Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Наталия Сурина

was last seen 12 April at 23:54

49 лет / Москва, Россия

http://www.darso.ru/catalog...

Write a message Подружиться Send gift

12 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталия Сурина received a gift from Алексей Мороз

19 July 2017 at 10:20

gift-open.html

Подарить тоже

Наталия Сурина installed a game

12 February 2017 at 13:36

app-install.html

Инди Кот

Помогите Инди Коту найти клубок судьбы!

908 565

Играть

Наталия Сурина понравилось

25 April 2016 at 9:22

Искусство реальности - развлекательный журнал

24 April 2016 at 17:01

community-post.html

Пожарного, который сейчас на пенсии, пригласили на выпускной девушки, которую он спас 17 лет назад, забрав ее из кроватки во время пожара в доме

Нравится389Нравится389 людям

Комментировать 8

8 comments

Цветок счастья Исанова

Чтобы нигде в мире не было не войны,ни по жар больше!

25 April 2016 at 10:54

Нравится1

Erai Kantai

Вот это да! Надо же через столько лет встретиться!

9 June 2016 at 18:33

Нравится

Наталия Сурина понравилось

9 December 2015 at 0:28

Р Э added 2 photos

2 October 2014 at 22:42

photo-add-collage.html

28Нравится28 людям

33Нравится33 людям

Наталия Сурина понравилось

8 December 2015 at 19:26

Ольга Шемаханова set a cover for her profile

6 October 2011 at 21:24

photo-add-cover.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Наталия Сурина прокомментировала

25 November 2015 at 14:00

Что за эффект??

Похудение

24 November 2015 at 21:31

community-post.html

Добавь себе ✏

Нравится120Нравится120 людям

Комментировать 2

Марина Сергиенко

Махать в какую сторону?

24 November 2015 at 21:34

Нравится2You and others like this1 человеку

Наталия Сурина

Что за эффект??

25 November 2015 at 14:00

Нравится

Наталия Сурина понравилось

25 November 2015 at 13:58

Похудение

24 November 2015 at 21:00

community-post.html

Эффективный комплекс упражнений для ног, ягодиц и пресса!

Делай 15 повторений по 3-4 раза и эффект не заставит себя ждать

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

5Нравится5 людям

Нравится191Нравится191 человеку

Комментировать

Наталия Сурина понравилось

25 November 2015 at 10:47

Похудение

25 November 2015 at 9:30

community-post.html

Кефир с корицей и перцем

Предупреждаем сразу: не самый вкусный, но невероятно эффективный жиросжигающий коктейль.Ингредиенты
Нежирный кефир — 250 мл
Молотый красный перец — на кончике ножа
Молотый имбирь — половина чайной ложки
Корица — половина чайной ложки
Способ приготовления
Смешать все ингредиенты в блендере (можно обойтись и без него). Кроме жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм. Кстати, пить его лучше всего на ночь

Нравится109Нравится109 людям

Комментировать 5

5 comments

Лидия Тютина

Отзовитесь, кто пил или пьет этот коктейль, живые есть?

25 November 2015 at 15:57

Нравится3You and others like this2 людям

Екатерина Васильева

для Лидия Тютина: Есть, но гадость редкостная!!! Меня на долго не хватило

26 November 2015 at 0:01

Нравится

Наталия Сурина понравилось

24 November 2015 at 19:22

Похудение

22 November 2015 at 22:30

community-post.html

Это простое и полезное средство для избавления от лишнего веса.

Перемешайте 1 столовую ложку лимонного сока и 2 столовые ложки мёда с 1 стаканом тёплой воды. Принимайте такой напиток каждое утро на пустой желудок.
Это поможет Вам избавиться от лишних килограммов, а так же поддержит Ваше тело в хорошей форме.

Нравится119Нравится119 людям

Комментировать 5

5 comments

ЛЕЙЛА .......

ну как удалось кого нибудь наебать??шли бы работать сейчас таких дураков нет

23 November 2015 at 8:54

Нравится1

Маргарита Стремецкая

Лимон разбивает хорошо камни в почках и мочевом пузыре, при этом выводятся шлаки из организма. Мед действует как антибиотик, снимающий воспаление в организме. Эти два продукта дополняют друг друга, т... more

1 December 2015 at 8:58

Нравится

Наталия Сурина понравилось

24 November 2015 at 19:05

Похудение

23 November 2015 at 16:32

community-post.html

Худела где-то 8 мес. Результатам поражаются все близкие!☝✌

4 золотых правила:
1. за 15 мин до приема пищи 2 ст воды и после 2 часа не пить
2. за 5 часов до сна не кушать
3. ежедневный спорт( какой-либо: бег, скакалка, упражнения + ко всему массаж)
4. поддержка близких и мотивация!

Вот и все) я каждое утро в 6.15 уже в парку на пробежке. бегаю 25 минут, потом делаю растяжку после махи в сторону по 50 на каждую ногу, потом прыгаю 200-300 раз на скакалке....

Нравится76Нравится76 людям

Комментировать 4

4 comments

аня хоорольская

а я в 6.15 уже добегаю на работу,которая находится в другом конце города.

23 November 2015 at 17:26

Нравится1

Наталья Бондаренко

уйти с работы что ли, да похудением заниматься...ищу спонсора(содержание будет стоить недорого, я ж буду на диете)

23 November 2015 at 18:03

Нравится5You and others like this4 людям

Наталия Сурина прокомментировала

24 November 2015 at 11:07

Где указано время, на которое удерживать положение?

Похудение

23 November 2015 at 23:31

community-post.html

✨Втянуть живот✨

Это движение заставит работать мышцу пресса!
Стоя на четвереньках, глубоко вдохни через нос и на выдохе максимально втяни живот.
Удерживай это положение указанное время на свободном дыхании.

Нравится55Нравится55 людям

Комментировать 1

Наталия Сурина

Где указано время, на которое удерживать положение?

24 November 2015 at 11:07

Нравится

Наталия Сурина понравилось

24 November 2015 at 11:04

Похудение

24 November 2015 at 0:02

community-post.html

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать 5

5 comments

Николай Фёдоров

Ну если диета не поможет(из колбасы) то- да

25 November 2015 at 18:04

Нравится

Наталья Зорина

У меня завтра третий..((

25 November 2015 at 21:42

Нравится

Наталия Сурина прокомментировала

24 November 2015 at 11:04

Было бы здорово знать, на какие группы мышц направлен комплекс)))

Похудение

24 November 2015 at 0:31

community-post.html

Нравится78Нравится78 людям

Комментировать 2

Елена Шалимова

класс

24 November 2015 at 2:04

Нравится

Наталия Сурина

Было бы здорово знать, на какие группы мышц направлен комплекс)))

24 November 2015 at 11:04

Нравится

Наталия Сурина понравилось

24 November 2015 at 11:02

Похудение

24 November 2015 at 10:31

community-post.html

Основные принципы растягивания.

1. Время для тренировки

Итак, Вы решили начать выполнять упражнения на растяжку. В какое время лучше всего растягиваться – утром или вечером? Однозначно сказать нельзя.

С утра мышцы ещё не начали свою работу в полную силу, они расслаблены, но при этом находятся в инертном состоянии. Растяжка будет выполняться «со скрипом». Если при этом особенно никуда не торопиться, растягиваясь предельно мягко и с комфортом, то произойдёт именно то вытягивание мышц, которое от них и требуется. То есть тренировка с утра покажет, в каком именно состоянии находится Ваша...