Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Глумова
installed a game
18 October 2018 at 20:39
app-install.html
Магия казино
Играть
Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!
833 964
Татьяна Глумова
понравилось
6 February 2018 at 9:16
community-post.html
НИКАКИХ ДИЕТ!
За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут. more…
За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут. more…
Татьяна Глумова
понравилось
6 February 2018 at 9:14
community-post.html
поробуем. а то одно и тоже делать уже надоело на растяжку!
5 February 2018 at 1:41
Нравится
Татьяна Глумова
понравилось
6 February 2018 at 8:51
Татьяна Глумова
понравилось
6 February 2018 at 8:50
Татьяна Глумова
subscribed to 2 groups
6 February 2018 at 8:39
community-join.html
Татьяна Глумова
понравилось
2 January 2017 at 17:35
Татьяна Глумова
понравилось
1 December 2016 at 8:40
Татьяна Глумова
понравилось
1 December 2016 at 8:39
Татьяна Глумова
понравилось
7 December 2015 at 8:43
community-post.html
59 comments
Замечательно! Очень понравились фото Японской зимы! Хорошего фотографа и Российская зима лучше!
15 December 2015 at 17:01
Нравится
Татьяна Глумова
понравилось
7 December 2015 at 8:42
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 861 101
Новости Беларуси
367 334
Other people named Татьяна Глумова in My World