раз. Так ваши ноги обретут силу и станут упругими.
2. Займите исходное положение. Подвиньтесь к стене, поднимите ноги прямо наверх. Руки должны лежать на животе. Теперь попеременно отводите одну ногу сначала в одну сторону, затем другую в другую сторону. Не убирайте н more…
Все, что вам понадобится, это стена!
1. Расстелите коврик. Подвиньтесь к стене, положите руки ладонями вниз на расстоянии плеч. Упритесь ногами в стену, не сгибая ног, попружиньте. Упражнение следует повторить 10 раз по 3 захода. Всего 30 раз. Так ваши ноги обретут силу и станут упругими.
2. Займите исходное положение. Подвиньтесь к стене, поднимите ноги прямо наверх. Руки должны лежать на животе. Теперь попеременно отводите одну ногу сначала в одну сторону, затем другую в другую сторону. Не убирайте н more…
7 comments
для : Я сам-то понял, а ты сам понимаешь за что здесь ругаешься??? Ты походу троллянский чувак!!!
12 April 2019 at 6:32
Нравится
Оксана Долженко
понравилось
3 March 2019 at 16:47
community-post.html
Выполняйте эти упражнения в течение двух недель, и вы заметите, как исчезает ваш животик✌🏻
Все, что вам понадобится, это стена!
1. Расстелите коврик. Подвиньтесь к стене, положите руки ладонями вниз на расстоянии плеч. Упритесь ногами в стену, не сгибая ног, попружиньте. Упражнение следует повторить 10 раз по 3 захода. Всего 30 раз. Так ваши ноги обретут силу и станут упругими.
2. Займите исходное положение. Подвиньтесь к стене, поднимите ноги прямо наверх. Руки должны лежать на животе. Теперь попеременно отводите одну ногу сначала в одну сторону, затем другую в другую сторону. Не убирайте н more…
Все, что вам понадобится, это стена!
1. Расстелите коврик. Подвиньтесь к стене, положите руки ладонями вниз на расстоянии плеч. Упритесь ногами в стену, не сгибая ног, попружиньте. Упражнение следует повторить 10 раз по 3 захода. Всего 30 раз. Так ваши ноги обретут силу и станут упругими.
2. Займите исходное положение. Подвиньтесь к стене, поднимите ноги прямо наверх. Руки должны лежать на животе. Теперь попеременно отводите одну ногу сначала в одну сторону, затем другую в другую сторону. Не убирайте н more…
12 comments
Полезна любая двигательная активность.Проще всего - пешие прогулки на свежем воздухе.
7 March 2019 at 20:56
Нравится2
Оксана Долженко
понравилось
13 December 2018 at 12:25
community-post.html
Самые «легкие» продукты
Похудеть просто. Эту истину не устают повторять наши эксперты. Выдумывать «эффективные» способы издевательства над собственным организмом, а потом испытывать муки голода, не нужно.
Гораздо легче потерять лишний вес и сохранить идеальный достигнутый, если знать, из каких продуктов можно приготовить низкокалорийные, но сбалансированные блюда.
Мы составили список вкусных и полезных продуктов, в 100 граммах которых содержится всего от нуля до 70 ккал. Верхние строки занимают богатые витаминами и антиоксидантами салатные овощи.
Как пользоваться списком more…
Похудеть просто. Эту истину не устают повторять наши эксперты. Выдумывать «эффективные» способы издевательства над собственным организмом, а потом испытывать муки голода, не нужно.
Гораздо легче потерять лишний вес и сохранить идеальный достигнутый, если знать, из каких продуктов можно приготовить низкокалорийные, но сбалансированные блюда.
Мы составили список вкусных и полезных продуктов, в 100 граммах которых содержится всего от нуля до 70 ккал. Верхние строки занимают богатые витаминами и антиоксидантами салатные овощи.
Как пользоваться списком more…
10 comments
а где мясо, рыба, яйца, молочные продукты??????
так и сдохнуть можно!
так и сдохнуть можно!
22 January 2019 at 9:18
Нравится1
Оксана Долженко
subscribed to 3 groups
27 September 2015 at 18:42
community-join.html
Оксана Долженко
понравилось
28 August 2015 at 11:01
community-post.html
11 comments
чувство не описать словами..........это надо почувствовать......
11 July 2016 at 10:42
Нравится
Оксана Долженко
понравилось
28 August 2015 at 11:01
Оксана Долженко
понравилось
28 August 2015 at 11:00
13 comments
Оксана Долженко
понравилось
28 August 2015 at 10:59
community-post.html
5 comments
Оксана Долженко
понравилось
28 August 2015 at 10:55
community-post.html
Потрясающая свадебная румба!!!
1:4757 648Потрясающая свадебная румба!!! Save to my page
128 comments
Оксана Долженко
понравилось
28 January 2015 at 17:21
19 comments
для : Водостоков с крыши и правда нет,впрочем как и снегозадержателей.Не наш это дом.
8 January 2015 at 3:20
Нравится
Оксана Долженко
понравилось
28 January 2015 at 17:18
community-post.html
Буйство красок Леонида Афремова
Художественный стиль Леонида Афремова уникален и прост. Леонид использует мастихин вместо кисти. Палитра — сам нож, которым художники пользуются для удаления краски с холста. Цветовая палитра его картин выдает в художнике закоренелого оптимиста, всем сердцем влюбленного в окружающий мир.
Художественный стиль Леонида Афремова уникален и прост. Леонид использует мастихин вместо кисти. Палитра — сам нож, которым художники пользуются для удаления краски с холста. Цветовая палитра его картин выдает в художнике закоренелого оптимиста, всем сердцем влюбленного в окружающий мир.
View all
1048 comments
Оксана Долженко
понравилось
28 January 2015 at 17:18
33 comments
Оксана Долженко
понравилось
28 January 2015 at 17:16
23 comments
Оксана Долженко
понравилось
28 January 2015 at 17:15
community-post.html
23 comments
для : а не надо чеки выбрасывать! сдали бы в магазин, вернули бы свои кровные
3 March 2016 at 20:38
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����������� ������
от
Надежда
Александровна
�������� �������
от
Дима
Долженко
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 109 491
Иркутск онлайн
185 715
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 418 387
Other people named Оксана Долженко in My World