КАТЕРИНА Васильева

КАТЕРИНА Васильева прокомментировала

11 July 2015 at 21:34

так и бывает!!!!!

Шпильки | Женский Журнал added a photo

15 August 2013 at 14:14

photo-add-collage.html

Нравится87Нравится87 людям

Комментировать 21

21 comments

КАТЕРИНА Васильева

так и бывает!!!!!

11 July 2015 at 21:34

Нравится

Её Лисичество

дура-дурой)))

22 November 2016 at 16:19

Нравится

КАТЕРИНА Васильева прокомментировала

11 July 2015 at 21:02

да, но при условии, что и ты дорога

Шпильки | Женский Журнал added a photo

31 July 2013 at 10:41

photo-add-collage.html

Нравится340Нравится340 людям

Комментировать 19

19 comments

КАТЕРИНА Васильева

да, но при условии, что и ты дорога

11 July 2015 at 21:02

Нравится

Хадиша Абдрахманова

4 October 2017 at 0:14

Нравится

КАТЕРИНА Васильева прокомментировала

11 July 2015 at 21:00

в пылу ссоры не всегда получается взвешивать каждое слово, к сожалению!!!!!

Шпильки | Женский Журнал added a photo

31 July 2013 at 9:55

photo-add-collage.html

Нравится376Нравится376 людям

Комментировать 25

25 comments

КАТЕРИНА Васильева

в пылу ссоры не всегда получается взвешивать каждое слово, к сожалению!!!!!

11 July 2015 at 21:00

Нравится3You and others like this2 людям

Misses Marina

Слова, от которых близким больно мы, к сожалению говорим и просто так...от небрежности или порой глупости!

2 June 2016 at 9:46

Нравится1

КАТЕРИНА Васильева set profile photo

11 July 2015 at 16:25

anketa-avatar.html

КАТЕРИНА Васильева added a photo

11 July 2015 at 16:25

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

КАТЕРИНА Васильева понравилось

30 May 2015 at 22:48

Кушай и худей

28 May 2015 at 21:00

community-post.html

Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.

В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры.

Рецепт № 1

2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.

Рецепт № 2...

Нравится160Нравится160 людям

Комментировать 9

9 comments

Неизвестно Неизвестно

:)

24 August 2015 at 18:03

Нравится

Неизвестно Неизвестно

:)

25 August 2015 at 6:55

Нравится

КАТЕРИНА Васильева понравилось

30 May 2015 at 22:46

Кушай и худей

28 May 2015 at 22:30

community-post.html

Упражнение для красивой осанки

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать

КАТЕРИНА Васильева понравилось

30 May 2015 at 22:42

Кушай и худей

28 May 2015 at 23:30

community-post.html

Очень вкусное и постное блюдо из крупы, овощей и грибов. Котлеты получаются восхитительными и имеют мягкий нежный вкус.

53 Kкал на 100 г.

Гречневая крупа - 1 стакан
Чистая питьевая вода - 400 мл
Шампиньоны- 800 г
Лук - 2 шт
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Свежая зелень (укроп и петрушка) - по вкусу
Панировочные сухари - для обжарки
Растительное масло - для обжарки

Для приготовления отварите гречку до полной готовности в подсоленной воде. Затем, чтобы гречка упрела, укутайте кастрюлю в покрывало или одеяло на 10 минут. После чего, посолите кашу и перемешайте. Промойте грибы под холодной про...

Нравится62Нравится62 людям

Комментировать 2

Ольга Завозяева

вкусно

29 May 2015 at 4:56

Нравится

Владимир Степанович Денис

для Ольга Завозяева: да очень вкусно и приятно

29 May 2015 at 8:38

Нравится

КАТЕРИНА Васильева понравилось

30 May 2015 at 22:41

Кушай и худей

29 May 2015 at 10:00

community-post.html

Основные принципы диеты для рельефного тела:

1. Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде жира. Хорошо подходят гречневая, льняная, ячневая каши с сухофруктами.

Хорошее решение - хлопья: чистые, необработанные, без добавок. Хлопья не обязательно варить, их также можно заварить в кипятке. Особенно хороши для диеты на рельеф ячменные, гречневые и пшеничные хлопья. 100-200 г хлопьев с изюмом, залитые кипятком, и стакан свежевыжатого сока - отличный завтрак....

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать 1

Надежда Мартынова

хорошие советы

29 May 2015 at 10:54

Нравится

КАТЕРИНА Васильева понравилось

30 May 2015 at 22:39

Кушай и худей

29 May 2015 at 14:00

community-post.html

Фитнес-инструкция: боремся с целлюлитом

Махи-махи

Первое упражнение потребует немного места — будем делать махи ногами. Если не получается держать равновесие, опирайтесь рукой о стену или спинку стула.

Исходное положение: ноги вместе, руки на поясе. Делаем мах левой ногой в сторону, одновременно поднимаем вверх левую руку. Приставляем ногу к опорной стопе, а затем сразу же делаем еще один мах — теперь уже назад, разворачивая корпус и перемещая «вспомогательную» руку вперед. Повторяем 20 раз, затем тот же комплекс проделываем на другую ногу.

Одноногое плие...

