Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

ЮК Фемида

was last seen 12 March at 05:28

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

ЮК Фемида set profile photo

30 January 2022 at 5:57

anketa-avatar.html

ЮК Фемида set profile photo

7 August 2020 at 1:22

anketa-avatar.html

ЮК Фемида понравилось

20 October 2016 at 10:45

Все мужики СВО

19 October 2016 at 11:40

community-post.html

Пoчему я нравлюсь мужчинам младше себя? Потому что я добрая, а дети это чувствуют!

Нравится304Нравится304 людям

Комментировать 8

8 comments

Наталья Кириенкова

21 October 2016 at 2:41

Нравится

Макпал Серикқызы

22 November 2016 at 8:02

Нравится

ЮК Фемида понравилось

20 October 2016 at 10:45

Идеальная свадьба

18 October 2016 at 14:20

community-post.html

Варианты фаты 👰🏻

Нравится240Нравится240 людям

Комментировать 12

12 comments

Динара Ермагамбетова

5 клёвая

21 October 2016 at 12:59

Нравится

Гульнара Кириллова

1 вариант 😍

2 November 2016 at 19:41

Нравится

ЮК Фемида понравилось

20 October 2016 at 10:43

Похудение

20 October 2016 at 9:50

community-post.html

Самый полезный торт

Нравится99Нравится99 людям

Комментировать 8

8 comments

Света Беляева

для S/L/M M/D: Само-собой...но мясо можно есть один-два раза в неделю....а овощи-фрукты надо регулярно употреблять...

21 October 2016 at 5:11

Нравится

S/L/M M/D

для Света Беляева: Каждый день нужен белок !!

21 October 2016 at 15:27

Нравится

ЮК Фемида subscribed to the group

22 September 2016 at 2:39

community-join.html

Фитнес подруга

105 695 участников

ЮК Фемида понравилось

27 August 2016 at 17:01

Похудение

27 August 2016 at 14:31

community-post.html

Хочешь плоский животик?
Выполняй этот комплекс

6Нравится6 людям

4Нравится4 людям

6Нравится6 людям

4Нравится4 людям

5Нравится5 людям

Нравится152Нравится152 людям

Комментировать 2

ОМелия* Любовь Облачённая В Солнце*

27 August 2016 at 15:50

Нравится

Вера Щербакова

27 August 2016 at 18:53

Нравится

ЮК Фемида понравилось

27 August 2016 at 16:59

Похудение

27 August 2016 at 15:30

community-post.html

💙КАК ПРАВИЛЬНО ПРИСЕДАТЬ 💙

1. Чем шире ставим ноги, тем больше работаю ягодицы.
2. Не круглим спину, она всегда прямая, соблюдаем прогиб.
3. В женских приседаниях наклоняемся вперед, чтобы больше работали ягодицы .
4. Колени не заходят за мысы, поэтому отводим попу назад.
5. чем глубже присели-(а это значит мы растянули и разорвали наши орехи, ( грубо говоря)) тем лучше)).
6. Не встаем полностью, встали не до конца и опять присели.
7. Приседаем-упор на пятку( обувь на плоской подошве, чтобы вы это чувствовали).
8. Приседаем медленно, внизу делам паузу. more…