Любовь Миронова

Любовь Миронова понравилось

13 September 2017 at 9:09

Похудение

27 August 2017 at 10:37

community-post.html

КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ?

☝ До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки - 2 шт.
4. Любые белки (см. ниже).

☝ После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи:
1. Мясо (говядина), курица, индейка.
2. Любая рыба.
3. Морепродукты.
4. Яйца.
5. Творог.
6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире).
7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский перец / редис / редька /зеленые салаты /зелень - 1 стакан нарезанных овощей.

☝ Правила:
1. Не более 1500 кал в день. more…

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать 1

Галина Кимличенко

Как говорила Майя Плесецкая, нужно заклеить рот скотчем!

27 August 2017 at 11:39

Нравится

Любовь Миронова понравилось

13 September 2017 at 9:08

Здоровье

26 August 2017 at 22:20

community-post.html

Чесночная шелуха продлевает молодость.

Белую шелуху от чеснока не выбрасывайте когда вы его чистите. А собирайте её и храните. Это ценнейшее средство для продления молодости. Для этого каждый месяц надо пить напиток, приготовленный из белой шелухи чеснока.

* Приготовление.
- Взять горсть шелухи чеснока.
- Вскипятить чайник и подождать от 1 до 3 минут, и только потом залить шелуху стаканом кипятка.
- Нельзя ни в коем случае пить горячий или даже слегка теплый напиток.
- Пить целебный напиток можно только после того, как вода в стакане совсем остынет, это примерно через 6-8 часов.
more…

Нравится471Нравится471 человеку

Комментировать 13

13 comments

elena moser-garkawaja

29 August 2017 at 19:42

Нравится

Нина Татарченко

нужно попробовать.

23 September 2017 at 13:46

Нравится

Любовь Миронова понравилось

13 September 2017 at 9:00

Флай леди

27 August 2017 at 8:20

community-post.html

Как подать рыбку к праздничному столу 🎉

78Нравится78 людям

63Нравится63 людям

68Нравится68 людям

76Нравится76 людям

65Нравится65 людям

64Нравится64 людям

88Нравится88 людям

Нравится1189Нравится1189 людям

Комментировать 31

31 comments

Ольга Суворова

такому мастерству надо учиться, по одной картинке не получится

29 August 2017 at 18:02

Нравится2You and others like this1 человеку

Надежда Скороход

очень красивая фантазия

10 September 2017 at 8:58

Нравится

Любовь Миронова понравилось

25 May 2017 at 12:10

Христос и Христианин

22 May 2017 at 4:00

community-post.html

Нравится256Нравится256 людям

Комментировать 9

9 comments

Ольга Звонцова

для Елена Челнокова: Может быть)))

18 June 2017 at 7:26

Нравится

Фаина Кабдирова

здорово

20 July 2017 at 20:08

Нравится

Любовь Миронова понравилось

19 January 2017 at 14:29

Цветы на стену

18 January 2017 at 20:07

community-post.html

Нравится2648Нравится2648 людям

Комментировать 60

60 comments

Адиша Айткулова

😙😙😙😙

12 February 2017 at 14:48

Нравится

Светлана Чепелева

26 March 2017 at 10:22

Нравится1

Любовь Миронова понравилось

16 January 2017 at 11:27

ВСЕ ДЛЯ ДУШИ!

15 January 2017 at 10:00

community-post.html

Если спросишь: "Как денёк?",
Я отвечу: "МУРмалёк!"...
Ну, короче, все МУРмально!
Улыбнись, не будь печальна!

Нравится3745Нравится3745 людям

Комментировать 92

92 comments

Сергей Богомолов

16 January 2017 at 0:13

Нравится199You and others like this198 людям

Валентина Ягудина (Терещенко)

КРАСАВЧИК!

19 January 2017 at 9:36

Нравится

олсана устиянович

19 January 2017 at 14:48

Нравится1

Любовь Миронова set profile photo

15 January 2017 at 16:44

anketa-avatar.html

Любовь Миронова понравилось

27 December 2016 at 10:47

Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!!

23 December 2016 at 11:25

community-post.html

Пусть Бог войдет в кажый дом! Принесет Мир, Любовь, Здоровье и Счастье!

Нравится3755Нравится3755 людям

Комментировать 116

116 comments

Надежда Качалкова

МИР- ЭТО И ЕСТЬ НАСТОЯЩЕЕ ЧУДО!! МИР В МИРЕ, МИР В СЕМЬЕ,МИР С ДРУЗЬЯМИ И.Т.Д.

23 December 2016 at 16:01

Нравится111You and others like this110 людям

Валентина Соловьева

Пусть Бог войдет в каждый дом!

