Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Шмитько
понравилось
10 August 2016 at 14:30
community-post.html
Польза силового тренинга для похудения
Очень часто в фитнес-клубах можно наблюдать следующую картину: женщины, преследуя цель снижения веса, часами ходят по дорожкам или эллипсам, обходя силовые тренажеры и тем более свободные веса за километр. Иногда к этому добавляются несколько слоев спортивной одежды, специальные «жиросжигающие брюки» или даже пищевая пленка, обмотанная вокруг живота или бедер. В основе такого подхода к тренировкам лежит стереотип, что силовые тренировки непременно ведут к сильному набору мышечной массы и потере женственности, поэтому это «мужской вариант». На самом дел more…
Очень часто в фитнес-клубах можно наблюдать следующую картину: женщины, преследуя цель снижения веса, часами ходят по дорожкам или эллипсам, обходя силовые тренажеры и тем более свободные веса за километр. Иногда к этому добавляются несколько слоев спортивной одежды, специальные «жиросжигающие брюки» или даже пищевая пленка, обмотанная вокруг живота или бедер. В основе такого подхода к тренировкам лежит стереотип, что силовые тренировки непременно ведут к сильному набору мышечной массы и потере женственности, поэтому это «мужской вариант». На самом дел more…
Елена Шмитько
понравилось
10 August 2016 at 14:20
community-post.html
Лепёшечки я люблю! Особенно если туда колбаски добавить!😆
СЫРНЫЕ ЛЕПЕШКИ С ВЕТЧИНОЙ
Нам потребуется:
- 1 ст. кефира
- 2 ст. муки
- 1 ст. тёртого сыра
- 0,5 ч.л. соли
- 0,5 ч.л. соды
- 0,5 ч.л. сахара
Готовим просто:
1. Начинку можно любую: сыр, ветчина...можно вообще без начинки.
2. В кефир добавить соль, соду, сахар, сыр, хорошо перемешать, добавить муку. Разделить на равные части, скатать шарики, вложить начинку, раскатать в блинчики, пожарить на масле с двух сторон 3-4 минуты с каждой.
Приятного аппетита!😃
СЫРНЫЕ ЛЕПЕШКИ С ВЕТЧИНОЙ
Нам потребуется:
- 1 ст. кефира
- 2 ст. муки
- 1 ст. тёртого сыра
- 0,5 ч.л. соли
- 0,5 ч.л. соды
- 0,5 ч.л. сахара
Готовим просто:
1. Начинку можно любую: сыр, ветчина...можно вообще без начинки.
2. В кефир добавить соль, соду, сахар, сыр, хорошо перемешать, добавить муку. Разделить на равные части, скатать шарики, вложить начинку, раскатать в блинчики, пожарить на масле с двух сторон 3-4 минуты с каждой.
Приятного аппетита!😃
Елена Шмитько
понравилось
12 July 2015 at 23:33
Елена Шмитько
subscribed to 13 groups
11 June 2015 at 22:41
community-join.html
Елена Шмитько
понравилось
10 March 2015 at 0:41
community-post.html
Елена Шмитько
понравилось
5 March 2015 at 22:09
12 comments
Елена Шмитько
понравилось
14 February 2015 at 17:07
community-post.html
5- летняя девочка поет лучше оригинала. Клен.
3:37491 599Дети таланты жгут. 5- летняя девочка поет лучше оригинала. Клен.Save to my page
Елена Шмитько
понравилось
14 February 2015 at 17:00
community-post.html
Постные пирожки с капустой
Тесто:
220 мл тёплой воды
2 ст.л. растительного масла
~ 4 чашки муки
4 ч. л. сахара
1 1/2 ч. л. соли
1 ч. л. сухих дрожжей
Начинка:
Половина средней капусты
1 сред. луковица
1-2 зубчика чеснока
2-3 стрелки зелёного лука
1 ч. л. смеси карри
1/2 ч.л. молотого кориандра
соль по вкусу
растительное масло без запаха
Приготовление:
Приготовить опару из тёплой воды, масла, сахара, соли и дрожжей ( до появления пузырьков) в большой ёмкости, накрыв предварительно чистым полотенцем....
Тесто:
220 мл тёплой воды
2 ст.л. растительного масла
~ 4 чашки муки
4 ч. л. сахара
1 1/2 ч. л. соли
1 ч. л. сухих дрожжей
Начинка:
Половина средней капусты
1 сред. луковица
1-2 зубчика чеснока
2-3 стрелки зелёного лука
1 ч. л. смеси карри
1/2 ч.л. молотого кориандра
соль по вкусу
растительное масло без запаха
Приготовление:
Приготовить опару из тёплой воды, масла, сахара, соли и дрожжей ( до появления пузырьков) в большой ёмкости, накрыв предварительно чистым полотенцем....
