Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
dorin mital
понравилось
4 July 2019 at 7:20
dorin mital
понравилось
20 June 2019 at 16:43
Если рассматривать это как творчество, то несомненно-круто. Но как вещь- жуть.
20 June 2019 at 15:34
Нравится
dorin mital
понравилось
20 July 2017 at 23:35
dorin mital
subscribed to 2 groups
20 October 2016 at 15:47
community-join.html
dorin mital
subscribed to the group
16 October 2016 at 14:35
community-join.html
dorin mital
понравилось
26 August 2016 at 21:04
community-post.html
dorin mital
понравилось
22 August 2016 at 16:52
community-post.html
4 ОШИБКИ КОТОРЫЕ ТЫ ДОПУСКАЕШЬ ПРИ ОТЖИМАНИЯХ ОТ ПОЛА
Из-за широкого и бесконтрольного распространения многие допускают ошибки, которые не только уменьшают эффективность отжиманий, но и могут навредить здоровью
1. Ты уделяешь внимание только подъему
То, что упражнение нажимается «отжимание», совсем не означает, что можно игнорировать правильный спуск. Уверен, ты куда больше внимания уделяешь подъему корпуса.
Что делать: в верхнем положении крепко ухватись пальцами за пол, напряги плечи и медленно опускай корпус.
2. Ты слишком широко расставляешь руки
more…
Из-за широкого и бесконтрольного распространения многие допускают ошибки, которые не только уменьшают эффективность отжиманий, но и могут навредить здоровью
1. Ты уделяешь внимание только подъему
То, что упражнение нажимается «отжимание», совсем не означает, что можно игнорировать правильный спуск. Уверен, ты куда больше внимания уделяешь подъему корпуса.
Что делать: в верхнем положении крепко ухватись пальцами за пол, напряги плечи и медленно опускай корпус.
2. Ты слишком широко расставляешь руки
more…
3 comments
Понятно Прежде чем отжиматься надо нарастить такую же мышечную систему
... more
... more
25 August 2016 at 16:01
Нравится
dorin mital
понравилось
18 August 2016 at 19:54
dorin mital
понравилось
18 August 2016 at 17:30
dorin mital
понравилось
18 August 2016 at 17:15
5 comments
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
18 August 2016 at 19:42
Нравится
dorin mital
понравилось
17 August 2016 at 16:17
dorin mital
понравилось
15 August 2016 at 23:27
dorin mital
понравилось
15 August 2016 at 23:14
dorin mital
понравилось
14 August 2016 at 14:08
dorin mital
понравилось
14 August 2016 at 14:06
community-post.html
dorin mital
понравилось
14 August 2016 at 13:58
dorin mital
понравилось
14 August 2016 at 9:30
dorin mital
понравилось
14 August 2016 at 9:29
dorin mital
понравилось
13 August 2016 at 23:36
4 comments
для
: И не забираем у них детей как это делают забугорные мужья наших дам....13 August 2016 at 22:00
Нравится1для
: и не ростим из них всяких "кончит". пацан-значит пацан, девка-девка. 13 August 2016 at 22:04
Нравится2
dorin mital
понравилось
13 August 2016 at 23:32
5 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.