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать

КАТЕРИНА Васильева понравилось

30 May 2015 at 22:39

Кушай и худей

29 May 2015 at 16:00

community-post.html

ВАНИЛЬНО-ШОКОЛАДНЫЙ ЧИЗКЕЙК

Ингредиенты

Основа
Геркулес — 90 г
Миндаль сушеный — 50 г
Чернослив — 8 шт
Сироп для панкейков (0 ккал) — 4 ст. л.

Начинка
Рикотта — 500 г
Творог 0% — 400 г
Йогурт греческий 5% — 280 г
Яичный белок — 6 шт
Эритритол — 9 ст. л.
Протеин (шоколад) — 1 скуп (30 г)
Какао — 3 ст. л.
Протеин (ваниль) — 1 скуп (30 г)
Ванилин
Цедра лимона

Украшение
Какао — 2 ч. л.
Натуральный йогурт — 2 ч. л.
Сахарозаменитель — 4 табл.
Миндальные хлопья
Шоколадные капли

1. Духовку разогреть до 175 градусов...

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать 1

Ольга Завозяева

вкусно

29 May 2015 at 17:01

Нравится

КАТЕРИНА Васильева понравилось

30 May 2015 at 22:39

Кушай и худей

29 May 2015 at 17:00

community-post.html

Шоколадное мороженое.
Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 16.19*9.93*3.39*170.73

Какао-порошок (несладкий) 2 столовые ложки
Яичные белки 3
Яичные желтки 3
Мягкий творожок 500г
Стевиозид по вкусу

Смешать желтки с подсластителем.
Добавить какао с желтками и смешать с творожком.
Взбить 3 яичных белка и деликатно добавить к смеси.
Положить в чашки и хранить в морозильнике до необходимости.

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать 1

Ольга Завозяева

вкусно

29 May 2015 at 17:02

Нравится

КАТЕРИНА Васильева понравилось

30 May 2015 at 22:38

Кушай и худей

29 May 2015 at 18:00

community-post.html

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать 1

Лариса Давтян

29 May 2015 at 18:10

Нравится

КАТЕРИНА Васильева понравилось

30 May 2015 at 22:34

Кушай и худей

29 May 2015 at 23:30

community-post.html

Порадуйте себя и родных вкуснейшей творожно банановой запеканкой с отрубями!

ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!

-400 гр творога

-3 банана

-стакан молока

-5 ст.л отрубей ( у меня овсяные)
-щепотка соли и сах.зам по вкусу

Бананы нарезать тонкими пластинками или кружочками, уложить на дно жаропрочной формы.

Все остальные ингредиенты смешать блендером до однородности.

Залить бананы. Сверху можно присыпать ванильным сахаром.

В разогретую до 180 духовку на 20 минут. Перед подачей дать немного остыть.

Нравится56Нравится56 людям

Комментировать 1

тамара баранец

вкусно

30 May 2015 at 0:55

Нравится

КАТЕРИНА Васильева понравилось

30 May 2015 at 22:21

Кушай и худей

30 May 2015 at 11:00

community-post.html

Низкокалорийная творожная запеканка
100 гр - 98 ккал

Ингредиенты
Творог 1,8%-ый 800 г
Груши «конференц» 2 штуки
Яйцо куриное крупное 3 штуки
овсян.хлопья - 8 ст.л.

Инструкция
1. Выложить в миску творог и яйца, тщательно перемешать.
2. Добавить 8 столовых ложек овсяных хлопьев.
3. Влить 120 мл молока. Перемешать до получения однородной массы.
4. Выложить 3/4 полученной смеси в форму, смазанную маслом.
5. Груши нарезать ломтиками.
6. Выложить груши поверх основного слоя и сверху покрыть остатками творожной массы....

Нравится82Нравится82 людям

Комментировать 1

Владимир Степанович Денис

30 May 2015 at 12:39

Нравится

КАТЕРИНА Васильева понравилось

30 May 2015 at 22:21

Кушай и худей

30 May 2015 at 22:00

community-post.html

Овсяные батончики с сушеной клюквой.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья быстрого приготовления - 2 стакана.
Миндаль измельченный - 2 ст.л.
Кокосовая стружка - 4 ст.л.
Клюква сушеная - 100 г.
Масло кокосовое - 50 мл.
Мед - 6 ст.л.
Соль - по вкусу.

Приготовление:

Измельчить 1 стакан овсяных хлопьев и смешать с миндалем, кокосом и оставшимися хлопьями. Добавить сушеную клюкву и перемешать.
В маленькой кастрюле на слабом огне растопить мед и кокосовое масло. Налить в овсяную смесь и хорошо перемешать....

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать 1

Владимир Степанович Денис

31 May 2015 at 12:17

Нравится

КАТЕРИНА Васильева понравилось

30 May 2015 at 22:20

Кушай и худей

30 May 2015 at 16:00

community-post.html

Упражнения для красивого животика и осиной талии

Сохрани, чтобы не потерять

2 подхода по 30 сек.
2 подхода по 25 раз
2 подхода по 30 сек на каждую сторону

Нравится62Нравится62 людям

Комментировать

КАТЕРИНА Васильева понравилось

30 May 2015 at 21:20

Достойные фильмы added a photo

26 May 2015 at 12:32

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

КАТЕРИНА Васильева понравилось

30 May 2015 at 21:14

Мир added a photo

28 May 2015 at 10:46

photo-add-collage.html

Нравится76Нравится76 людям

Комментировать 0

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news