4 comments
пожалуйста хватит рецептов пирожков меня скоро из дома выгонят
13 February 2015 at 18:55
Нравится
Елена Шмитько
понравилось
19 January 2015 at 19:38
community-post.html
Играла скрипка, для глухих играла.
Кому-то в голову пришла идея
Устроить праздник, вроде карнавала
И слабо слышащих позвать людей.
Скрипач все знал, о да, он мог фальшивить.
Мог даже не касаться струн смычком,
Но он сыграл в глухом, беззвучном мире,
Как не играл до этого никто.
Им пела скрипка о любви и чуде,
Грустила нежно о большом и сложном,
Поплакала о том, чего не будет,
Утешила, что в жизни все возможно.
Скрипач закончил. В зале все поднялись.
Он оглушительней овации не знал,
Глухие люди скрипкой наслаждались
С его лица читая то, что он играл...
Кому-то в голову пришла идея
Устроить праздник, вроде карнавала
И слабо слышащих позвать людей.
Скрипач все знал, о да, он мог фальшивить.
Мог даже не касаться струн смычком,
Но он сыграл в глухом, беззвучном мире,
Как не играл до этого никто.
Им пела скрипка о любви и чуде,
Грустила нежно о большом и сложном,
Поплакала о том, чего не будет,
Утешила, что в жизни все возможно.
Скрипач закончил. В зале все поднялись.
Он оглушительней овации не знал,
Глухие люди скрипкой наслаждались
С его лица читая то, что он играл...
30 comments
Елена Шмитько
понравилось
19 January 2015 at 19:35
community-post.html
Елена Шмитько
installed a game
27 August 2014 at 15:31
app-install.html
World Poker Club - Покер
Играть
World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!
6 786 575
Елена Шмитько
понравилось
11 June 2014 at 20:06
community-post.html
Остерегайся раны наносить
Душе, которая тебя хранит и любит.
Она намного тяжелей болит.
И, все простив, поймет и не осудит.
Всю боль и горечь от тебя забрав,
Безропотно останется в терзаньях.
Ты не услышишь дерзости в словах.
Ты не увидишь злой слезы сверканья.
Остерегайся раны наносить
Тому, кто грубой силой не ответит.
И кто не может шрамы залечить.
Кто твой удар любой покорно встретит.
Остерегайся сам жестоких ран,
Которые твоей душе наносит
Тот, кто тобой храним как талисман,
Но кто тебя в своей душе - не носит.
Мы так жестоки к тем, кто уязвим.
Беспомощны для тех, кого мы любим....
Душе, которая тебя хранит и любит.
Она намного тяжелей болит.
И, все простив, поймет и не осудит.
Всю боль и горечь от тебя забрав,
Безропотно останется в терзаньях.
Ты не услышишь дерзости в словах.
Ты не увидишь злой слезы сверканья.
Остерегайся раны наносить
Тому, кто грубой силой не ответит.
И кто не может шрамы залечить.
Кто твой удар любой покорно встретит.
Остерегайся сам жестоких ран,
Которые твоей душе наносит
Тот, кто тобой храним как талисман,
Но кто тебя в своей душе - не носит.
Мы так жестоки к тем, кто уязвим.
Беспомощны для тех, кого мы любим....
23 comments
Прикосновение души -
Хрусталь заветных откровений,
... more
Хрусталь заветных откровений,
... more
18 June 2014 at 2:30
Нравится))) вот по поводу остерегайся сам жестоких ран любовь как говориться зла))))))
24 June 2014 at 21:20
Нравится
Елена Шмитько
понравилось
2 June 2014 at 20:48
community-post.html
Один из самых полезных жизненных навыков — это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.
© Будда
© Будда
8 comments
мудро и просто... вот так и строится собственная жизнь, выбираешь или светлое, или тёмное... ...Свободный выбор человека... Был, есть и будет, как всегда.... Господь бесплатный дар всем дал... Решать... more
3 June 2014 at 13:30
Нравится
Елена Шмитько
понравилось
2 June 2014 at 20:40
community-post.html
Чтобы не терять — нужно просто ценить.
14 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
winston promo gifts
от
Елена
Шмитько
Other people named Елена Шмитько in My World