В Новом Году 2012 каждому желаю: во всём быть 1-ым, всегда иметь 2-ую половинку, никогда не быть 3-им
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Бондаренко
понравилось
1 March 2017 at 12:32
community-post.html
Раиса Торговникова
1 March 2017 at 15:46
Нравится
Светлана Бондаренко
понравилось
1 March 2017 at 12:31
community-post.html
7 comments
Светлана Бондаренко
понравилось
18 January 2017 at 13:19
community-post.html
Женщины все чувствуют. Любое изменение, любой холодок в общении, любую подставу. Женщины. Всё. Чувствуют.
30 comments
Светлана Бондаренко
subscribed to 2 groups
18 January 2017 at 13:18
community-join.html
Светлана Бондаренко
понравилось
18 January 2017 at 13:18
community-post.html
СУХОФРУКТЫ ВМЕСТО АПТЕЧНЫХ ВИТАМИНОВ
🌺 Сушеные ФИНИКИ — прекрасный заменитель конфет. Они такие же сладкие, но в них меньше калорий и много клетчатки, помогающей очищению кишечника. Финики укрепляют иммунитет. Их рекомендуется есть при простуде, анемии, дистрофии и депрессии. Если у вас плохое настроение и хроническая усталость — это явные симптомы нехватки каких-то жизненной важных веществ, а финики безумно богаты ими! В них содержатся кальций, железо, калий, магний, медь, цинк, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, марганец, провитамин A, витамины P, C, B1, B2, B6 и бета-ка more…
🌺 Сушеные ФИНИКИ — прекрасный заменитель конфет. Они такие же сладкие, но в них меньше калорий и много клетчатки, помогающей очищению кишечника. Финики укрепляют иммунитет. Их рекомендуется есть при простуде, анемии, дистрофии и депрессии. Если у вас плохое настроение и хроническая усталость — это явные симптомы нехватки каких-то жизненной важных веществ, а финики безумно богаты ими! В них содержатся кальций, железо, калий, магний, медь, цинк, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, марганец, провитамин A, витамины P, C, B1, B2, B6 и бета-ка more…
36 comments
для
: И еще она сказала, что на завтрак вполне хватит 4 оладушек. Имела ли она в виду оладьи из сухофруктов - не уточняется22 January 2017 at 18:36
Нравится2для Ну, да смотря сколько съесть. Но мы с дочерью прикинули, что свежих абрикосов она может съесть целую мисочку (не менее 10-15 штук), а кураги - 3-4 штучки. Я грушу свежую съедаю целиком, а сушеной -... more
: 24 January 2017 at 17:50
Нравится2
Светлана Бондаренко
понравилось
18 January 2017 at 13:09
community-post.html
🍸СМУЗИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ🍸
🍌Смузи – густой, сытный напиток, приготовленный путем смешивания размельченных овощей/фруктов со льдом, молоком или соком.
🍍Смузи для снижения веса изготавливают, используя низкокалорийные овощи и фрукты с добавлением кисломолочных продуктов низкой жирности, что в совокупности дает питательный, малокалорийный коктейль, содержащий большое количество клетчатки, витаминов.
❕Чтобы приготовить смузи для снижения веса обратите внимание на следующие продукты: more…
🍌Смузи – густой, сытный напиток, приготовленный путем смешивания размельченных овощей/фруктов со льдом, молоком или соком.
🍍Смузи для снижения веса изготавливают, используя низкокалорийные овощи и фрукты с добавлением кисломолочных продуктов низкой жирности, что в совокупности дает питательный, малокалорийный коктейль, содержащий большое количество клетчатки, витаминов.
❕Чтобы приготовить смузи для снижения веса обратите внимание на следующие продукты: more…
8 comments
Светлана Бондаренко
понравилось
18 January 2017 at 13:08
Светлана Бондаренко
понравилось
18 January 2017 at 13:06
Светлана Бондаренко
понравилось
18 January 2017 at 13:06
НА ТО ОНА И БУЛОЧКА, СКУШАТЬ С ПЕРВОГО РАЗА, А ТО ЗАСОХНЕТ!!!!!!!
17 January 2017 at 18:46
Нравится1
Светлана Бондаренко
понравилось
18 January 2017 at 13:05
community-post.html
ТОП-6 ДИЕТИЧЕСКИХ САЛАТИКОВ ИЗ КУРИЦЫ
Вкусненько и без вреда 👌
1. Салат из пекинской капусты с курицей
На 100 грамм - 76.83 ккал
Б/Ж/У - 9.56/3.29/1.44
Ингредиенты:
Пекинская капуста — 300 г
Куриное филе — 1 шт.
Огурец — 1 шт.
Яйцо — 4 шт.
Зеленый лук — 1 пучок
Соль, перец, сметана — по вкусу
Приготовление:
1. Ставим отваривать куриное филе (для аромата добавляем морковку, репчатый лук и лавровый лист. Бульон мы потом использовали для супа).
2. Шинкуем пекинскую капусту.
3. Мелко крошим зеленый лук.
4. Огурец нарезаем соломкой. more…
Вкусненько и без вреда 👌
1. Салат из пекинской капусты с курицей
На 100 грамм - 76.83 ккал
Б/Ж/У - 9.56/3.29/1.44
Ингредиенты:
Пекинская капуста — 300 г
Куриное филе — 1 шт.
Огурец — 1 шт.
Яйцо — 4 шт.
Зеленый лук — 1 пучок
Соль, перец, сметана — по вкусу
Приготовление:
1. Ставим отваривать куриное филе (для аромата добавляем морковку, репчатый лук и лавровый лист. Бульон мы потом использовали для супа).
2. Шинкуем пекинскую капусту.
3. Мелко крошим зеленый лук.
4. Огурец нарезаем соломкой. more…
7 comments
Светлана Бондаренко
понравилось
24 December 2015 at 20:17
Светлана Бондаренко
понравилось
21 December 2015 at 21:23
community-post.html
5 comments
Светлана Бондаренко
понравилось
13 December 2015 at 20:35
Светлана Бондаренко
понравилось
19 November 2015 at 20:25
7 comments
Лигурия 5 земель . Отдыхали летом очень красиво. Советую.
20 November 2015 at 10:18
Нравится
Светлана Бондаренко
понравилось
19 November 2015 at 20:25
community-post.html
Светлана Бондаренко
понравилось
19 November 2015 at 20:24
Светлана Бондаренко
понравилось
5 November 2015 at 8:43
community-post.html
12 ЛЁГКИХ ПЕРЕКУСОВ, КОТОРЫЕ СНАБДЯТ ВАС ЭНЕРГИЕЙ НА ВЕСЬ ДЕНЬ
1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли.
2. Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма.
...
1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли.
2. Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма.
...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Отправить подарок
Other people named Светлана Бондаренко in My World