Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Шпакова
installed a game
30 September 2018 at 16:28
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 485 105
Елена Шпакова
понравилось
20 July 2018 at 17:12
Елена Шпакова
понравилось
20 July 2018 at 17:12
community-post.html
Эффективные упражнения для ног
1. Необходимо стоя подняться на носках около тридцати раз, потом перекатываться с пяток на носки около сорока раз.
2. Нужно положить маленький мячик между коленями и сводить ноги до того момента, пока не появится чувство усталости.
3. Стоя прижаться спиной к стене, затем опуститься вниз до уровня стула. Затем нужно остаться в этой позиции и стоять столько позволит тренированность ног. Когда ноги устанут, нужно выпрямиться.
4. Сидя на стуле нужно поднимать ноги от колена. more…
1. Необходимо стоя подняться на носках около тридцати раз, потом перекатываться с пяток на носки около сорока раз.
2. Нужно положить маленький мячик между коленями и сводить ноги до того момента, пока не появится чувство усталости.
3. Стоя прижаться спиной к стене, затем опуститься вниз до уровня стула. Затем нужно остаться в этой позиции и стоять столько позволит тренированность ног. Когда ноги устанут, нужно выпрямиться.
4. Сидя на стуле нужно поднимать ноги от колена. more…
Елена Шпакова
понравилось
20 July 2018 at 17:11
Елена Шпакова
понравилось
20 July 2018 at 17:10
community-post.html
Классная идея. Дети будут в восторге!
Возьмите на заметку.
Мыльные пузыри своими руками.
Нам потребуются:
- глицерин (это пузырек на 25 мл - стоит около 10 руб в аптеке)
- средство для мытья посуды Fairy
- сахар
- вода
Готовим в следующих пропорциях: 1 часть глицерина + 1 часть сахара + 2 части Fairy + 6 частей воды.
Примечание:
В сахар следует подсыпать совсем чуть-чуть разрыхлителя для теста. Наши пузыри будут более стойкими и плотными за счет этого компонента.
Изготовление мыльной смеси:
1. На дно пластикового стаканчика высыпаем сахар.
2. Наливаем глицерин. more…
Возьмите на заметку.
Мыльные пузыри своими руками.
Нам потребуются:
- глицерин (это пузырек на 25 мл - стоит около 10 руб в аптеке)
- средство для мытья посуды Fairy
- сахар
- вода
Готовим в следующих пропорциях: 1 часть глицерина + 1 часть сахара + 2 части Fairy + 6 частей воды.
Примечание:
В сахар следует подсыпать совсем чуть-чуть разрыхлителя для теста. Наши пузыри будут более стойкими и плотными за счет этого компонента.
Изготовление мыльной смеси:
1. На дно пластикового стаканчика высыпаем сахар.
2. Наливаем глицерин. more…
Елена Шпакова
subscribed to 48 groups
20 July 2018 at 17:00
community-join.html
Елена Шпакова
wrote
status.html
друзья кто поедет в уссурийск и потом обратно во владивосток? напишите мне... очень нужна ваша помощь...
Елена Шпакова
прокомментировала
17 February 2014 at 17:22
я полностью с тобой согласна....
status.html
Всё меняется. Меняется жизнь. Меняются люди. И вроде всё хорошо. Но иногда так не хватает старого. Той жизни. Тех людей.
Елена Шпакова
wrote
status.html
ребята у кого есть CorelDraw скиньте пожалуйста)))
Елена Шпакова
понравилось
24 November 2013 at 17:44
Елена Шпакова
wrote
status.html
Я у мамы САМЫЙ-САМЫЙ!!! Сладкий котик я у мамы, Пупсик, Ёжик, Карапуз, Медвежонок и Бутуз, Птенчик, Солнышко, Шалун, Непоседа и Крикун, Крошка, Лапочка, Звоночек, Рыбка, Ягодка, Цветочек, Зайчик, даже Поросёнок…НУ КОГДА ЖЕ Я РЕБЁНОК???
Елена Шпакова
wrote
status.html
Моё большое счастье — мой маленький сынок!
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Елена Шпакова in My World