Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ирина Пискунова (Фураева)

was last seen 2 December at 14:52

41 год / Курган, Россия

Write a message Подружиться Send gift

109 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ирина Пискунова (Фураева) понравилось

8 April 2015 at 10:23

Мир

8 April 2015 at 10:01

community-post.html

Бурманская кошка

Родиной бурманских кошек является Юго-Восточная Азия. В 1930 году доктор Джозеф К. Томпсон привез в Сан-Франциско с западного побережья Бирмы небольшую коричневую кошку по кличке Wong Mau. Томпсон, совместно с владельцами питомников Билли Джерстом и Вирджинией Кобб, а также генетиком Клайдом Килером, разработали программу разведения новой породы. Для вязки с Wong Mau был выбран сиамский кот по кличке Tai Mau. В дальнейшем в течение нескольких лет Томпсон продолжал разведение породы, тщательно отбирая котят, и в 1934 году обратился в Ассоциацию любителей кошек США (CFA - Cat F...

1,5KНравится1534 людям

641Нравится641 человеку

605Нравится605 людям

868Нравится868 людям

563Нравится563 людям

Нравится18592Нравится18592 людям

27 comments

Ольга Кузина

У меня голубая бурма. Очень классный кот, С места прыгает почти на 2 метра вверх, добрый, послушный. А какая у него шерстка!!!!!!! Шёлк!!!

8 April 2015 at 10:23

Нравится4You and others like this3 людям

Анатолий Ковалев

Какие у них нравы?

8 April 2015 at 10:23

Нравится

Ирина Пискунова (Фураева) понравилось

2 April 2015 at 13:58

Фигура мечты

2 April 2015 at 11:00

community-post.html

КАК БЫСТРО ПОДКАЧАТЬ ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ

Чтобы выглядеть на все сто в бюстье или платье с открытыми плечами, поработайте над дельтовидными мышцами. Всего несколько тренировок — и вы звезда вечеринки.

Дельтовидные мышцы образуют наружный контур плеч и отвечают за их форму. Они быстро реагируют на физические нагрузки: почти моментально становятся рельефнее и подтягивают за собой мышцы рук и груди, что визуально делает все тело более стройным. Выполняйте этот комплекс упражнений через день, совмещая с кардиотренировкой, — и результат будет заметен уже через две недели.
...

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать

Ирина Пискунова (Фураева) понравилось

2 April 2015 at 13:58

Фигура мечты

2 April 2015 at 13:00

community-post.html

-4 см в талии за неделю:

Упражнения

Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.

Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. так 3 минуты

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать 2

АЙНУРА Калышева( Жамиева)

Хочу ее фигуру себе)))

2 April 2015 at 15:23

Нравится

Ирина Пискунова (Фураева) понравилось

1 April 2015 at 15:26

Похудение

1 April 2015 at 13:00

community-post.html

Какие упражнения избавят от живота и боков?

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать

Ирина Пискунова (Фураева) понравилось

1 April 2015 at 15:26

Фигура мечты

1 April 2015 at 13:01

community-post.html

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать

Ирина Пискунова (Фураева) понравилось

1 April 2015 at 15:26

Похудение

1 April 2015 at 14:00

community-post.html

Комплекс упражнений силовой йоги для похудения

Силовая йога для похудения позволяет сжигать жир и формировать качественную мышечную массу. Предлагаем комплекс асан йоги для похудения и проработки всех мышечных групп.

Чтобы добиться эффекта, каждую позу нужно держать до ощущения жжения в мышцах (но не менее 70 секунд) и еще 10 секунд после этого.

Как работает силовая йога для похудения?
...

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать

Ирина Пискунова (Фураева) subscribed to 3 groups

30 March 2015 at 19:45

community-join.html

Похудение

1 400 278 участников

Спорт

1 729 186 участников

Фигура мечты

499 369 участников

Ирина Пискунова (Фураева) понравилось

6 September 2014 at 19:15

Мир

4 September 2014 at 17:00

community-post.html

Очень необычные торты и целые произведения искусства!

530Нравится530 людям

622Нравится622 людям

277Нравится277 людям

922Нравится922 людям

466Нравится466 людям

461Нравится461 человеку

570Нравится570 людям

View all

Нравится18146Нравится18146 людям

Комментировать 341

341 comments

Гуч Потоков

))

26 August 2015 at 10:00

Нравится

Григорий Чеснаков

24 March 2020 at 0:10

Нравится

Ирина Пискунова (Фураева) added 4 photos

6 September 2014 at 19:10

photo-add-collage.html

Ирина Пискунова (Фураева) added 3 photos

6 September 2014 at 19:05

photo-add-collage.html

Ирина Пискунова (Фураева) added a video

14 April 2014 at 14:20

video-add.html

2:30 1 20140304 091900 Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку Комментировать 0

Ирина Пискунова (Фураева) понравилось

10 April 2014 at 19:36

ВСЁ ПУЧКОМ :)

28 March 2014 at 20:00

community-post.html

Сегодня услышала, как моя соседка долго уговаривала своего кота слезть с дерева... Последняя её фраза убила всех соседей: - Ну
тогда, бл..дь, не ори!!! Вей гнездо и ложись спать!!!