Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Оксана Капустина

was last seen 24 January at 15:52

53 года / Россия, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Оксана Капустина понравилось

20 December 2015 at 14:03

Похудение

20 December 2015 at 13:20

community-post.html

ЗАНИМАЕМСЯ 3 ДНЯ В НЕДЕЛЮ!
Получай красивое тело 😜😋

🙈1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

🙈2 День:

1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…

Нравится76Нравится76 людям

Комментировать 4

4 comments

Сережа Василенко

Если бы девчонки реально все это делали - тогда не было бы в магазинах леггинсов 64 размера

20 December 2015 at 18:46

Нравится

Сережа Василенко

для 1 1: Респект!!!

20 December 2015 at 21:29

Нравится

Оксана Капустина понравилось

20 December 2015 at 14:02

Взгляд изнутри

20 December 2015 at 13:21

community-post.html

Порой, в отношениях наступает такой момент, когда нужно принять окончательное решение... И, либо простить все друг другу и сойтись навсегда, либо - разойтись навсегда, как бы больно при этом не было.

Нравится124Нравится124 людям

Комментировать 2

Тамара Швалова

необходимо правильное решение-какое?- чувствуют оба.

20 December 2015 at 15:08

Нравится

Тамара Швалова

И это правильно..

20 December 2015 at 20:12

Нравится

Оксана Капустина понравилось

22 November 2015 at 12:26

Клуб идеальных жен

22 November 2015 at 10:31

community-post.html

Женщины в ссоре могут говорить любые вещи. Они могут делать больно, вести себя некрасиво, на грани мерзости. Поддавшись эмоциям, они могут совершать безрассудные и необъяснимые вещи. Одни ведут себя яростно, наступают и оскорбляют, другие, наоборот, молчат, но потом тихо, как по капле яда выдавливают из себя обиду. Потом она может уйти, сказав, что отношений больше нет. В этот момент многие мужчины совершают ошибку — отпускают ее, чтобы она остыла. Они надеются, что пройдет время, и она успокоится. Да, так и будет, она остынет к своему мужчине и найдет нового, который ее не отпустит. Женщины в...

Нравится82Нравится82 людям

Комментировать 10

10 comments

Comment deleted

Про 100 Н

22 November 2015 at 15:12

Нравится

Оксана Капустина прокомментировала

4 September 2015 at 13:55

Я бы тоже послушала!

ЗОЖ

3 September 2015 at 23:02

community-post.html

Выведение пигментных пятен в домашних условиях

В домашних условиях пигментные пятна можно вывести с помощью трав, соков фруктов и медицинских средств, обладающих отбеливающим эффектом. Некоторые средства для ухода за кожей нужно применять с большой осторожностью.

Большая часть представительниц прекрасного пола сталкивается с появлением коричневых пятнышек на переносице, скулах и области вокруг рта после 30 лет, когда запускается процесс старения организма. Ситуация усугубляется под воздействием гормональных нарушений, заболеваний внутренних органов и др. В большинстве современных салонов...

Нравится85Нравится85 людям

Комментировать 9

9 comments

olga mikuschin

для Зауреш Конарбаева: 7 лет назад я познакомилась с продуктом компании Вижен и начала пользоваться им Так как у меня с детства были проблемы с печенью и впоследствии я принемала много таблеток от мигрени все мое лицо... more

4 September 2015 at 14:42

Нравится

Diana ~~~

Опять реклама , опять таблетки 😏😕 Я думала безвредное народное средство помогло...(((

8 September 2015 at 5:51

Нравится

Оксана Капустина subscribed to 13 groups

25 June 2015 at 8:00

community-join.html

Взгляд изнутри

1 137 240 участников

дизайн интерьеров

1 566 578 участников

View all

Оксана Капустина понравилось

18 March 2015 at 5:31

Сделай сам!

17 March 2015 at 23:45

community-post.html

Звездочки:

Нам понадобится:

· Два квадрата БУМАГИ 15х15 см (или другой размер)
· ножницы
· клей

Нравится592Нравится592 людям

Комментировать 2

Женя Жмуркина

для : это уже японское оригами.

18 March 2015 at 5:18

Нравится

Абдрахимова Гульнара

18 March 2015 at 16:15

Нравится

Оксана Капустина понравилось

7 December 2014 at 13:13

Думай и Богатей

7 December 2014 at 7:00

community-post.html

Нравится318Нравится318 людям

Комментировать 2

Светлана Смирнова

то не проблемы, это не доверие Вышнему... поэтому и не спится...и в этом никто не виноват, кроме самого себя...

7 December 2014 at 8:48

Нравится

Тамара Коптлеуова

Я это знаю точно!

14 March 2015 at 22:56

Нравится

Оксана Капустина понравилось

7 December 2014 at 13:13

Cookpad рецепты с фото

7 December 2014 at 8:00

community-post.html

Медовый торт "Рыжик"
...

Нравится517Нравится517 людям

Комментировать 5

5 comments

Ляззат Туленова (Конакбаева)

Готовится быстро и очень вкусно

7 December 2014 at 10:53

Нравится

Татьяна Мокрецова

Вкусно! Но... могу только смотреть и облизывать. ..)))

12 May 2015 at 12:25

Нравится

Оксана Капустина понравилось

4 December 2014 at 15:35

Думай и Богатей

4 December 2014 at 12:00

community-post.html

Нельзя планировать жизнь - спланированная жизнь перестает быть жизнью и превращается в сплошное ожидание.

Нравится192Нравится192 людям

Комментировать 9

9 comments

Ms _ sr

Эт точно))))))))

4 December 2014 at 13:00

Нравится

ludmila zheludko

жизнь сама диктует условия.

4 December 2014 at 14:05

Нравится

Оксана Капустина понравилось

4 December 2014 at 15:34

Думай и Богатей

4 December 2014 at 14:00

community-post.html

Не ждите совершенства, и не просите и не требуйте его. Любите обычных людей. Нет ничего плохого в обычных людях. Обычные люди — необычны. Каждый человек так уникален. Уважайте эту уникальность.

Ошо