23 December 2016 at 21:02

Нравится63You and others like this62 людям

Наталья Артемьева

27 December 2016 at 11:02

Нравится

Надежда Качалкова

для Владимир Стариков:

27 December 2016 at 18:04

Нравится1

Любовь Миронова понравилось

24 December 2016 at 11:09

Мудрые слова.

22 December 2016 at 14:52

community-post.html

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать 2

Айя Муратова

Чётко и ясно сказанные слова!👍🏻👍🏻👍🏻

22 December 2016 at 14:53

Нравится

Док Перетёркин Дихлофоз

хмь еть чавожь предупреждаюсщяя табличька прибитая на грибок в песочьниТце детского сада для аутистофф

22 December 2016 at 21:37

Нравится

Любовь Миронова понравилось

22 November 2016 at 13:53

Гурмэ

17 November 2016 at 16:50

community-post.html

Гениальный тортик без выпечки

Он действительно гениален!!! Справится даже ребенок!
5 минут на приготовление и при этом о-очень вкусный и нежный! Рекомендую !

Ингредиенты:
- 500 г крекера "Рыбки"
- 1 л сметаны
- 250 г сахара
- 2 банана (можно и курагу, и чернослив, и орехи)
- 1 маленькая плитка шоколада

Приготовление:

1. Смешать сметану с сахаром.

2. Всыпать крекер, порезанный кусочками банан, перемешать.

3. Все выложить в форму или глубокую миску (я выстелила ее пищевой пленкой). Отправляем в холодильник часа на 4-5 или на ночь.
more…

Нравится187Нравится187 людям

Комментировать 8

8 comments

Оля Кассихина

17 November 2016 at 19:39

Нравится

Светлана Чепелева

17 November 2016 at 19:48

Нравится

Любовь Миронова понравилось

3 August 2016 at 8:20

Похудение

3 August 2016 at 5:00

community-post.html

Калорийность продуктов. Сохрани, чтобы не потерять!

Нравится626Нравится626 людям

Комментировать 5

5 comments

СВЕТЛАНА Савкина

считать надо!

3 August 2016 at 20:42

Нравится

Юля Друзева

жрать меньше надо

3 August 2016 at 22:59

Нравится3You and others like this2 людям

Любовь Миронова понравилось

20 October 2015 at 14:54

Здоровье

20 October 2015 at 14:00

community-post.html

Японский пальцевый массаж

Упражнение для улучшения памяти:

Упражнение №1

Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их.
Тоже самое делаем с большим и средним пальцем
Далее повторяем с большим и безымянным пальцем
Потом с большим пальцем и мизинцем.
Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.

Упражнение №2

Кончиком большого пальца надавливаем на основания каждого пальца, каждой руки, с наружной стороны по 20 раз.

Упражнения для повышения внимания:

Упражнение №1

Надо сжать одну руку в кулак...

Нравится147Нравится147 людям

Комментировать 1

Людмила Паршукова

у меня много упражнений накопилось с пальцами и они здорово помогают.попробуйте

20 October 2015 at 20:29

Нравится

Любовь Миронова понравилось

28 September 2015 at 14:02

Похудение added a photo

28 September 2015 at 13:01

photo-add-collage.html

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 0

Любовь Миронова понравилось

8 September 2015 at 7:51

СССР - Вспомним лучшее

7 September 2015 at 23:02

community-post.html

Нравится670Нравится670 людям

Комментировать 23

23 comments

Виктор Беспалов

для сергей кочуков: Спартанец)))))

1 February 2016 at 23:20

Нравится

сергей кочуков

для Виктор Беспалов: засранец)))))

20 February 2016 at 17:44

Нравится1

Любовь Миронова понравилось

8 July 2015 at 11:47

Гурмэ

7 July 2015 at 23:30

community-post.html

Все о кашах.

Сохраните себе!

8Нравится8 людям

9Нравится9 людям

7Нравится7 людям

6Нравится6 людям

7Нравится7 людям

Нравится339Нравится339 людям

Комментировать 3

3 comments

Александра Лисовская

Хороший путеводитель, только гречневую кашу лучше не варивать, а как следует промыть, залить кипятком, закрыть крышкой и оствить "запариваться" до готовности. Крупу заливаю кипятком так, чтобы вода... more

8 July 2015 at 7:57

Нравится

Александра Лисовская

И полезные вещества при таком приготовлении лучше сохраняются и удобно, когда времени нет на варку - залил кипятком и занимайся своими делами

8 July 2015 at 8:00

Нравится

Любовь Миронова subscribed to 8 groups

3 July 2015 at 17:01

community-join.html

СССР - Вспомним лучшее

3 007 451 участник

Интересные факты